分葉核球
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マラソン大会 6キロを30分以内で走りたい。
… 健康マラソン大会に参加するのですが、効果的な練習方法を教えて下さい。 1か月後に6キロを30分以内で走りたいです。 42歳 男 176cm 79キロ 直前のタイムは6キロ...…
効率の良い40分の有酸素運動
…こんにちは。150cmで44キロの17歳の女の子です。39キロになりたいです。 筋肉もつけた上で体重を減らしたいので(痩せやすい体質にもなりたいし)有酸素運動を今、週に5回し...…
引っ掛けシーリングを外す場合
…おはようございます。 写真の蛍光灯器具はグロー球が壊れて、 (切れたのではなくネジコミの根元から破損、工具を使用し先ず外す必要がある) 天井の引っ掛けシーリングから外す場合...…
土日だけの週2回、20分だけプール
…20代後半女性です 土日だけの週2回 20分だけプールで泳いでるのですが 運動不足解消の効果はありますか? 平日は時間がないため行けません。 週2回の20分ではなにも効果がないなら ...…
ランニング、息が続かない、長く走れない スペックは学生の頃は一番ビリの運動が苦手、 5分...
…ランニング、息が続かない、長く走れない スペックは学生の頃は一番ビリの運動が苦手、 5分、3分ほど走れば息が上がって歩いてしまうほど、長時間走れません。 このたびダイエットと...…
90分以下の面白い洋画
…近頃はどの映画も尺が長すぎる。 ということでタイトル通り、90分以内で終わる、ここ20年ぐらいに公開された面白い映画を教えて下さい。 最近見たのは「クロニクル」「おとなのけ...…
シートベルトの警告灯が不点灯となりました。
…ステップワゴンRF2 平成10年式に乗ってます。 メーターパネル内にあるシートベルトの警告灯が不点灯となりました。以前は、シートベルト未装着の際は点灯してました。 ただパネ...…
今年の夏は、とにかく暑いです。 長いせいか、虫刺されが多いです。 胃腸は強いほうでしたが...
…今年の夏は、とにかく暑いです。 長いせいか、虫刺されが多いです。 胃腸は強いほうでしたが食欲落ちました。 ペットボトルのお茶が、みんな同じに感じます。また、味が悪くなったよう...…
横浜駅まで通勤30分圏内に住みたいのですが
…友人が来月転勤で横浜に行くことになりました。 急に決まって部屋を探さないといけなくなりました。 横浜駅から通勤30分~40分以内のところで、住みやすいところがありましたら教えて...…
アケビコノハのさなぎでしょうか
…三日前に当サイトで教えて頂いた、アケビコノハ。 ここ二日ばかり観察していましたが、 昨日、せっせと葉をかじっていたと思ったら、 今朝、見えなくなりました。 居なくなるわけが...…
世界の言葉で何ていう??
…世界の言葉で 「四つ葉」 「三つ葉」 「ちいさい」 「かわいい」 「はちみつ」 「りんご」 を教えてください。 メールのアカウントやIDにしようと思っているので、 いくつかの言い...…
80分を超える音楽cdのコピー
…最近81分とか80分を超える音楽cdを結構みかけますが、これを 700mbのcd-rにコピー(コピーコントロールもかかってないですし 自分用にコピーするだけですので合法だと 思いますが)しようと...…
①社会保険料の納付は、当月分の保険料を翌月末日に納付なのか、前月分を当月末日に納付な...
…①社会保険料の納付は、当月分の保険料を翌月末日に納付なのか、前月分を当月末日に納付なのか、 「法律上(健康保険法、厚生年金保険法)」はどちらが正しいのでしょうか。 ②実務上、 ...…
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