［ピラティス］についての検索結果(約186件中 41〜60件を表示)

ダイエットで上半身だけガリガリに

…ダイエットをしました。過激なものではなく、一日のカロリーを1600以内におさえる、というもので一年間で4キロくらい落としただけです。ベスト体重で喜んでいたのですが、最近ふとお風...…

…いつも　お世話になってます^_^ 現在　55歳　単身赴任で4年が過ぎました特に何も趣味もなく、仕事が終わると帰って来て飯食って、風呂入ってテレビ見る　又はYouTube、アマプラを見る… 休...…

…168cm48～49kgの女です。摂食障害(今は過食嘔吐と食事制限？管理？のみ)です。今引きこもり無職で、申請が通り次第就労支援事業所に通います。多分一二ヶ月後には始められるので、それま...…

…こんにちは。私は18歳の女です。身長は164センチ、体重57キロ、体脂肪２５です。よく、「身長ー110」って言いますよね。この場合私の体重は、何キロぐらいがいいでしょうか？…

…中学1年生の女子です。 150cm,42kgは太っていますか？ちなみに運動の習い事もしていないし、部活も文化部で普段体育でしか運動をしません。周りの子はみんな30kg台なので、自分が太って...…

…筋トレ後の有酸素運動について。週５回部位別に筋トレをした後にエア縄跳びを30分しているのですが、有酸素運動は週５回もやって良いのでしょうか。自宅でエア縄跳びよりも良い有酸素...…

…身長150cm、体重95kg、36歳女です。どうやったら50kg痩せられますか？小学生の頃から太っていて、中学生で65kg、高校生で食事制限のみで40kg前後まで落とし、徐々にまた体重が増え、20歳の...…

…身長158cmで49kgなので、標準体重なのですが、もう少しやせたいです。11月ごろからダイエットを始めて、52kgから49kgまで落ちたのですが、そこからほとんど動きません。ダイエット方法は、...…

…私は毎日腹筋500回、ランニング５キロから１０キロ、食事は1500キロカロリー以内を目指してますが、お腹の脂肪がなかなか筋肉になりません。サッカーの遠藤選手もおなかがプヨプヨと聞き...…

…素人なので、変な質問の仕方になったらすみません（＾＾；）一年で8キロ落ち、現在は45キロ台。体脂肪20・身長156センチ（バストが元々大きいので、それも志望に含まれるかと思います...…

…はじめて質問させていただきます。私の太ももは皮下脂肪(人によっては造語のセルライトと言う)がすごいです。硬すぎてつまむ事すらできず、つかむのも力が必要です。これをおと...…

…26歳、女です。私は20歳頃から脚が悪く、運動をまともにできないです。症状としては、足首が上がらない・足の指をほぼ動かせない・足首から先の感覚が3割程度しかないという状態です...…

…子供のころから、カラダがとても硬いです。体操で前屈や股開きなどを時々やっていましたが、全然かわりません。気がついたら４０歳。。。今後のためにカラダを柔らかくしたい、と思...…

…先日、高校の同窓会がありました。その時に、皆から『うわ～、太ったね。』『過食症？』と散々言われました。帰り際に『ダイエットしなね～。』とまで言われました。高校・大学の...…

…お腹の脂肪をなんとかしたく、今度ジムに行こうと思ってました．が、前から腰が痛かったため病院へ行ったところ、ジョギングや腹筋等はNGといわれてしまいました．．．水中歩行、...…

…50代バツイチの人が好きなんですけど、その男性は美顔器がいっぱい家にあるそうなんです。肌綺麗ですけど何してますか、と聞いたら何もしてない、化粧水すら最近やり始めたと言ってま...…

…最近ちょっとだけ太ってきたのでジョギングをちょこちょこするようになったのですが、効率よく脂肪を落とすにはハイペースかスローペース、どちらの方がよいのでしょうか？…

…ダイエットをしているので週に３日以上は一時間ちょいウォーキングをしています。夏バテなのかはわかりませんが食欲がありません。お腹がすいても準備するのがおっくうでついだらけて...…

…身長１６６ｃｍで体重５１ｋｇの女です。去年の夏に比べ２kgも太ってしまい、現在ピラティスや水泳でダイエットに励んでいます。私の理想は身長１６６ｃｍに対して体重４９ｋｇですが...…

…高年の男性です。健康維持のため、ほぼ毎日、８km程度は息を弾ませる速度のウォーキングをしています。１．先日、２０Ｋｍウォーキングに挑戦しました。しかし、足の裏の親指付根の...…