筋トレ後にサラダチキンを食べるのと、 ウインダーインバーやウインダーインゼリーのプロテインを食べるの

筋トレ後にサラダチキンを食べるのと、
ウインダーインバーやウインダーインゼリーのプロテインを食べるのと、
どちらが体を大きくする、筋肉を大きくする(筋肥大)に効果的ですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： 鮨-寿司 回答日時： 2017/10/10 10:25

サラダチキンだと思います。

たんぱく質の量や、
無駄な脂質が入っていないので、キレをよくするのにもよいでしょう。

No.3 回答者： ジャンポケ 回答日時： 2017/10/13 11:22

選択肢がそれだけしかないなら、液体と一緒にサラダチキンをミキサーで可能な限り細かくして流し込む。

No.2 回答者： ーKKDー 回答日時： 2017/10/12 11:33

個人的にはどっちも？です。

ウイダーのは商品説明ではプロテイン５ｇと書いてあったので少なすぎます。
サラダチキンは消化が悪いので直後に食べるのには向いていません。
強いて言えばウイダープロテインゼリーを４パック飲んでその後サラダチキンを食べるのがベストでしょうね。
バーは論外です。


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