［中川式ストレッチ効果］についての検索結果(約4869件中 101〜120件を表示)

首、背中、胸のストレッチをする為に後ろに「でんぐり返し」をする途中で首を曲げた状態で...

…首、背中、胸のストレッチをする為に後ろに「でんぐり返し」をする途中で首を曲げた状態で止まった状態止まった体勢は身体に負担になりますか？素人なのですが、上の体勢にすると背中...…

…ふくらはぎが以上に太くて困っています全体的に見ると一見痩せてるように見えますがふくらはぎだけが太いのです何とかしたいのですがどうしたらいいか明け暮れています… ...…

…サッカーを月2で行っているのですが数時間練習最後の方に足がかなりの確立でつります。中学までサッカーをやっており、それから多少はいろいろ体動かしてましたがここ1年ぐらい前から...…

…週2回、1時間だけプールに通い始めたのですが、（これで4回目）恥ずかしいですが泳げないのでひたすら歩いています。やり方などあると思うのですが全くの素人ですので、寡黙に歩くだけ...…

…21歳女です。最近、体のお肉が気になりだしてランニングダイエットを始めました。毎日5分走るだけでもダイエット効果があると友人から聞いて5分程度の筋トレ＋5分ランニングを毎日...…

…高校1年男子です。ダイエットをしたいです。身長170cm,体重67kgです。1年で60kg下回るぐらいまで行きたいです。腕も細くしたいです。どのようなストレッチ等をすればいいかアドバイスくだ...…

…１６年、１０万kmに達する軽４（キャブレタ仕様）に乗っています。エンジンはちょっとうるさいのですが、特に不具合もなく元気に走っています。よくお店で売っている「キャブクリー...…

…電気シェーバーで効果的に髭を剃りたい場合時間が無くて効果的に髭を剃りたいのですが、電気シェーバーを早く何度も動かせばいいのかゆっくり顔面に当てながら動かせばいいのか迷い...…

…こんにちは～。皆様いつもお世話になってます。さて、いままでもダイエットの為のエクササイズなどの質問は沢山でており恐縮ですが、私のケースでアドバイスいただけたら幸いです。...…

…イチローがよくやっている、内股で座る体操は腰痛防止に効果あるでしょうか？？…

…３０代半のパート主婦です。スポーツクラブへ通おうと思っています。目的は体力向上、基礎代謝アップと下半身（おしり、太もも）ダイエットです。ですが行けそうなのは週２回程度で...…

…３０代男です。学生の時、陸上をしていたのですが、走りすぎで、ふくらはぎのあたりの筋肉が硬くなり、痛くて走れなくなりました。その後陸上はしていないのですが、いまだ筋肉は硬...…

…仮免前の効果測定を2回受からないといけないんですが、どう勉強したらいいかわかりません。問題集をやればいいのか。アプリを使ってやればいいのか。詳しい方教えてください。…

…タイトルどおり、社会人（３０代）が今から公文式で数学と英語の基礎知識を習得することは効果的でしょうか？経験者か大人向けの公文に詳しい方のご回答をお待ちしております。１）...…

…初めまして。ダイエットを始めて2ヶ月経ちました。なるべくバランスの良い食生活とストレッチで 3kgほど痩せたのですが今停滞期のようで、止まってます。ウォーキングも始めて...…

…背中の後ろで両腕が届かないのですが、片方はとどきます。右腕を上からまわしたときは届きますが、左手を上から回すとまったく届きません。原因は下からまわす右手がほとんどあがり...…

…食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープで痩せない 1ヶ月ほど前から、食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープを週5日始めました。具体的には下記の通りです。平...…

…41才男、身長167cm、体重72kg、喫煙・飲酒者です。 3ヶ月ほど前から週4回、7kmほどのジョギングを減量目的に始めました。半月ほど前から走り出し直後に左ふくらはぎに鈍痛を感じるように...…

…ストレッチを始めて一ヶ月ほど経ちました。少しずつではありますが、以前できなかったことができるようになってきています。心持ち体も軽い今日この頃。気長に楽しみながらやってい...…

…カテゴリ－違いだったらすいません。建築関係の人と話をしてて「PΔ効果」っていう言葉を聞きました。その人に説明してもらったんですがいまいちわかりません。詳しくわかる方、...…