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の検索結果 (2,384件 2021〜 2040 件を表示)
美容＋健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
ストレスでドカ食いして1日で2kg増えてしまいました。
…ストレスでドカ食いして1日で2kg増えてしまいました。 普段摂取カロリーは1500以下です もとに戻りますでしょうか。 見た目に出るのは何日後でしょうか…
最近ほぼ毎日１５分走っているんですが、痩せますか？
…最近毎日１５分位走っているんですが、痩せますか？ 最近は体重はあんまり落ちないんですが、 足首らへんが絞まってきました。 ちゃんと痩せますか？ あと効果の出やすい絞まりやす...…
昼食メニュー 簡単に作り置きできるもの
…お世話になります 仕事の合間に自宅に立ち寄り、お昼を食べていく夫がいます。 いろいろ面倒なことが多く、メニューを考えるのがだんだん面倒になってきてしまいました。 融通の気かな...…
忙しい彼氏を理解しようとしても辛くなります
…彼氏：30代前半、私：20代後半 付き合って8ヶ月、彼が転職して6ヶ月。 お互い実家暮らしで週1休みですが、休みは合いません。 彼氏の仕事が忙しく、音信不通になり、余裕がないからと電...…
父子家庭の食事について
…妻が家出、別居中です。大学生と高校生の子どもは私の元に居ます。朝食は目玉焼きとベーコン、ウィンナ、菓子パンですが、夕食は前日に作り置きしなければならないため、ほとんど肉料...…
寂しがり屋、人見知りの激しいワンちゃんを長期旅行などで預けた方いますか？
…今月海外に2週間程行かなくてはいけません。 うちのワンコ(チワワ、♂、今月17日に丁度1歳)は寂しがり屋で人見知りがとても激しいです。。。 その様に育ててしまった私達夫婦が悪いと...…
電車の中での、ちょっと珍しい話・・・
…私の二人の娘がまだ幼い頃、母親と一緒に朝の通勤電車に乗る羽目になった時のことです。 かなり混んでいる車内の真ん中で立っているうちに、二人でナゾナゾを始め、何問目かになりま...…
写真閲覧注意です。 大学生女、身長160cm体重現在56kgです。 もともと51-2kgをうろうろし
…写真閲覧注意です。 大学生女、身長160cm体重現在56kgです。 もともと51-2kgをうろうろしていたのですが、お腹周りがあまりに太くて(70cmほどありました)辛くて、ダイエットをし始めました。...…
年末までに5kg落とすには？ 166cm65kg、31歳女。 もともとずっと太っていて、2021年は
…年末までに5kg落とすには？ 166cm65kg、31歳女。 もともとずっと太っていて、2021年は57kgまで落としました。 しかし、ジムを解約し、引越して完全在宅勤務になり、ストレスで食や週末にお酒...…
1ヶ月間で89kgから79kgに減量する効果的な方法は？
…現在、身長177cm、体重89kgの太男です。 この身長だと適正体重は69kgくらいなのですが、それは先々の目標として、 まずは当面の目標として-10kgの79kgに落としたいと考えています。 この数字...…
甘い物しか食べれない
…この３日間、私は甘い物しか食べていません。 和菓子ではなくすべて洋菓子です。 自分でも甘い物しか食べていない自分に気持ち悪さを感じるほどです。 正確にいうなら「甘い物しか食...…
筋肉を残して脂肪を落とす
… お世話になります。タイトルの通り、筋肉を残して脂肪を落とすことは可能でしょうか？無理ならなるべく筋肉が残せるようなやり方はあるのでしょうか？ 例えばたんぱく質を多く摂...…
ロングブレスダイエットは毎日行うのがいい？
…ロングブレスダイエットを3週間くらい前から行っています。 はじめの1週間は、１日置きに。 2週間以降はほぼ毎日行っていました。 回数は20回を朝に、調子がいい日は朝、夕と行ってい...…
この足でスカートって履いてもいいと思いますか？細くなりたい！
…私は足が太いです。太もも、ふくらはぎともに。偏食しがちで冷え性なのでむくみもあります。あとは部活をやめてしまって運動をしなくなり脂肪がどんどんついてます。 太もも 58cm ふ...…
30代の男ですが、10日で2.5キロ減です。このペースはリバウンドしますか？
…私は30代の男で、身長170ｃｍ、体重78.0ｋｇ、体脂肪31.0％です。 満腹まで食べないようにして、40分のウォーキングを行うだけで、10日で2.5ｋｇ落ちました。 もともと太っているので、す...…
162センチ・45キロ
…タイトルのとおり私は１６２センチ４５キロです。大学２年生です。 周りの人には痩せていると言われますが、 実際に痩せていると思いますか？？ モデルさんとかって多分もっと痩せて...…
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