［体幹トレ］についての検索結果(約10000件中 41〜60件を表示)

筋トレに有酸素は良くないと聞きますが、筋トレだけしてたら体力無い走れない体になりませ...

…筋トレに有酸素は良くないと聞きますが、筋トレだけしてたら体力無い走れない体になりませんか？そうはなりたくないので毎日15~30分くらい走りたいのですが問題ないでしょうか？…

…ムキムキな人って腕だけでも何種類も筋トレをしてますが、ヒョロガリが最低限男らしい体になるだけなら1パーツに1種類のトレーニングだけでも問題ありませんか？…

…最近、よく「ヒト幹細胞」美容液の広告を見掛けますが、その専門用語的響きから、購買意欲を掻き立てられますが、その効果は、確実に得られるものなのでしょうか？…

…一年前にモミジの苗木を地植しました。品種はよく解りませんが、春先の芽吹きは赤葉です。そのモミジは『幹』が30cm位の高さで横にスパッと切られています。切られたすぐ下から枝が...…

…16歳男子です。最近筋トレを始めたのですが、今の体は何点ですか？また、どこを鍛えたら皆さんから見てかっこよくなりますか？…

…22才の男性です。自分は身長178cm　体重67kgで体脂肪率14,5％　筋肉率45，3％であり、BMIは標準で体脂肪率も高くなく、筋肉率は多めくらいだと思うのですが、鏡で自分の上半身を見ると、お...…

…筋トレと有酸素運動は、筋トレ→有酸素運動の順番で行った方が体脂肪の燃焼効果が高いとされていますが、プロテインはどのタイミングで摂取すべきなのでしょうか？本来であれば筋ト...…

…こんにちは。私は陸上競技者ではなく武道をしているのですが、体幹を鍛えるために連続立ち幅跳びを補強に取り入れようと考えています。 10m～20mくらい？の間を、立ち幅跳びを繰り返し...…

…庭のヤマボウシ（植えて１３年、株立ち）の株元地面に木くずを発見しました。観察すると、幹に穴があいていたり、幹の地面すれすれの部分がはがれたりしています。害虫でしょうか？ ...…

…見た目は痩せてるのに体脂肪率が割と高めの人って筋トレとかする際に増量しないで減量から始めるべきですか？…

…筋肥大のために筋トレをしています。筋トレをしたら、筋肉痛がなおるまで２、３日休息します。この筋トレをしない期間は、有酸素運動をしても良いのでしょうか。有酸素運動は脂肪と...…

…筋肉がなさすぎて筋トレを始めようと思っているのですが腕立て伏せもろくにできない有り様で初心者でも始められる筋トレはありますか？できれば毎日続けられそうなものが良いです...…

…パンチ力アップには 体幹トレーニングでしょうか？…

…筋トレを自宅で初めて一年位になる２７歳の男性です。一年前は身長１８０ｃｍ、７８ｋｇでビール腹だったのですが今現在は三日に一回の筋トレで６５ｋｇ、体脂肪１１％までになりまし...…

…家トレで加重腕立て伏せを始めたのですが腹筋がとてもきつくなります。いずれ慣れていきますか？これまで腹筋運動はしたことが無いです。…

…筋トレをするのはお風呂の後の体が温まってる時がいいのでしょうか？ちなみに毎日半身浴しています。筋トレをするとじんわり汗をかくのでできればお風呂の前にしたいのですが、効...…

…筋トレは必要？ 27歳の女です。 158cm　54kg BMI21 体脂肪は朝はかると27前後です。結婚後太ってしまったので現在ジムに通っています。 3ヶ月程経ちましたが体重は減るどころかむしろ0.5g程...…

…長距離を走るうえでしておいた方が良い筋トレはなんですか？マシンでする場合負荷は軽くした方がいいですか？上腕二頭筋は必要ですか？ふくらはぎは鍛えない方がいいんですか？…

…日々忙しくなかなか体づくりができません。自分的には強靭な体幹を作りたいのですが、そのための１つのトレーニング法としてオススメいただけるものを教えてください。複数のトレ...…

…154cm46kg体脂肪30% 完全な隠れ肥満です。筋肉量がとても少ないのでジムに通い始めたのですが、(筋トレと有酸素運動してます)体重を減らしながら筋肉を増やすのは難しいというのを知り、困...…