インナーマッスル
の検索結果 (233件 61〜 80 件を表示)
ヨガやピラティスは筋トレに入りますか?
…こんばんは。いつもお世話になります。 現在ダイエット中です。 朝は家で野菜中心、昼はお弁当を作ってカロリーを抑える。夜はマイクロダイエットにしています。 運動は、毎夕ウォ...…
筋肉を大きくせずに、筋力を上げるには??(腕)
…僕は男で、現在18歳です。 聞きたいことはタイトルに書いてあるとおりです。 筋力はまだ上げたいんです。でも、今以上に腕が太くなりたくはありません。 太くせずに筋力を上げるに...…
サーブによる肩の痛みについて
…スクール(週2)で1年ほどの経験者です。 お聞きしたいのはサーブについてなのですが、これまでは全く我流で見た目も的中率も悪いサーブを打ってました。 これではいかんと心機一転、...…
女子小学生並の手首を太くするトレーニング
…夏になると、 半袖を着ることになり、 手首腕が細くて、 恥ずかしいです。 大人ですが、 女子小学生並の細さです。 手首を太くするのに、 効率的な、 トレーニングを、 教えてください。…
昨日、100円で迷路を転がしてゲットするガムを取りましたが噛んでる最中、破片か何かが器官...
…昨日、100円で迷路を転がしてゲットするガムを取りましたが噛んでる最中、破片か何かが器官に詰まり息出来ない状態でむせてました、飲み物買う余裕もなく母に助けを求めようとしても「...…
腰椎椎間板ヘルニアです。筋トレのし方を教えて下さい。
…腰椎椎間板ヘルニアです。筋トレのし方を教えて下さい。 2ヶ月前にヘルニアになり、それから安静にしてたら今は痛みは無くなり、 ふとした時に足腰にほんの少し痺れを感じる時がたま...…
身長168センチの体に背筋力300キロを搭載するには
…身長168センチの体に背筋力300キロの背筋を搭載するには どんなトレーニングが必要でしょうか? 今腕立て十回くらいしか出来ない筋力で背筋力200キロです。格闘技をはじめました。まだど...…
筋トレでサイズアップするのでしょうか?
…素人なので、変な質問の仕方になったらすみません(^^;) 一年で8キロ落ち、現在は45キロ台。体脂肪20・身長156センチ (バストが元々大きいので、それも志望に含まれるかと思います...…
【写真あり】これは、隠れ肥満ですかね…?中2女子です。 身長は170cm、体重は61キロです… ...
…【写真あり】これは、隠れ肥満ですかね…?中2女子です。 身長は170cm、体重は61キロです… 特にお腹周りが気になってウエストは89cmもあります…(´・ω・`) 何が原因ですか?お菓子か運動...…
ダンベルさえあれば筋トレはできる?
…ジムに通っていますが、ゴールドジムで月1万円を超えます。 最近気づいたのですが、いろんなマシンがありますが、自分はフリーウエイトなのでマシンは使いません。 バーベルででき...…
下半身が異様に太い
…私は下半身だけが太いです ウエストは61なのにヒップは100。 ふくらはぎは40もあります いくらなんでもふとすぎですよね・・・ ジーンズなどを買う時もウエストはぶかぶか でも足のほ...…
野球の朝練のメニュー
…僕は、毎日友達と二人で公園で6:30から7:00まで朝練をしています。でもどんな練習をしたらいいのか分からないでいつもキャッチボールをして、ゴロを転がして捕る練習ばっかり...…
ガニ股の人が凄く多くなっています。昔に比べかなり多いです。電車では足を開けて座ってる...
…ガニ股の人が凄く多くなっています。昔に比べかなり多いです。電車では足を開けて座ってる女性も多いし、なぜでしょうか?…
130キロ以上のボールを投げたい
…こんにちわ 僕は現在高校2年(春から高3)でピッチャーをしています 今現在の球速が121キロなんですが 部活で与えられた練習はちゃんとしてつもりですし2~3キロは速くなったの...…
皮下脂肪・内臓脂肪を蓄えたまま筋トレするとどうなりますか?
…腹部の皮下脂肪や内臓脂肪がたっぷりのまま、 有酸素運動をせず、筋トレだけで インナーマッスル、アウターマッスルを鍛えた場合は 見た目はどうなりますでしょうか。 例えば腹筋を...…
脊柱起立筋は毎日鍛えたほうがいいですか?
…脊柱起立筋は毎日鍛えたほうが効果がありますか? 痩せやすいからだを作るためにインナーマッスルを鍛えています その中で背骨の両側にあるマッスル「脊柱起立筋」を鍛えれば痩せさす...…
検索で見つからないときは質問してみよう!