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ウォーキングと筋トレ　どっちを先にした方が効果的ですか？

…ダイエットの為にウォーキングと家で出来る簡単な筋トレを考えているのですが、どちらを先にやった方がいいのでしょうか？筋トレをしてから、ウォーキングに向かうべきか、それと...…

…彼に圧力をかけられたのでダイエットに励もうと思っています！！今160cmで、ここ１ヶ月で58kg→59kgになってしまいました。極度の便秘でもあります。普段週3回バドミントンをしてい...…

…ココアに詳しいかた教えてください。糖分が入っているココアパウダーでも健康的な効果はありますか？最近ココアを飲んでいると周りに言ったら知り合いが糖分入りのココアパウダーを3袋...…

…本気で痩せたい場合、ジムとジャザサイズではどちらが効果的ですか？ジャザサイズは、比較的テンポの早い曲に合わせて、心拍数を上げて踊る感じです。当方BMl31.0あります。…

…こんにちは。学校の課題ですので、こちらで相談するのもどうかと思ったのですが、どうしてもレポートを書き出すことが出来ず、明日で提出であせっています。大学生にもなって恥...…

…顔の脂肪を落とすのは有酸素運動が効果的と聞いたのですがエアロバイクでもいいのでしょうか？…

…33才、157センチ、44キロです。出産経験はありません。どうしても痩せたいです。数字だけでは「痩せている」と判定されますが、お腹はすぐにぽっこりしますし年齢のせいか昔より...…

…窓から入って来るハエ対策で1番効果的な商品はなんだと思いますか？…

…筋トレ後の有酸素運動筋トレ後の有酸素運動は脂肪燃焼に効果的ですか？ネットで調べると賛成派も否定派もおり困っています。また有酸素運動は朝、夜どちらの方が良いですか？…

…いろんな人にバドミントンの腕を上達させるにはどういった練習方法がいいか聞いたところほとんどの人が、自分で上に打ち上げて両面を交互に使って繰り返すのがいいとか、とにかく上に...…

…こんばんは。速記を勉強中（１ヶ月ほど）ですが、どうしても慣れません。そこで、できるだけ早く速記上達に効果的な勉強方法を具体的に教えてください。あと、速記検定を６級から受...…

…ブルーライトカットメガネを掛けると楽になるのですが何故でしょうか。※科学的にブルーライトカットの効果は証明されてないらしいです…

…始めまして。現在4歳になる雄猫を飼っています。生後2～3ヶ月の時に拾い病院に連れて行き、検査をしてみたら猫白血病ウィルスに感染していることがわかりました。おそらく母子感染...…

…身長165cm、体重56kgの社会人（男性）です。見た目はスレンダーだと言われますが、最近ジーンズやスラックスがきつく感じるようになってきたので、ウエストを引き締めたくステッパーを...…

…こんにちは。ハイオクには洗浄効果はあっても水抜き効果はないのでしょうか？過去に水が入ってた事があるので定期的に安い水抜き剤を入れようか迷っています。…

…筋トレに効果的なサプリってなんですか？…

…人ごみの中の立ち止まった被写体を効果的に撮影する方法は？交差点など行き交う人が大勢いる中、立ち止った被写体を浮き出したように効果的に目立たせて撮影する方法が知りたいです...…

…　こんにちは。　　ダイエットのために、ジムに通ってエアロビをやっています。　以前からサウナスーツには興味を持っていましたが、ここで調べていると、「サウナスーツは汗を出す...…

…SEVの効果…！？ SEVって効果あるんですか？ http://www.sev.info/automobile/index.html 他にもこんな感じに付けるだけで簡単に性能が上がると言う製品には、どんなのがあるんでしょうか？？…

…３０代女性です。両ほほのニキビ跡の凸凹に長年悩んでいました。凸凹の程度でいうと芸人のフォーリンラ〇のバー〇ーよりは軽いけれど似たような感じです。遅れているけど最近ダーマ...…