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ベンゾジアゼピン抗不安薬の断薬失敗後の対処法
…こんにちは。 自分は先日ベンゾジアゼピンの断薬に失敗しました。 薬品名はセパゾンです。 断薬には２ヶ月半くらいかけました。 断薬から１週間以上経ってから酷い離脱症状が出始め、...…
腹周りだけ脂肪が取れない
…43才男性です。 現在BMIは20.5、体脂肪率は計る機械やタイミングにもよりますが16%前後と、全身のデータで見ると決して太っていないのですが、腹周りだけ脂肪が付いています。タニタの体...…
ベンチプレスと手首の強化
…５０代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。 ２週間前の測定で、１６７ｃｍ６４．６ＫＧ、体脂肪率１５．３％。 現在概ね８～１０ＲＭ７０ｋｇです。 ２～３ＲＭ１００ｋｇを目...…
UA-AK12(AT) 日産マーチの燃費について
…2004年型 走行97000km弱 の中古車です。 購入して約半月で600kmを走行しましたが、燃費の悪さにガッカリしています。 購入前にネットで閲覧すると燃費の良さを長所に挙げている方が多かった...…
上半身だけ太りたいです
…上半身に何かしらお肉をつけて肋が透けないようにしたいです。 私は20代前半の女で、現在身長162～163cm、体重45±1kgです。 下半身(脚～お腹)はやや細身で、お腹周りはほぼぺったんこで...…
18人で行うBBQの食材の量について不安があります。
…今週の日曜日にBBQを行うのですが、 初めて幹事を行うため食材の量が不安です。 下記のように設定したのですが、 いかかでしょうか? 意見をお願いします。 人数：18人（男11・女7） ...…
筋トレとHIITしてますが、有酸素運動も必要ですか？
…こんにちわ。 ダイエットと体力作りのために筋トレ（上半身・下半身に分けて週4回）とHIIT（全力疾走30秒×ジョグ30秒×4～5本を週3回）しています。 身長161cm/体重56.9kg/体脂肪24.2%/23歳の♀...…
体重を増やさず体脂肪を増やす方法ってありますか?
…40代女性です ４年間ジムで筋トレや有酸素運動を週４．５回やった結果 体重は４１キロで変わらずなんですが(身長１５２センチ) 体脂肪が21%から１４%まで下がりました。 一気にではなく...…
オデッセイ◆燃費4ｋｍってありえますか？？
…こんばんは、いつもお世話になっております。 最近ガソリンを入れてもすぐに終わってしまいます。 車は9年前に新車で購入したオデッセイです。 ちなみに使用状況は毎日通勤に往復１２...…
64bitOSはメモリを多く積んだほうが速くなる？
…Windows 7 Home Premium/Professional 64bit搭載のノートPCを使用しています。 64bitOSは4GB以上のメモリの扱いが可能とのことですが、 たとえば4GBより8GBにしたら、動作が速くなったりするのでしょうか。…
ミニPCについて
…下記スペックのミニPCを買おうと思ってるんですがどうですか？ CPU AMD Ryzen 9 7940HS（GPU内蔵） メモリ 32GB SSD 2TB Windows 11 Pro 2.5Gbps LAN/Wi-Fi6E/BT5.2 4画面同時出力 USB4(8K)+HDMI×2+USB3.2(DP1.4) 118,90...…
筋トレをしていてプロテインを規定の半分の量で水で溶かして1日2回飲んでいますが、お腹を壊...
…筋トレをしていてプロテインを規定の半分の量で水で溶かして1日2回飲んでいますが、お腹を壊します。お腹を壊して飲み続けるより飲まない方がマシですか？…
イクラは人造イクラでもいいと思いますか？
…イクラ（鮭の卵）のコピー商品が一時期、問題になりました。消費者生活センターが、「皮が固い」という苦情で、本物とコピー商品の成分を比較したところ、コピー商品のカロリーが本物...…
太ももの痩せ方、体脂肪率の落とし方
…どうやったら太ももが痩せますか？体脂肪率の落とし方を教えてください。 現在25歳です。 162cm、51kg、体脂肪率26%です。 太ももが太くて(55cm)、ミニスカやショーパンなんてタイツと合わせ...…
スピーカーのセッティングについて
…ブックシェルフ型のスピーカーの購入を検討しているのですが、ＡＶラックの上にテレビを挟む形で置きたいと思っています。しかし以前に「箱型ラックの上にスピーカーを置くと箱が共鳴...…
メニューと実物が違う
…個人のうどん屋に食事に行きました。 メニューに写真つきで出ているごはん付のうどんセットを注文しました。 実物を見たら、あまりの違いにびっくり。 うどんもごはんも量が少なく、ご...…
あなたは袋麺だけで食事しますか？
…あなたは袋麺だけで食事しますか？ お昼とかは簡単に済ませたいことありますけど 袋麺だけで食事すると炭水化物が99％ぐらいでしょうから 栄養が炭水化物に偏りよくはないです。専門...…
ノートパソコンについての質問です。 初めてノートパソコンを購入する完全初心者なので、何...
…ノートパソコンについての質問です。 初めてノートパソコンを購入する完全初心者なので、何を買えば良いのかご教示いただきたいです。 ・あまり重い作業はしない ・持ち運びできる ・価...…
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