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エアロバイク20min
の検索結果 (10,000件 21〜 40 件を表示)
毎日の運動について、エアロバイクをやっています。
…48歳夫婦で生活習慣病予防のため夕食後の運動でエアロバイクを毎日やっております。ペダルを軽くして夫は8キロ、妻は5キロを20分ほどかけてやっているのですが、ペダルを重くすると5分く...…
エアロバイクは何分やれば良いの？
…家庭用のマグネットバイクの購入を考えています！ 目的はダイエットです。 出来れば３ヶ月程度で５、６キロ落としたいのですが 長期で考えて、結果的に８キロくらい落としたいと思っ...…
エアロバイクを始めて2週間になります。ダイエットを目的にしているのでと
…エアロバイクを始めて2週間になります。ダイエットを目的にしているのでとりあえず今までしていた間食をやめ、お腹が空いたらノンシュガーの飴やガムを噛むようにしています。 エアロ...…
エアロバイクで体力はつきますか⁇ マラソン大会が半年後くらいにあるのですが、私は体力が...
…エアロバイクで体力はつきますか⁇ マラソン大会が半年後くらいにあるのですが、私は体力がなく、マラソンも遅いです。1000メートル走も6分弱かかり、クラスでかなり遅い方になります。 ...…
ランニングマシン後ふらふら。エアロバイクはどう？
…最近ジムに通い始めました。 初めてランニングマシンをやりましたが、 降りた時にフラフラになってしまいました。 時速4kmで歩いていたのですが、 止める時はもっと時速を落として（３...…
エアロバイク→足がだるい→続けるべき？
…運動不足解消とダイエットのため、エアロバイクを始めました。 朝と夕方20～30分ずつから始めてます。 でも3日目くらいから、15分くらいで足がすごくダルくなってきました。 筋肉痛の軽...…
エアロバイクの連続使用時間は30分でいい？
…アルインコのエアロバイク↓（AF6500） http://www.alinco.co.jp/jigyou/bike.html これを購入しようと思っているのですが、 通販のサイトの商品説明欄に「連続使用可能時間30分 その後、約1時間のマ...…
今日初めてエアロバイクしました。 1時間漕いで、120キロカロリーと出ました 効率良い漕ぎ方...
…今日初めてエアロバイクしました。 1時間漕いで、120キロカロリーと出ました 効率良い漕ぎ方ですか？ 大体ゆっくり漕いで1時間どれくらいのカロリー消費なんでしょうか？…
エアロバイクについて
…食事制限だけのダイエットを続けて一時痩せたのですが、維持することが出来なく過食になってしまい、リバウンドしてしまいました。 どうしても痩せたいので、エアロバイクを購入して...…
エアロバイクでの脈拍数と消費カロリーについて
…ジムに通い、筋トレ後にエアロバイクで30～40分有優酸素運動をしています。30～40分ですが、36歳男性で有酸素運動の脈拍として123で設定しています。 機械が勝手に負荷調整をしてくれるの...…
エアロバイクの回転数は？
…エアロバイクというのは商品名とはわかっていますがタイトル用にそう書きました。実際は協栄ボクシングジムのコンパクトマグネットバイクを使っています。 毎日、夜に40分ほどこいで...…
１０月までに７キロ減らしたいです 女 156cm/54kg/体脂肪34% アルインコのエアロバイク
…１０月までに７キロ減らしたいです 女 156cm/54kg/体脂肪34% アルインコのエアロバイク有り ご覧のとおり体脂肪が酷いです エアロバイクはどの程度の時間漕げばいいですか？ 筋肉痛や生理中...…
毎日90分程度エアロバイクを漕いでいるのですが、何かしら筋トレも加えたらより効率良く痩せ...
…毎日90分程度エアロバイクを漕いでいるのですが、何かしら筋トレも加えたらより効率良く痩せられるでしょうか？…
エアロバイクの漕ぎ方について
…エアロバイクを漕ぐ際に、脚を完全に伸ばしたほうが良いのか、それとも軽く膝が曲がるようにすれば良いのか考えています。太ももとお尻を小さくしたいのですが、どのような漕ぎ方が最...…
主に内臓脂肪減少と筋力アップ目的でジムに通っていますが、有酸素運動としてエアロバイク...
…主に内臓脂肪減少と筋力アップ目的でジムに通っていますが、有酸素運動としてエアロバイクをやると足が細くなってしまうというのは本当でしょうか？ かといって負荷を上げると有酸素運...…
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