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ストレッチはどの位の期間続ければ効果が出るか？

…幼少期～現在にかけて体がとても硬い20代後半女です。どの位硬いかというと、前屈はギリギリ0cm、下手するとマイナスの域。開脚は45°が精いっぱい（おかげで学生の時開脚前転ができな...…

…こんにちは。 html5での水平線の引き方を調べていましたらを水平線として装飾目的で使用するのは非推奨という事が書いてありました。そこでどうやって水平線を引くか調べてみましたが...…

…専用のポリッシャーを購入すれば出来るのは分かります。ですが、一度しか使わない道具にお金はかけられません。そこで、今ある電動工具を利用できないかと考えています。保有してい...…

…縦に名前が並び、その横の列に男女、その横の列にＡ・Ｂ・Ｃの3グループが入力されている表があります。その表からＡグループ・Ｂグループ・Ｃグループのメンバーを抽出して各グルー...…

…今のバラエティつまらないよねギャラ安いから千鳥とかかまいたちとかよくつかうが全然おもしろくない中堅ベテランはギャラ高いからあまり使わないが面白いとんねるずのほうが遥かに...…

…MuseScoreについて。これは、MIDIファイルを譜面にしたものです。以下について、ご教示よろしくお願いいたします。（１）青枠のギターの譜面にタブ譜も加えたい。（タブ譜への変更で...…

…かなり前（昭和時代）割と本格的な中華店で出ていた様な、黄色くて、ちょっと半透明の様な平打ちの縮れた細麺（硬めの蒸し麺）の画像を探しているのですが、「中華蒸し麺の画像」と検...…

…ひらがなの「ほしい」と漢字の「欲しい」の使い分けを教えてください。…

…エッセンシャルのシャンプー(オレンジ色)の香りに似た香水か匂いのするものを探しています。知っている方がいらっしゃれば教えていただきたいです。。。…

…車を運転してる時に横断歩道で歩行者が道を渡りそうにしてたら止まりますか?…

…パイオニアのPT-R07Aというリボンツィーターを入手しました。詳しいスペックやどんなスピーカーについていたものか知りたいのですが、どなたか御存知の方教えてください‼…

…自動車のヘッドライトを、信号待ちや、停車中だけ、少し暗く減光させたいんですが、どんな回路？部品が必要ですか？素人な考えですが、抵抗をかければ、暗くなる気がしますが。どこ...…

…最近、SVNというのに興味を持ち「Trac ightning」というのがあったので、いろいろ試しています。下記の状況になってしまい、解決方法が分からず困っています。１．SVNのリポジトリから自...…

…集団って、強そうに見えますが。１人１人見たら、大したことないですね。幸せグループも、１人１人じっくり見たら、そんなに幸せでもないのですか？…

…事務所の足元暖房用なので150w相当程度の発熱量があれば十分ですが、大概の石油ストーブは2000Kcal/hなどオーバースペックです。小型で300Kcal/hくらいの携帯性のいいミニチュア石油ストーブ...…

…生活保護を受給している人が派遣の仕事に多いと聞いたのですがどういうことなのでしようか？意味がわからないのです！そんなことができるのですか？…

…=INDEX(A3:A40, MATCH(1, H3:H40,0)) この数式間場合、該当なしで#N/Aがでるときに非表示(空白)にしたいのですが、どのようにすればいいでしょうか？…

…美しい人、または可愛い人を表現する言葉を教えて下さい。からだの一部分を褒める言葉などでもいいです。漢詩、和歌、俗語、ことわざ、或いは形容詞など、なんでもいいです。（例：...…

…先日、知人を伊勢まで送ったときに、伊勢うどんなるものの話を聞き、伊勢市内で、持ち帰り用の、うどんとたれを買って帰り、家で作って食べました。はっきり言って、はまりました。 ...…

…BIOSのウイルス感染について4点教えてください。 1 BIOSの設定画面では各デバイスの有効・無効 SATAをATAまたはAHCIのどちらを選ぶか等の項目の設定ができますが BIOSがウイルスに感染した...…