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メンテナンスカロリー
の検索結果 (10,000件 9821〜 9840 件を表示)
エアロバイクをする効果的な時間帯について
…つい最近エアロバイクを購入しました。小さい子供がいるマーキングマザーなのですが、仕事、育児、家事とすることがたくさんあり一体いつこげばいいのか悩んでいます。かなり私事なん...…
ダイエットのためのウォーキング中のドリンクは何がいいですか？
…はじめまして。29歳女子です。ウォーキング初心者です。今日で3日目のウォーキングをしてきました。普通よりほんの少し早めの速度で、少し大幅で一時間歩いています。そこで、聞きたい...…
運動の仕方。ウォーキングの回数と時間について
…教えてください。 次のどちらの方がダイエットや健康には有効でしょうか？ １）朝or夜に1時間のジョギングかウォーキング ２）1回20分を1セットとして、ウォーキングを1日かけて数回す...…
ウォーキング後の入浴と水分・食事摂取はNG？
…ダイエットのためにウォーキングを行っています。 季節的に、ウォーキングの後は汗がダラダラで、サッパリしたくてシャワーを浴びているのですが、知り合いから「ウォーキングの後に...…
ビリーズブートキャンプの腹筋プログラムのみで効果は
…ビリーズブートキャンプで腹筋プログラムを約一ケ月半ほど続けています。 が。 下腹部のあたりが細くなってきた、ということもありません。 体重を落としたい、全体的に痩せたい、と...…
筋肉がない細い体になりたい!
…私は高校2年生の女子です。 今も別に太っているわけではないのですが、中学校3年間部活でテニスをやっていたので、その時の筋肉がついていてとても嫌です。 私の友達等は"メリハリがあ...…
私は肥満体型で、20kg落としたら標準体重～理想体重になれます。 ダイエットで20kg痩せた場合...
…私は肥満体型で、20kg落としたら標準体重～理想体重になれます。 ダイエットで20kg痩せた場合顔がたるんだりすると思うんですが、たるまないように痩せるにはどんなことに気おつければい...…
170㎝67キロのガチデブです。 今日だって痩せよう痩せようって思ってたけどアイス三個も食べ...
…170㎝67キロのガチデブです。 今日だって痩せよう痩せようって思ってたけどアイス三個も食べてしまいました。 本当にどうしたら痩せれますか？？…
太ったのか筋肉がついたのか
…今現在、173センチ、59.5キロでBMIなどでは決して太っているわけではなく、むしろ周囲からは「少し痩せすぎ」との意見もあります。 数ヶ月前まで、57.5キロくらいだったのですが、ちょっと...…
夜のトレーニング後のプロテインについてですが、私は時間の都合上いつも夜
…夜のトレーニング後のプロテインについてですが、私は時間の都合上いつも夜遅くにウエイトトレーニングをしています。ですので、その後家に帰ってプロテイン(ザバスを飲んでいるので説...…
１日に何グラムのご飯？
…満腹中枢を正常にする為に、ご飯をきちんと摂りたいと思います。 というのも、私は食事の時間・量がまちまちで、空腹が長時間続く日もあったり、逆にだらだら食べる日もあったりで、...…
FC3Sの馬力アップについて
…はじめまして。 最終型のFC3Sに乗っています。FCの馬力をアップしたいのですが、できるだけ低予算で仕上げたいです・・・。 なにか良い方法があればお願いします。 現状は、エンジン...…
フォローアップミルクを飲ませ続けると良くないですか
…1歳2ヶ月の娘がいます。 私が母乳がうまくいかず、完ミで育ちました。 １０ヶ月から、フォローアップミルクを飲ませてます。 ☆毎食後１００ミリ✖3回＝300ミリ、寝る前はお茶です。 ☆...…
ロードバイクで走行中にガムをかんではいけませんか
…健康のために片道12ｋｍの自転車通勤をしています。 最大脈拍数の70～80％程度の快適スピードをこころがけています。 水分補給はまめにするようにしていますが ガムをかみながら走行する...…
体重が増えるのが怖いです。
…今私は２１歳の女です。１６２センチ、５１キロです。 高校１年生のときに始めたダイエットが成功して以来、ストレッチや筋トレをなるべく毎日行って体重維持の為に頑張ってきました...…
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