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ダイエット 朝ごはん 簡単
の検索結果 (655件 601〜 620 件を表示)
美容＋健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
彼が、栄養の偏りが原因で栄養失調と診断されました。
…彼が、栄養の偏りが原因で栄養失調と診断されました。 ご飯を作ってあげに行ける距離にいないので、 せめてサプリメントでも・・・ と思うのですが、どんな物がいいのか分かりません。 ...…
お酒をやめたいです。。
…はじめまして、私は一人暮らし、２６歳女です。 今年夏に離婚しました。 離婚の原因はお酒の飲みすぎです。 結婚直前半年前に、職場で飲み友達に出会って飲むことを覚え、ほぼ毎日飲...…
まずい料理を作る専業主婦の妻を改善するには？
…結婚して三年になりますが妻の料理がはっきりいってまずいです。 ちなみに妻は専業主婦で彼女が望んで専業主婦を選びました。 私自身は一人暮らしが長かったので魚もさばけるし、味噌...…
与えてもいい量の目安
…レバーやササミ、砂肝などは食べさせてもいいけど、食べさせ過ぎはいけないと色々なサイトに書かれていますが、その食べさせ過ぎの目安がよく分かりません。 例えば、茹でたササミを...…
２０代後半でもキーボードは両手で弾けるようになります？
…最近始めたばかりで 両手で弾くのがかなりつらいのですが 上手になるのでしょうか？ コードを４つの指で弾くのが大変です。 あきらめようと思ってるのですが 無理でしょうか？…
親についてです。 新年早々親について書くのも気が重いのですが、10年近く誰にも言えずにい...
…親についてです。 新年早々親について書くのも気が重いのですが、10年近く誰にも言えずにいたことを書きたいと思います。 私は今年成人式を迎える19歳大学生です。 実家は地方で今は上...…
夫の食生活を直したい
…夫は極端な偏食のうえに食が細いので困っています。さらに食事はきちんと摂らないのに、食後におかしを食べたり牛乳を大量に飲んだりしています。おかげで中肉中背なのに中性脂肪とコ...…
忙しい彼氏を理解しようとしても辛くなります
…彼氏：30代前半、私：20代後半 付き合って8ヶ月、彼が転職して6ヶ月。 お互い実家暮らしで週1休みですが、休みは合いません。 彼氏の仕事が忙しく、音信不通になり、余裕がないからと電...…
体重63ｋｇ、体脂肪率13～15％になる為の食事、運動
…私は身長163ｃｍの30歳男性です。 今年の8月から 体重85ｋｇぐらい 体脂肪率26％ぐらいでスタートして 2ヶ月後10月に 体重77ｋｇぐらい 体脂肪率23％ぐらいになり 11月には、停滞期にな...…
一生独身かもと思い始めてから、やる気がなくなった
…38歳の独身男です。 かれこれ5年近く恋活／婚活をがんばってみましたが、 200人近く会って付き合えたのは1人、それも１ヵ月という体たらくでした。 出会いの機会も手詰まりになってしまい...…
トマトジュースが苦手なのですが克服したいです。
…３０代の男です。 トマトジュースが苦手で、もう１０年以上も口にしていませんでした。 ところが、最近勤務先でトマトジュースを取り扱うようになりまして、お客様に味を説明したりす...…
気が利かないのを治したい。
…こんにちは。 ここ数日何度か質問をさせていただいており、人と関係が気づけないこと等で悩んでいます。 以前の質問を添付したのでそれも踏まえてアドバイスいただけると助かります。 ...…
旦那がよく怒る、疲れました。
…長文です。1歳の子供、旦那の3人家族です。 昨日、子供が発熱し、夜には39.5℃まであがり、なかなか寝付けなくてグズッたり寝たりの繰り返しでした。 寝付いた頃に旦那が帰ってきて、...…
主人がお酒をセーブして飲む事が出来ません・・・
…あまりにもムカついて眠れません。友人と飲みに行って酔って帰ってきて2歳7ヶ月の子供の寝ている部屋に入り（ブチ切れて止めても聞いてくれませんでした）しばらくして子供が尋常では...…
ボディビル的な減量アドバイス
…身長170cm体重70kgで体脂肪率25～30%の、お腹の脂肪がはっきり目立つ体型の男性が、 体脂肪率10～15%の腹筋のカットがはっきりわかるぐらいの体型を目指す場合、 ボディビル的な観点からアド...…
高校二年生文系私立志望です。 今偏差値が50も満たない状態ですが、成成明学、欲を言えばMARCH...
…高校二年生文系私立志望です。 今偏差値が50も満たない状態ですが、成成明学、欲を言えばMARCHレベルの大学に行きたいと考えています。 でもいまはほとんど勉強もしていないし、やる気に...…
ロードバイクの休憩について
…一週間に二・三回、ロードバイクでサイクリングロードを走っています。 距離は50～60キロ程度です。 一時間ごとの休憩を目標にしており、 最初の一時間（距離：22～23キロ前後）は走り...…
本当に女性は筋トレしてもムキムキにならないのですか？
…初めて投稿します。 筋トレ好きの女性です。 常々疑問に思っていることがありますので、質問させていただきます。 このサイトを見てますと、「女性はムキムキになるのがいやで筋ト...…
女性のシェイプアップ目的の筋トレ
…33歳女性です。 身長163センチ、体重64キロ、体脂肪率32％です。 103センチのヒップより太ももの横の部分が更に出ており、 下半身が土偶のような体型です。 上半身はそれほどでもなく、背...…
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