高1です。 身長が152cmぐらいで体重が47.7ってただのチビデブですか？ ちなみに運動系の部活に

高1です。
身長が152cmぐらいで体重が47.7ってただのチビデブですか？
ちなみに運動系の部活に入っています。
メニューは基本…
朝→食べない
昼→お弁当(炭水化物抜き)
夜→サラダ
って感じなのですが、チョコが好きでついつい食べてしまいます。
周りの子は42ｋｇとかなので自分と違いすぎてやばいです…
私はデブなのでしょうか？
また、痩せる方法があれば教えて頂きたいです。

No.3 ベストアンサー 回答者： Epsilon03 回答日時：2017/09/13 08:57

身長152cmとして計算される標準体重(kg)は42.7～50.8～57.8となります。

47.7kgであれば標準体重範囲の下限値と中央値の間にありますから数値的には何も問題無いです。
質問文にある食事内容は全く間違っていますね。
わざわざ飢餓状態を作っていて脂肪が付きやすい体にしているだけですよ。
1日三食しっかり食べる事が高１にとっては基本です。
｢良く食べ、良く動き、良く眠る」。
今の時期はこれが基本であって、貴女が行っているのは単なる周りを規準とした恐怖観念による減量です。
体全体を作って行く時期にこの様な食事では今は満足かも知れませんが将来必ず悔やむ事になります。
足下ばかり見ていないで先を見ましょう。
デブでも何でもありませんので、それでも体型が気になると言うのならば減量と言う非効率な事では無く、体を引き締める
シェイプアップの為の運動を行う方が余程に健康的。
体重教の信者になっては負のスパイラルに陥るだけですよ。

この回答へのお礼

長文ありがとうございます。
恐怖観念…まさにそうだと思います。周りが細いので私も細くなきゃって思ってしまいます…
これからは無理な減量はやめて部活もっと頑張ってしぼっていきます！
ありがとうございましたm(_ _)m

お礼日時：2017/09/13 20:37

No.5 回答者： へムレン 回答日時：2017/09/14 16:37

栄養が足りな過ぎて病気になると思いますよ。

この回答へのお礼

これだけ食べても栄養足りないんですか？(汗)

お礼日時：2017/09/14 20:27

No.4 回答者： あいどんのう。 回答日時：2017/09/13 22:35

朝は絶対に食べましょう。

例え、夜に食べ過ぎたとしても必ず抜かないでください。

朝を抜く人ほど太ります。

朝→3食の中で最も多く食べる（パンはおすすめしない）

昼→朝よりは少なめに（炭水化物OK）

お昼は、一番脂肪に変わりにくい時間帯です。
しかし食べすぎには注意を。

夜→炭水化物はなるべく食べない。
サラダ→ドレッシング少なめに。


私も今体を引き締めようと頑張ってます！


一緒に頑張りましょ！！

この回答へのお礼

朝って抜いたら太るんですか！？
食べます絶対に食べます(汗)
お昼に食べるようにします！


はい！一緒に頑張りましょう！
ありがとうございますm(_ _)m

お礼日時：2017/09/14 00:09

No.2 回答者： スリープ 回答日時：2017/09/13 02:42

中学一年生の女児が、身長152cm体重47kgぐらいです。

http://www.suku-noppo.jp/data/average_height_gir …

朝食べないと太りますよ

高１だと５３ｋｇぐらい無いとダメなので、痩せすぎです。


42kgって小学５年生の体重ですよ
成長していない(^_^;

これから胸が大きくなってお尻も大きくなって腰にクビレが出来て、背も伸びて、女性らしい身体にならなければいけないのに
４２ｋｇだと、小学生のまんまです。

男性は、よほどのロリコンで無い限り小学５年生の女の子なんて見向きをしませんよ
モテナイ

この回答へのお礼

42って小学生の体重なんですか！？
腹筋は割れててクビレもある方なのですが、下半身が異常に太いです…
朝食べれるように頑張ります！
ありがとうございますm(_ _)m

お礼日時：2017/09/13 20:34

No.1 回答者： martin45 回答日時：2017/09/13 00:52

５kgぐらい体重を落とす、

もしくは5cmぐらい背を伸ばすことですね。
チョコをやめて朝・昼はちゃんと食べましょう。
成長期に変なダイエットをすると背は伸びないですよ。

この回答へのお礼

5ｋｇ落ちるよう頑張ります！
チョコは禁止にします。
ありがとうございますm(_ _)m

お礼日時：2017/09/13 20:32