心拍数
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中性脂肪を減らす運動の心拍数と運動強度について質問です。
…中性脂肪を減らす運動の心拍数と運動強度について質問です。 中性脂肪を減らすには、ウオーキングが一番よいとのことで、1ヶ月ほど前から、毎日40分歩いています。このサイトでも調べ...…
スロージョギングと心拍数について
…4ヶ月前からジムに通っています 始めの3ヶ月間は軽く20分ほど筋トレをしてその後、ウォーキングを3キロ、速さは6.5でしていました。 心拍数は、130~135くらいです。 ...…
心拍数と一日の消費カロリーの関係を教えてください
…心拍数と一日の消費カロリーの関係を教えてください 心拍数を計測して、「一日の消費カロリーを計測する」事が出来るのでしょうか。 心拍数と、消費カロリーの関係を教えて下さい。 ...…
エアロバイクで心拍数がなかなか上がらないです
…160cm54kgです。目的はダイエット(下半身も細く)です。 心拍数は手首の動きではかってます。 安静時の心拍数は60程度。(15秒間の心拍数×4) 自分の最大心拍数を計算してみたところ、1...…
心拍数100でも効果あるの?
…先週から踏み台昇降初めました。 今日終了後、心拍数を計ったら100でした。 一般に120が最適と言われますが、100でも効果はあるでしょうか? 台の高さは15cmでです。台...…
心拍数心肺機能のトレーニングをしたいのですが、 心拍数140で30分から始めてみました。 午後...
…心拍数心肺機能のトレーニングをしたいのですが、 心拍数140で30分から始めてみました。 午後にも30分行おうと思います。 心肺機能を向上させるには、 どのくらいの心拍数で何分ほどすれ...…
高地での睡眠時心拍数を抑える方法
…趣味で登山をしている30歳の男です。 北アルプス等の高地での睡眠時に心拍数が高いためか中々寝た気になれず、寝付きも良くありません。 普段の安静時は40-50くらいで持病等ないのです...…
安静時心拍数は、どこまで下がる?
…人間ドッグで、医者から「安静時心拍数が47。低いですね。普通は60~80あるんですが」と言われ、「ロードバイクに乗っているのですが、そのせいでしょうか?」と答えたら、納得...…
運動直後は心拍数が急激に落ちますか?
…36歳男性です。 先週からエアロバイクを開始しました。 で、質問ですが。 心拍数は運動中上がりますが、終了後、急激に落ちますか? たとえば、今日、運動前にバイク漕いでる最中...…
心拍数が上がりません
…30代男性です。 踏み台昇降とジョギングを20ふんずつやってます。 しかし、どんなに頑張っても心拍数が90くらいまでしか上がらないんですけど。 これ以上速度上げるのは無理...…
心拍数が急激に上がる(200超え!)
…ジョギングを始めたのですが、少し走ると急激に心拍数が上がります。 今日も軽く走っていたら、206まで行ってびっくりして歩きました。 以前から、駅の階段を駆け足で走るだけ(時...…
ジョギング中、マイペースなのに心拍数が上がりすぎる
…以下のような状況なんですが、一度医者の診察を受けたほうがいいかどうかを教えてください。 自分としては、大丈夫なんじゃないかなあ、と思ってるんですが、少しだけ気にはなってい...…
有酸素運動の時の心拍数について
…こんにちは。 以前ダイエットの為にスポーツクラブに通っているけど全然痩せない・・・という質問をした者です。 http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=500541 あれから、三ヶ月目に入り、体重...…
水泳で心拍数が上がらない!
…こちらでは初めて質問させていただきます。 別の質問サイトで質問したところ回答がつかず、こちらの方が詳しい方が多いと聞いたので移動してきました。(別サイトの質問は既に削除し...…
運動しても心拍数が上がらない原因。スクワット30回して息切れしてるのに心拍数110ぐらいです...
…運動しても心拍数が上がらない原因。スクワット30回して息切れしてるのに心拍数110ぐらいですぐに80ぐらいに下がってしまいます。腕立て伏せは心拍数もっと低いです。エアロバイクだと少...…
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