尿道海綿体
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今ダイエット中で食事制限を始めて約1週間になります。で腹筋鍛える道具も使い始めてアブ...
…今ダイエット中で食事制限を始めて約1週間になります。で腹筋鍛える道具も使い始めてアブローラーとか他にもあります。今まで長く使ってなくて今日で2日目になります。で質問は毎日回...…
こたつの一日中入っていたら、身体が冷えるようになりました。寒いのでエアコンも付けまし...
…こたつの一日中入っていたら、身体が冷えるようになりました。寒いのでエアコンも付けました。老化現象でしょうか。…
ふとももがだるくて苦しいです…
…ふとももがだるくてだるくてすごくつらいです。 長時間の座り仕事をしているので、肩こり腰痛もひどいのですが、 これらはストレッチをすると多少和らぎます。 しかしももはどうし...…
1週間で見た目からして10キロ分痩せることって可能でしょうか? 見た目的に痩せたいです。 (...
…1週間で見た目からして10キロ分痩せることって可能でしょうか? 見た目的に痩せたいです。 (ダイエットは過激なのはダメだとかの指摘はいりません!) 今164センチ60キロで、大学生20女で...…
ヨガをやるために、ヨガ以外の筋トレやストレッチはしますか?
…ヨガのポーズをきれいにやる為には、筋トレやストレッチも必要ですか? それとも、ヨガのポーズに繰り返し挑戦して、 きれいに出来るようにしてゆくものなのでしょうか?…
病み上がりの運動について
…11月からジムで週5程度運動している31の会社員です。 インフルエンザでトレーニングを休んでいました。 (当然会社も休んでいました) 6日から休んでいます、他の方に感染させないよ...…
入浴後の皮膚の赤みと痒み
…お風呂やシャワーに入り上がると、必ずと言っていいほど、肩や鎖骨、胸、顔周りの皮膚が赤く痒くなります。 温泉や入浴剤を使ったお風呂に浸からなくてもなります。 全体的に赤くなる...…
膝に水がたまらない方法
…膝に水がたまらないようにする方法はありますか? 膝を痛めたのでリハビリをしているのですが、 リハビリをするとかえって水がたまるように感じます。 リハビリすることも大切だと思い...…
じゃがいもの芽を食べてしまいました
…昨日の夜、新じゃがいも5個(大きさは直径5cm程)を皮付きのまま煮て食べました。 疲れていたこともあり、芽を取らずに皮を剥いただけで食べてしまいました。 芽も皮の下も緑になっ...…
ダイエット中なのに食べ過ぎてしまいました。
…ダイエット中なのに食べ過ぎてしまいました。 ダイエット中で順調に体重が落ちてたのに ここ3日間で実家に帰り、1日2000キロカロリー~3000キロカロリー の摂取をして3キロ太ってしまいま...…
夏場に麺類ばかり食べていると太るというのは本当でしょうか?
…夏場に麺類ばかり食べていると太るというのは本当でしょうか? 夏は食が細り気味。 そうめんや冷麦、日本そば、中華そば(冷やし)などを食べる機会が 増えていますが、これがダイエ...…
「女」という漢字について
…子供の漢字学習で「女」という漢字の2画目の「ノ」の上の部分が3画目の「一」の部分の上に少し出るのか出ないのかで疑問ができました、国語辞典や、漢字辞典で、いろいろ調べたので...…
スタジオレッスン、一日何本出てますか?
…こんばんは、スポクラ(スタジオ)のネタばかりで恐れ入ります。 スポクラのスタジオレッスンに出られている方で、 一日最多で何本参加した事がありますか? 自分は一日2本が殆どで...…
165cm71キロの女です。 ちょーデブです 約1週間後にディズニーへ行きます。 細い友達とおソロコ
…165cm71キロの女です。 ちょーデブです 約1週間後にディズニーへ行きます。 細い友達とおソロコーデをして行くので写真を撮った時に恥ずかしいです。 1週間ででできる限りすっきりしたい...…
趣味に没頭することすらできなくて困っています。
…閲覧ありがとうございます。 私は、趣味で、絵を描いたり、ゲームをしたり、読書をしたりなどがあるのですが、最近、趣味をやってる時間があっても何もやる気がおきません。 私はうつ...…
腹筋でお腹を締めると内臓の影響は
…痩せ型なのにお腹がポッコリ出てる人は、筋肉が少ないため腹筋が弱く内臓下垂で下のほうに溜っているからで、腹筋(主に腹斜筋)を鍛えて「筋肉のコルセット」を作って内臓をぐっと押...…
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