ダイエットをしていて、ストレスで夜ご飯を爆食いしてしまいました。すると一食で２キロも増えてしまいまし

ダイエットをしていて、ストレスで夜ご飯を爆食いしてしまいました。すると一食で２キロも増えてしまいました。体重は落ちなくなってしまうのでしょうか？

No.8 ベストアンサー 回答者： Asahi1117 回答日時： 2017/09/05 19:49

食べたら体重増えるのは当たり前。

水500ml飲めば0.5kg増えます。

1日で増えた分は太ったとは言わない。
翌日から普段通りに過ごせばすぐ戻ります。

体重は寝てる間に減るので、しっかり寝ましょう。

それから、こまめに体重を計るダイエットは失敗の元。
計るなら起床後と就寝前にしましょう。

No.6 回答者： oshiete_bitte 回答日時： 2017/09/05 18:47

それを続けない限りは、明日出て、体重が２００グラム程増えて終了。

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/09/05 18:33

過激なダイエットをしていたのでなければ、すぐに落ちると思います。

ただ、ストレスで爆食いしたのだったらどうだろう？

No.4 回答者： 慶応 回答日時： 2017/09/05 18:26

食べた以上に運動すれば、1-時間位早く歩くとかね。

No.3 回答者： ゆきyuki 回答日時： 2017/09/05 18:24

全然、落ちます。

運動したり、その後いつも通りの食事に直せば元に戻りますよd('∀'*)

No.2 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2017/09/05 18:23

どんなダイエットしていましたか？

そこによりけりです。

この回答へのお礼

朝ごはん抜きで昼ご飯は炭水化物を抜いて夜ご飯はいつもは炭水化物を抜いていました。運動は毎日2キロほど歩いています。ですがストレスが溜まり、一気にご飯を沢山食べてしまいました、、

お礼日時：2017/09/05 18:44

No.1 回答者： あやみかん 回答日時： 2017/09/05 18:22

排便すれば大丈夫よ！