どうすれば、精神的に強くなれるの？

どうすれば、精神的に強くなれるの？

No.6 ベストアンサー 回答者： へムレン 回答日時： 2017/10/07 19:47

自分が自分の味方であることだと思います。

どんなに何かがあっても自分最高！と思えれば強くあることができます。

No.5 回答者： ねねママ 回答日時： 2017/10/07 12:33

なんとか成るさ…と

のんびり構える笑

No.4 回答者： アブファルト 回答日時： 2017/10/07 12:24

常に仮想敵を定めておきましょう。

周りの人で、自分よりレベルの高い人と、常に争って勝つようにしましょう。相手に宣言する必要はありません。勝手に敵と定め、勝手に争えばいいだけです。勝てるようになったら、さらに上の相手を探しましょう。これを繰り返していけば、無敵、じゃなくて精神的な強さも手に入れられるでしょう。頑張ってね(´ω｀)

No.3 回答者： 510322 回答日時： 2017/10/07 12:05

自分をどん底に突き落とす、もしくは何かで

高い目標を掲げる。
どん底に突きおとし、そこから這い上がることが
できれば、精神的に強くなります。
高い目標は、その目標を達成できれば、それが自信に
なり、自信が精神的な強さとなります。
私自身は、後者で多少強くなりました。

No.2 回答者： ゆうかっ 回答日時： 2017/10/07 12:05

日光浴びるとか！？

紫外線はある程度浴びるてると鬱になりにくいらしいです。
後は自分は弱いと思わないことですかね。

No.1 回答者： サワイ 回答日時： 2017/10/07 11:57

ちょっと関係なさそうですけど、身体に目を向けるのが良さそうと聞きました。

規則的な生活を心がけ、食事に気を配り、適度な運動をする。

身体的な強さを目指すことが、精神にも有効らしいです。まわり道に聞こえますけどね。