ウォッチ
中性脂肪 減らし方
の検索結果 (8,120件 1961〜 1980 件を表示)
筋トレはしても太くならないようにするには
…最近筋トレをするように心がけているのですが、 筋肉はあまりつけたくありません。 力はつけるけど筋肉はあまりつかないようにするにはどうすればいいですか？ 極力つけないよう...…
写真閲覧注意です。 大学生女、身長160cm体重現在56kgです。 もともと51-2kgをうろうろし
…写真閲覧注意です。 大学生女、身長160cm体重現在56kgです。 もともと51-2kgをうろうろしていたのですが、お腹周りがあまりに太くて(70cmほどありました)辛くて、ダイエットをし始めました。...…
ココナッツミルクを作ると油っぽい白い粒々ができてしまう
… ディンタイフォンのココナッツミルクを頂き、とても好きになりました。 自分で、ココナッツミルクの缶詰と乾燥タピオカを買って作るのですが、水、ココナッツミルク、砂糖と混ぜ...…
筋トレ減量中に適した間食ってどのようなものですか？
… 今月からダイエットを始めました。 身長158cm 体重60kg 体脂肪32% 29歳の女性です。 目標はは体脂肪を18％まで落とし、48kgになることです。 有酸素運動（30分）→筋トレ（30分くらい）...…
最近､二重アゴになって来てるので何とかしようと思いネットで解消方法を探
…最近､二重アゴになって来てるので何とかしようと思いネットで解消方法を探し毎日実行しています。 アゴを上に思いっきり上げて喉を伸ばしたり､舌を出したり。 しかし実行してか...…
グッピーだけが死んでしまいます。
…最近、熱帯魚を飼い始めた初心者です。 グッピーだけが次から次へと死んでいきます。 初めて買ったグッピーも4匹死に、昨日また新しいグッピーを4匹買ってきましたが、今日また1匹んで...…
短期間で二キロ増えてしまいました。最適な減量法は？
…お祝いなどが重なり、二週間足らずで二キロも増えてしまいました。。。 やせるのは大変ですが、太るのは簡単だなあと実感しています この急激に増えた体重を健康的に落とすにはどの...…
咀嚼で消化吸収を良くし太らない？
…咀嚼で消化吸収を良くし太らない？ ダイエットの話の中で、咀嚼回数を増やすというものがありました。 しっかり噛む事で消化吸収をしやすくなり太りにくくなるとあったんですけど、消...…
痩せるための運動するなら食前？食後？
…ダイエットと運動不足解消のため、週２回会社終わってからジムに通っています。始めにウェイトトレーニングを（１０種類を２０～３０回程度）してから、エアロバイクを４０分していま...…
和菓子と洋菓子、体にいいのはどっち？
…ずいぶん前のことですが、あるテレビ番組で「和菓子と洋菓子とではとちらが体に良いか」といったことをやっていました。 その番組によると、和菓子はほとんど糖分で食べるとすぐ血糖...…
食べる 飲む 吸収 違い
…ある程度以上の固形の物を食べるのと、液体状の食べ物、または飲料を摂取するのとでは エネルギーや脂肪、栄養の吸収は違ってくるのでしょうか？ 例えばそれぞれ全く同じのカロリーや...…
10キロ痩せたら頬がたるみました。
…10キロ痩せたら頬がたるみました。 3か月前からダイエットを始め（食事＆運動）10キロ落ちましたが、頬がたるんでしまい気になっています。頬というかエラとあごの間に肉がたるんでいる...…
150センチ、87キロです。 年齢は23歳です。 ずっと肥満体型です。 高校生の時に150センチ52
…150センチ、87キロです。 年齢は23歳です。 ずっと肥満体型です。 高校生の時に150センチ52キロにまで 痩せることができましたが そこから徐々に太り始めて 大学に入って卒業する頃に...…
50代主婦です。 身長158cm 、体重59kg 。 マイナス10キロを目指しています 1年間で 目
…50代主婦です。 身長158cm 、体重59kg 。 マイナス10キロを目指しています 1年間で 目標を達成したいと思っています しかし、甘いものがやめられません 。 今までは、無限に甘いものを食...…
クッションフロアの油汚れの落とし方
…キッチンのフローリング風ビニール床に使用済みのサラダ油(冷えたもの)をこぼしてしまいました。 古新聞、ティッシュで拭き取り、その後台所用洗剤をつけて雑巾で拭いたのですが取り切...…
健康診断についてです 健康診断を受けたのですが腹囲が97センチと言ったように聞こえました...
…健康診断についてです 健康診断を受けたのですが腹囲が97センチと言ったように聞こえました。紙もチラッと見たら97と書かれていたと思います。 明らかに97も無く3月に腹囲を測られた時は9...…
過食癖が治りません。
…はじめまして。社会人２年目の女です。 社会人１年目に、ストレスからか過食(週4日くらいで2000～4000キロカロリー、酷くて5000キロカロリー摂取)をしていました。 残りの日は1400～2000キロ...…
VAAMの効果とその根拠
…私は、雨降り以外の平日の夜は5km、 休日は10kmをＬＳＤで走っています。 その運動前にＶＡＡＭパウダーを摂取しています。 ダイエット効果は特に期待せず（痩せているので）、 スタミ...…
短くてメリハリのない脚をしています 154cm この方の脚は、びっくりするほど 自分に似てます ...
…短くてメリハリのない脚をしています 154cm この方の脚は、びっくりするほど 自分に似てます このような脚はどのようにやせたらいいのでしょうか マッサージ、ウォーキング試しています...…
検索で見つからないときは質問してみよう！
質問する（無料）
