信仰覚醒運動
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ランニングを水泳で補うには何キロ泳げばいいんでしょうか?
…走り始めて1年の初心者ランナーです。 マラソンのトレーニングとして毎日30分走っています。 冬場、道が凍ってしまうので走る代わりに水泳をと思っています。 ランニングの1キロ...…
硬い身体を無理に曲げたら何が壊れる?
…柔軟をはじめました。 目標は今流行りのベターっと開脚です。 苦しい体勢をしていて、もし無理やり曲げられたら拷問だなーと考えています。 もし無理に曲げられたら(ずっと練習す...…
勉強すると痩せるって本当?
…脳を使うとカロリーを消費するということで、勉強すると痩せるとよく聞きます。ですが、本当にそれで痩せることができるのでしょうか??勉強している間は殆ど体が動いていないわけで...…
脚を太くしたいです
…タイトル通りです。 できればあまりお金を使わず脚を太くしたいです。 坂道(山道)や階段を走るのって効果あるんでしょうか? 平坦な道を走るよりは坂道や階段を走るほうが筋肉つきます...…
1回転して止まるモーター
…電源(電気信号)を入れると、丁度1回転して止まるモーターを探しています。100W未満の容量 クラッチの様なものでもいいです。 メーカー又は購入先、調べる手だてでも結構です。...…
胸だけ汗をかくのはなぜでしょうか?
…毎日炎天下が続く中、外を数分歩いただけで大量の汗をかきます。 これだけなら普通のことですが、私の疑問は、場所が限られていることです。 その場所とは、 鎖骨下~バストのトップの...…
ダイエットの為の筋トレについて質問です 限界を超える筋トレを2日に1回するのと 限界1歩手前...
…ダイエットの為の筋トレについて質問です 限界を超える筋トレを2日に1回するのと 限界1歩手前の筋トレを毎日するのってどっちが痩せれますか? よろしくお願いします。…
腸脛靭帯炎(ランナー膝)が本当に治らないです。 大学生で市民ランナーをやっています。 接...
…腸脛靭帯炎(ランナー膝)が本当に治らないです。 大学生で市民ランナーをやっています。 接骨院に通いつつ体外衝撃波などを受けて安静にして、 よくなったと思い 走り出しても微妙に痛...…
18時以降食べ物を食べず1ヶ月で何キロ落とせるのでしょうか?18時までに夜ご飯としてりんご...
…18時以降食べ物を食べず1ヶ月で何キロ落とせるのでしょうか?18時までに夜ご飯としてりんごを毎日食べようと計画しているのですが痩せますかね?りんごはダイエットにも体にも良いと聞...…
彼からこのお腹の肉がなければもっと遊べるのにって言われました。 意味をたずねましたが、...
…彼からこのお腹の肉がなければもっと遊べるのにって言われました。 意味をたずねましたが、はぐらかされました。 私自身、確かにややぽっちゃりしてスタイル抜群とは言えませんがメリ...…
1000Mの泳ぎ方
… ダイエットのために、週に2回(仕事の都合で週に2回しかできません)、1000Mをクロールでゆっくりと泳ぐのですが、その方法について教えて下さい。 1.いつまでに、何キロ...…
ダイエット。人間の体って… 私は半年程、1日2500キロカロリー程毎日のように摂っていたら15キ...
…ダイエット。人間の体って… 私は半年程、1日2500キロカロリー程毎日のように摂っていたら15キロ太った(現在過去最高体重)のですが、700キロカロリーに抑えるダイエットを3週間以上続けて...…
29才にして中年太り・・・
…こんばんは。 29歳のOLです。 3年ほど前までは、173センチ、53キロで、何もしなくても体重の変動も全くなく、体型が崩れるなんて考えたこともありませんでした…!! 今...…
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