高校生です。学校の授業中に息がつまったような感じ？で吐き気がひどく、手汗がダラダラになって、どうしよ

高校生です。学校の授業中に息がつまったような感じ？で吐き気がひどく、手汗がダラダラになって、どうしようどうしようと思って心臓がバクバクする事が2ヶ月に１度、ひどい時は１週間毎日なることがあります。タオルを口に当てると息がしやすくなり10分くらいで収まります。でも死ぬかもという不安感はないのでパニック障害ではないかなと思っているのですが…何が考えられますか？パニック障害なのでしょうか。受験生でもしセンター試験を受けている時に起きたらどうしようと不安です。普段の定期テストでもたまに起きますが、外の景色を見たり窓を開けたりしてなんとか耐えてます。集会中に起きた時はタオルもないし地獄です。ただ、授業中に起きても先生に「保健室行っていいですか」とか「トイレいってきます」が言えないです。気持ち悪くて声が出ないしみんなに「大丈夫？」と心配されると余計パニックになりそうだからです。これはパニック障害なのでしょうか。どうすればいいですか？

No.1 回答者： アニキュー 回答日時： 2017/10/11 06:21

今のままでは潰れてしまいます

完全にダメになる前に心療内科にかかり話を聞いてもらいお薬を処方してもらうことをオススメします
完全に潰れてしまうと復活するに長く時間がかかります
まだまだこれからなんですから数カ月ゆっくり休んでもなんとかなります

症状はパニック障害で間違いないと思われます
病院にかかって対処法やお薬で時間はかかりますが治りますので焦らずにまずは病院に行ってくださいね
1人で感がていても良い方向にも向かいませんしなにも解決はしません
病院に行くのも怖いと思うので親にちゃんと言って一緒に行ってもらって下さい