その調理、9割の栄養捨ててます 枝豆
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リバウンドせず摂取カロリーを増やしたい 7月頃から一日1000kcal程のPFCバランスを重視した食
…リバウンドせず摂取カロリーを増やしたい 7月頃から一日1000kcal程のPFCバランスを重視した食事と一日最低一時間の筋トレ、仕事(立ち仕事)で現在74kg→52kgになりました。 PFCや栄養面での...…
豆腐は大豆以外の豆でも作れますか?
… 学校で豆腐を作りました。大豆で作ったんですが、 豆は他にもいろいろありますよね。 他の豆でも豆腐は作れるんですか? また、豆以外のもので豆腐って作れるんでしょうか? 知っ...…
離乳食後期。単品出しはやめた方がいい?
…料理がすごく苦手なママです。 今子供は離乳食後期になって1ヶ月くらいです。 ご飯は普通のご飯を食べていて、上下2本ずつ歯は生えてます。 1日3食の中で、ビタミン・たんぱく...…
業務スーパーの冷凍野菜ばかり、問題は?
…一人暮らし&自炊歴が1年ちょっとの者です。 ズバリお尋ねしますが、業務スーパーの冷凍食品ばかりは問題があるでしょうか? 私は今まで業務スーパーなんて家族持ちの方が大量買いし...…
東北(日本海側)のみどころ教えて!
…なかなか行かないとこってことで、青森から山形くらいまでの日本海側を車で旅したいと思っています。眺めのいいとこ、美味しいもの、いい温泉等ありましたら教えてください!!…
私は旦那に望み過ぎでしょうか。 最近旦那の仕事が忙し過ぎて、0時過ぎに帰ってきます。夜ご...
…私は旦那に望み過ぎでしょうか。 最近旦那の仕事が忙し過ぎて、0時過ぎに帰ってきます。夜ご飯はいらないと言われている為作っていません。ただ心配なので帰りは待っています。 仕事で...…
三大栄養素の炭水化物・タンパク質・脂質 どれか一つのものしか摂れないとしたらどれを摂り...
…三大栄養素の炭水化物・タンパク質・脂質 どれか一つのものしか摂れないとしたらどれを摂りますか? 例えば、白米だと主となる炭水化物のほかにタンパク質も含みますし、少量の脂質も...…
豆乳による体調不良でしょうか?
…この約一ヶ月ほど、頭痛、吐き気、生あくび、など体調不良になやんでいます。 すべて症状は軽いのですが、仕事にも影響がありとても不快です。 はじめは、生理後くらいからおこり、生...…
豆ご飯、炊いたらお赤飯?
…青豆?(黄色くなる前の緑い大豆)を入れてご飯を炊きました。 炊き上がった時は普通の白いご飯だったのですが、 混ぜて蒸らして蓋をあけてとビックリ!!お赤飯色になってしまったのです...…
うどん(orそば)+おかず1品作る場合
…週末のお昼ご飯によく麺類を食べます。 焼きそばや焼うどん、ラーメンの場合は 野菜炒めをたっぷりめに入れて作るので それ1品だけでボリュームも出るし、 野菜も摂れるのでいいかなと...…
この時期にオススメの天ぷら具材
…天ぷらが食べたいという家族のリクエストで明日の夜に我が家で天ぷらを揚げます。 今の時期にこれは食べておきたい具材のオススメを幾つでもいいので教えてください。 普段からの候補...…
「赤から」で辛くない食べ物はありますか?
…会社の飲み会で、「赤から」に行く事になりました。 私は、辛いものがとても苦手で、 七味やわさびなど、少量でも含まれていると食べられず、 やむを得ず口に入れる場合(接待の席で寿...…
会社の行事(障害者支援施設なので)でイオンに行きお昼はフードコートーに行って昼飯を 食...
…会社の行事(障害者支援施設なので)でイオンに行きお昼はフードコートーに行って昼飯を 食べました。 私はマックしてハンバーガーと枝豆コーン とドリンクを頼んでから席に持って行く...…
コンビニの おにぎり の塩分が少ないような気がしています。
… こんにちは。 コンビニで売っている、『 カップラーメン 』 『 パン、グラタン 』 の塩味はしっかりついていると思います。 しかし、コンビにの 『 おにぎり 』だ...…
毎日の晩酌を楽しみにしていますが、質問したい事があります。 それは、お酒を飲んで酔った...
…毎日の晩酌を楽しみにしていますが、質問したい事があります。 それは、お酒を飲んで酔ったまま寝るときは何も無いのですが 早い時間から飲む時などは寝るまで時間が長い為 酔いが醒め...…
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