ダイエット おやつ おすすめ
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美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
身長152cm 体重42kg・・・・
…高校2年生の女子です 私は中学校の頃は 152cmで 体重は四捨五入したら50kg という時期があり 高校に入ってからは 毎日長い距離、自転車をこいでいるので 身長152cm 体重...…
デブがフィットネスジムを楽しむには?
…ダイエットの為にスポーツジムに通いだしました。 今日はスタジオでエアロビのクラス (初心者むけ)があったので 参加してみました。 今日 初めてそのクラスに入ったのは 私...…
デブすぎて怖くて外に出れない
…22歳♀です。 初めに… 最近まで派遣で勤めていた会社を、期間終了の為やめました。 一人暮らしで貯金もあるので、しばらく質素に生活するには困らないほどはあります。 質問とい...…
6月からプールなので! 私は足の太ももだけ太いのが悩みです ふくらはぎは細いって言われる...
…6月からプールなので! 私は足の太ももだけ太いのが悩みです ふくらはぎは細いって言われるんですが、、 写真で伝わるか分かりませんが靴下履くとお肉がはみ出ます泣 身長144cm太ももの付...…
減量直後の食事について
…17歳女、柔道してます。 試合のために約10キロ減量します。 今回の約10キロ減量は3回目です。 ちなみにあたりまえながら毎回リバウンドが激しいです。 4月5日72キロ から減量開始し...…
顔やせのためにジョギングをしたら逆にたるんだ?
…顔の肉を落としたくてジョギングを始めたのですが逆にたるんだような気がします。。 夕方1時間ほどかけて走っています。今日で3日目です。 私はもともと汗をかきにくく、 走っても顔...…
ドカ食いしてしまいました…
…昨日ランチの食べ放題に行って 3000キロカロリー程摂取し、 今日もお昼から有り得ない程食べてしまいました… 夜も9時過ぎてからアイスやお菓子を食べてしまいました。 それまで、1日10...…
9歳135センチ、50キロの肥満児について
…最近弟が急激に太り始め、ついに50キロにまでなってしまいとても心配です。 日ごろからテレビゲームをしながらお菓子を食べ、ジュースを飲んでいるのでそこを改善しようと思ってい...…
太らない方法
…高1女子です。 先日、部活をやめました。 わたしはもともとほかの人よりも体格がいいというかぽっちゃり気味です。 中3の頃は部活を引退してから卒業するまで7.8キロ太りました。 高校に...…
おからクッキーで喉がイガイガ&胃もたれ・・・
…おからクッキー(おから+卵、のみ)を作って食べたのですが、 食べると、喉がイガイガして、 胃もたれ、わずかに吐き気がします。 おからは3社試してみましたが、いずれも同じ結...…
何かありますか?(座りのもの)
…30代の女なのですが無職です。 かなり太ってて身長155センチで 体重176キロあります、、、 太りすぎなのはわかってます、、、 だけどいつまでも甘えられないかもと思ってま...…
25歳からキレイになる努力をしても遅い、無駄…?
…25年間、太っていて、ブスで、彼氏どころかデートの経験もありません。 身長165センチ、体重68キロです。 また、容姿のコンプレックスからか、友達もいなくて、暗く過ごしています...…
吐いてしまった後の体重が 食べる前より減っていたら、食べた大体のものは出ているんでしょ...
…吐いてしまった後の体重が 食べる前より減っていたら、食べた大体のものは出ているんでしょうか? 汚い質問ですみませんが、誹謗中傷は控えて欲しいです。。 久々に戻してしまって気に...…
1ヶ月10キロ~15キロ痩せる方法
…はじめまして。 私は今高校一年生の女子です。 158センチ60キロなんですが 中3の時にストレスから過食をしてしまい43キロほどから一気にふえてしまいました。 いまでも過食癖は抜けず辛...…
膝と腰に負担が掛からず贅肉を落とす方法は?
…学生の時に、クラブで膝と腰を痛めてから これといった運動をしていませんでしたが ここ数年、自宅で仕事をするようになってから 急激に体重が増えました。 ウォーキングを試しまし...…
与えて安心な猫缶(レトルト)は?
…みなさんは、どんな猫缶を与えていらっしゃいますか? 我が家の猫は、ドライフードに添えるようにして、猫の缶詰も与えています。 現在はカルカンのいろいろな味をローテーションで与...…
夏休みに毎日、数キロ走る事について
…高校生の男です。 筋肉をつけたい、足腰を鍛えたい、などの理由で、夏休みに毎日数キロ、マラソンしてみようか思ってます。 十分やせているのでダイエットのつもりはありません。 ...…
あなたが食べてみたいと思うお弁当
…皆様のご回答お待ちしております。お店を(お弁当屋さん)開業しようと思っております。自分だったら、こんなお弁当あったらいいなと思うお弁当おしえてください。(個人事業なのでな...…
お腹がすく・・・ 痩せたいのに・・・涙
…かなり大食いの中3です。 普段の日はほとんど学校にいるので大丈夫なのですが 休みの日だと一日中なにかを口にしてしまいます。 どうしたら我慢できるようになりますか? 食べるだけ食...…
砂糖の少ない炭酸飲料
…コーラやファンタなどにはビックリするほどの砂糖が入っていますが、比較的砂糖の少ない炭酸飲料はどんなものがありますか? 私はクリスタルガイザーのガス入りや、キレートレモンな...…
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