［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 3021〜3040件を表示)

体重減少は自然に止まるのでしょうか？

…体重減少は自然に止まるのでしょうか？約3ヶ月前にダイエットを開始しました。方法は、毎晩飲んでいた酒を止め、夕飯の量を減らし、ジョギングを基本とした運動を毎日一時間程度実...…

…最近、トレッキングを始めた者です。専門店で店員と相談してハイカットのシューズを購入しました。 3時間ほど慣らしを行い、翌日、そのシューズを履いて山へ行ったところ、帰る頃に足...…

…ウォーキングダイエットをして約１ヶ月近くになります。下半身がボテッとしているため、有酸素運動で体型改善をしたいと思い、始めました。（ちなみに上半身はガリガリのアンバラン...…

…今までは最高でも80kgで5週間でそこから67kgくらいまで痩せました。今回、85kgからダイエット（食事見直し&運動&禁酒）始めていますが、5週間（現在77kg)ではまだまだ脂肪が多いです。 5k...…

…私は寝る前の体重と次の日の朝の体重が、ほとんど変わりません。なぜなんでしょう？５００グラム位減っているといいんですけどね。皆さんはどれくらい減っていますか？…

…大阪PITAPAで相互乗り入れ区間を利用したときの料金体系がわかりません。阪急北千里から地下鉄天王寺まで通勤します。月に４５回程度の乗車になります。天六で途中下車はしたくありま...…

…１９歳、女です。１５３ｃｍ、５２ｋｇでさすがにやばいと思い、ダイエットを始めました。まだ始めたばかりなのですが、今はウォーキング４０分くらい、軽い筋トレ（腹筋、背筋、腕...…

…自衛隊で働いている人は腕立て・腹筋・スクワット等どのくらい出来るのでしょうか。こんな基礎トレで表したところで、どの程度も身体能力をはかるバロメーターにはならないことは...…

…プロボクサーの、チャンピオンクラスの人ができる腕立てふせと腹筋の回数を知りたいのです。プロボクシングのチャンピオンクラスの人が、トレーニングの為に"毎日おこなえる回数"を...…

…バタ足が遅いつい最近水泳を始めたのですが、どうもバタ足が苦手です。ビート板でのキックの時になかなか前に進まず、２５ｍでバテてしまいます。どうすればよくなるでしょうか。 ...…

…昔っからなのですが、本当に異常なほどの寒がりで、みんなが暑い暑いと騒いでいるなかで、一人でプルプルしている状態です。。。（恥）冷え性なんじゃない？って言われることもあ...…

…有酸素運動は酸素を必要とする息切れをしないような緩やかで持続可能な運動無酸素運動は酸素を必要としない息切れをするような激しく瞬発的な運動ということは分かっているのです...…

…初めまして、ダイエットしている20代前半の女です。最近有酸素運動(主にエアロバイク)を一日３時間くらいしていて、毎日900キロカロリーくらい消費しています。運動の時間は一度にで...…

…10cm差による体重。 154cm/40kg 162cm/49kg 骨格はそんなに気にしないとして、大体同じ体型だと思っていいのでしょうか？私は154cm/40kgですが、5kgは痩せないとジーンズ姿も何もかも悲惨です。 162...…

…バスケの練習中に、左手の指を骨折しました。医者からは１ヶ月くらいかかるだろうとの事。その間、バスケが出来ないのが非常に辛いです。そこで、家でも出来るような、バスケに関す...…

…運動後にたんぱく質を摂取すべきという事で、運動後３０以内に「無調整豆乳＋きなこ＋はちみつ少量」を一杯飲んでいます。運動後に食事はすべきでないという意見が圧倒的に多いです...…

…私はSNSでダイエットアカウントを作成し、レコーディングや食事制限・筋トレなどの記録をしながらダイエットをしています。 SNSなので当然ダイエット仲間なる人たちが複数いるのですが、...…

…私はリアルでもネットでも弱虫だから嫌な回答あったら悪くないのに謝罪してしまいますメンタル強くする方法教えてください弱過ぎてます。…

…日ごろ運動不足気味なので、１年ほど前からストレッチと軽い筋力トレーニングをしています。（ジムなどでではなく、自宅で日に３０分～１時間ほど）ホームページで効果的な方法を調...…

…こんにちは。いつもお世話になっています。質問なのですが・・ボディービルダーさん達はどのような有酸素運動を、それくらいやってあそこまで体脂肪を落としているのでしょうか？...…