［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 2241〜2260件を表示)

今日はヤケクソになり運動をサボりました。

…今日はヤケクソになり運動をサボりました。明日からまた頑張りますが、これでダイエットは最初からやり直し・・ってことになりますか？週に１回（日曜日）にはトレーニング休みの日...…

…私は２７歳、１５４センチ、４８キロの女性です。職場がデスクワークなので、運動不足が気になるのと、お腹周りや下半身が気になるので、ウォーキングと筋トレを始めました。ウォー...…

…朝昼にとるご飯が多い（特にお昼）ので、夕食が全然お腹に入りません。もちろん夜はお腹は空きません。一日三食が基本だといっておりましたが夕食を抜くと肥満につながりますでしょ...…

…ダイエットのためにエアロバイクを購入しました。プログラムバイクというタイプのものです。体重が落ちれば一番いいのですが(5kg減) まずは、運動不足の解消と下半身の引き締めが目...…

…何のために頑張ってるのか分からなくなりました。とても疲れました。大学3年生です。大学受験で第一志望に受からず、受かった中で1番偏差値が高かった大学に入学し、そこで頑張ろう...…

…春から高校生になる女子中学生です。身長160cm体重51kgBMI19.9 と数値で見ると標準と聞いてほっとしたのですが、体型を見るとお腹がぽっこりでていて、お肉がすごくついています。つまめ...…

…冬休みで垢抜けて好きな人に告白したいです。。中3女子身長164cm 体重59kg 骨格ウェーブやっぱりまずダイエットでしょうか？特に、ふくらはぎ、二の腕を細くしたいです。顔が昔から...…

…ロータリートルソーの効果的な使い方を教えてください何回できる負荷で何セットやるかなど、教えてくださいあと、やるとき足を使って踏ん張ってしまっているのですが、そのやり方で...…

…現在増量期を丸２ヶ月行いました。ジムの測定器（体脂肪計っぽいやつ）では、筋肉１キロ、脂肪４キロと大幅に脂肪が増えて、体重７０キロ、体脂肪20％です。カロリー摂り過ぎなのは分...…

…女ですが男性のように腕を筋肉で太くすることはできますか？細いと褒められるのですが弱々しく見えて半袖を着るのも恥ずかしいです。逞しくなりたいです。方法はありますか？…

…高校生になりますスポーツジムに行きたいです右も左もわからないです夏までに筋肉をつけたいです服装・持参品などやトレーナーさんって必ずつくものですか？都度料金のところ...…

…ダンベルカールは軽い重量でやったほうが筋肥大しやすいと聞くのですがなぜですか？…

…身長168センチの体に背筋力300キロの背筋を搭載するにはどんなトレーニングが必要でしょうか？今腕立て十回くらいしか出来ない筋力で背筋力200キロです。格闘技をはじめました。まだど...…

…質問といいつつも、大半が不安と悩みで占めると思います。長くなりますが、お付き合いしていただけると嬉しいです。私は中1の時、誰よりも上手くなってやると意気込んで野球部に入部...…

…付き合って半年の彼氏今まで残業などで仕事終わり3時間とかLINEの返事が来なかったのに今日は1時間程で返信が来ます。1日のLINEのやり取りと3-4往復くらいだったのに今日は倍くらいです。...…

…年齢が重なっていくと、体の活力が低下し、太り易くなってしまうと聞いていたので、 30になった今から、体型維持（少し痩せられる、或は筋肉がついてくる、ことも期待しつつ）の為にジ...…

…20代後半の女性です。身長165cmに対し、体重が62kgとかなり大柄な体型です。ちなみに体脂肪は30%です。タイトルには5kgと書きましたが、理想は体脂肪を20%まで落とすことが目的です。毎...…

…夏休みにダイエットしたいのですが、良いダイエットメニューや、成功したダイエットメニューを教えてくださいませんか？中学生なので、中学生に合わせたダイエットを教えてください...…

…極真カラテの有段者の人達の毎日の練習内容はどういったものなのか詳しく教えて頂けないでしょうか？何キロか走ったりとか筋トレなどもやるのでしょうか？時間としては毎日どのく...…

…お腹に肉（脂肪）がついてきた時，「お腹の脂肪を減らすには腹筋が良い」みたいな話を聞きました。脂肪のついた部位を使い運動すると，その部位の脂肪が減るのでしょうか？その部分...…