［ダイエット運動］についての検索結果(約10000件中 861〜880件を表示)

筋肉ついたら重くなるの？

…こん○○は身長１６８cm　体重７３キロで顔やお腹に脂肪がつきすぎたので、以前は食事制限で体重を維持してたのですが今回妻の提案で運動をすることにしました。しかし、毎日、腕立...…

…どこかで食後2時間は運動をしては駄目で運動後３０～1時間は風呂や食事を取るのはよくないとどこかのサイトでみましたこれは本当でしょうか？なればいつなら適した時間なのでし...…

…筋トレについて身長167ｃｍ体重63ｋｇ53歳男です。これまで運動と言う運動はして来ませんでした。最近筋肉の衰えや、4月より営業から事務職になった事や、廻りは皆取り入れているので...…

…女です。ダイエット中の食事について朝…ご飯(鮭フレーク、のり、ごま、炒り卵) 昼…グラノーラ40g 夜…鍋(キャベツ、豚肉、えのき) 毎日この食生活を続けています。この食生活はダ...…

…いつもお世話になっています。脂肪燃焼には有酸素運動が一番いいと思いますが、毎日続ける運動で適度な運動量はどのくらいでしょうか？それから軽い筋トレ（引き締める目的）も...…

…運動をするときにお腹をすている状態ですると、痩せますか？あといつもジムは長くて2時かんくらいですけど、3時間くらいしたほうが痩せますか？…

…ダイエットで毎日毎秒食べたい欲求を抑えるのが辛いです 1日くらいカロリーのことや体に悪いんじゃないかとか気にせずに食べてみたいほんとに何も気にせず自分の好きなものをひたすら...…

…エシレのバターを食べたいです。しかし矛盾しているようですがダイエットの糖質制限中でパンは控えたいです。どのような食べ方がいいでしょうか？…

…御飯（米）をサラダに置き換えダイエットは効果ありますか？おかずと一緒にコメを食べますが、その米をやめて、サラダに置き換えたら、ダイエット効果はありますか？摂取するカロリ...…

…２週間、好きな飲み物だけで過ごして８キロ痩せてリバウンドしてない方がいます。（１５８センチ５キロ－＞４２キロ）主に、ココア、カフェオレ、ミルクティーが多かったようです。 ...…

…中学3年です。部活引退後に太りました。特にお腹がヤバイです。なにかいいダイエット法はありませんか？…

…163㎝54キロは太ってますよね。どうやったら痩せられますか？高校生でもできるダイエット法教えてください。…

…痩せたいのに、意思が弱すぎて太っていく自分が嫌すぎて、消えたいです。ちゃんと運動して食事を気にしたら痩せるんだと思うのですが、それすらも出来ない自分が辛いです。生きてる...…

…ダイエットしながらでも筋力は上がるのでしょうか？理想はダイエットしながら筋トレ→標準体重まで体重が減ったら消費カロリーより摂取カロリーを増やそうと思っています。 ※減量...…

…30歳、女性、158cm、57kgです。今まで車で10分ほどで通勤していましたが気候もよくなってきたので、歩くことにしました。行きは時間の都合もあるので30分、帰りは回り道を少々して40分く...…

…食事制限と運動で3キロのダイエットをしました。(大体1ヶ月間) しかし、今週木曜日にどか食いをしてしったところ翌朝2キロも増えていました。金曜日に食事を制限すれば戻るだろうと...…

…置き換えダイエット食品とミロの成分は同じでしょうか？どのカテゴリで質問するか迷ったのですが、こちらにしました。最近どうも食欲がなく、昼食を抜きたくて仕方ありません。食...…

…ダイエットを開始し、3ヶ月が経とうとしています。おかげさまで、体重は5キロ、体脂肪率は2％さがりました。　が、体重が減るたびに基礎代謝が下がっていきます（1800あったのが今は16...…

…私は身長が、165センチです。そして、体重は59キロです。51キロになるためにはどのような運動をしたらいいですか？？ちなみに実家なので、ご飯はわがままを言えません。…

…７４キロから６４キロに減量しました。食事制限と運動で。身長は１６９cmだからまだでぶです。目標は５６キロです。夕飯抜きにしたらてきめんにやせました。運動だけではなかなか月に...…