酵素ドリンクなしで
2日間ファスティング 断食を
したいと思います。
理由は、体重減少という目的もありますが、
体質改善をしたいからです。
すぐお腹壊したり、腸内環境が悪いので…
また、運動しても脂肪燃焼しにくいです。
朝御飯はしっかり食べました。
水は飲むつもりです。
が、2日間水以外とらないのは危ないですかね?
イスラム教徒の方々はたくさん断食やってますし
2日くらい大丈夫ですかね?
断食したあとは、最近量が多かったので
少なめかつバランスよく摂って、しっかり運動してやせたいと思います。
A 回答 (3件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
日本でも断食は行われていますね。
病院が行っているところもあります。
2日くらいであれば、何も問題はありません。
その位の日数であれば、体重減少や体質改善には効果がないでしょう。
むしろ、内臓を休めるという効果だと思います。
No.2
- 回答日時:
イスラムの断食について誤解していますよ。
彼らの断食は、「日中は飲食しない」というだけです。
水も飲みません。
ただし、日中だけです。
日没から夜明けまでは、大いに食べます。
日没が遅い夏の断食では、夜の10時とか12時に腹いっぱい食べて、ちょっと眠って、真夜中にお祈りして、夜明け前にまた腹いっぱい食べる。
真夜中のレストランは満員だし、家庭でも、断食中の特別な御馳走をたくさん作り、家族や友人と楽しく食事します。
ダイエットの常識に照らして考えると、イスラムの断食はダイエットの敵ではないかとさえ思います。
ダイエットしたいイスラム女性が、どういうダイエットをしているのかを調べてみると参考になるかもしれませんね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ダイエットのアドバイスお願いします。 2 2022/05/30 09:58
- ダイエット・食事制限 ダイエットについて 痩せるどころか太り続けています。。 改善点を教えて頂きたく、質問させてください! 12 2022/10/14 11:11
- ダイエット・食事制限 体重が減らない 今後どうすればダイエットが成功できるか? 現在ダイエットをしている29歳女です。 1 6 2022/11/01 08:20
- ダイエット・食事制限 この食生活(カロリーのとり方)だと、太りますか?痩せますか? 2 2023/06/29 17:44
- 食生活・栄養管理 減量期の食事について 1 2023/08/11 23:43
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の中学生です(中2) 外食の予定が2つできてしまいました 明日が昼に外食、明後日が夜に外 5 2022/03/31 21:40
- ダイエット・食事制限 -18kgのダイエット頑張りました!体型を一生キープしたいです 150cm40~42kg体脂肪率13 4 2022/12/17 12:45
- ダイエット・食事制限 食事制限、筋トレ、有酸素(ジョギング、ウォーキング)ほぼ毎日しているのに全く体重がおちません。 筋ト 9 2022/10/07 07:39
- ダイエット・食事制限 断食と勉強についての質問です。 勉強するにはご飯を食べて頭を働かせなくてはいけないと思います。 でも 2 2023/07/24 21:21
- ダイエット・食事制限 ①運動無し、極端な食事制限②運動有り、魚・大豆・野菜を中心にした食事。①の時は体重は減り脂肪率は変わ 4 2022/04/27 18:11
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
1人で生きて行こうと思ってます...
-
男と女ってどっちが賢いの?
-
私がおかしいですか? 彼氏と喧...
-
努力は遺伝に勝てますか?それ...
-
女性はなぜ車で通勤しないので...
-
人への逆恨みや嫉妬ばかりし続...
-
僕ってハーフみたいですか?
-
妻のことが死ぬほど嫌いです。...
-
精神科を初診する際に気を付け...
-
普通の人は視界に鼻は入らない...
-
24歳で月の保険で2万減るってぼ...
-
びんちょを非難する人は差別主...
-
皆さんがこの立場でしたら働き...
-
30歳くらいの男性からみたら、2...
-
女は何かと大変と言いますが、...
-
男性「契約書にちゃんと書いて...
-
女性の方に股を開いてもらって...
-
一般サラリーマン家庭では、ケ...
-
みんな幸せで良いなと人に言う...
-
付き合ってくれる人いません! ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
単に女性10日間断食して何キロ...
-
なかなか痩せません(>_<)断食道...
-
丸一日断食できますか? 酒・ジ...
-
断食について
-
酵素ドリンクなしで 2日間ファ...
-
断食をやらせてくれるところ
-
ダイエットの即効性
-
学生の断食
-
断食中に飲み会が入ってしまい...
-
精神修行をしたいのですが・・・。
-
仏教・キリスト教では、イスラ...
-
一日断食 回復食後
-
私は中学生です私は春休み断食...
-
痩せてほしいデブな彼氏について、
-
20代の女です。 初めてダイエッ...
-
職場のデブにイライラします
-
太った彼氏をどうにかしたい。
-
基礎代謝あわせて3000キロカロ...
-
3ヶ月で10キロ痩せるには。
-
【海水と川水】海の海水と川の...
おすすめ情報