戦前日本の社会運動
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運動して痩せるのって何日後ぐらいからですか?運動を沢山したのに痩せず、2週間後に体重が3...
…運動して痩せるのって何日後ぐらいからですか?運動を沢山したのに痩せず、2週間後に体重が33キロから32キロになっていました。そんな運動してすぐに痩せるもんじゃないのでしょうか?…
自重でやるスクワットは無酸素運動でしょうか? それとも有酸素運動でしょうか? 重いものを...
…自重でやるスクワットは無酸素運動でしょうか? それとも有酸素運動でしょうか? 重いものを持たずに深くおしりをおとすスクワットです 有酸素運動でしょうか?…
運動中の扇風機について
…毎日30分エアロバイクでこいでいます。 くわしい重さや脈などはわからないタイプのものなので、 アレですが、多少不可が足にかかるくらいで30分やっています。 ただ、体が熱くなりす...…
有酸素運動の時間とダイエットに関して
…よく、YouTuberなどが、有酸素運動をしすぎると、筋肉が分解するから長時間の有酸素運動はダメだと言っています。 これは、マッチョのボディービルダーに向けた話ですよね? 肥満からダ...…
運動は毎日続けないとダイエットは無理?
…健康診断の血液検査に引っ掛かり、再検査で尿酸、コレステロールが高いので 食生活の改善と運動をすることを医者に勧められました しかし平日は仕事もあり、疲れて帰ってきて、また辛...…
有酸素運動後の水泳
… ジムで1時間ほど筋トレをした後、1時間ほど脈拍120程度で、有酸素運動をしてます。最近クロールを泳ぎたくなったので、同じジムのクロールの有料レッスンを受けるようになりました。...…
女性の社会進出って本当に正しかったの?
…こんにちは。 最近、ちょっとしたことがきっかけで女性の社会進出に対して疑問を抱く ようになりましたので質問させていただきます。 現在、日本は女性の社会進出は良いことで専業...…
日本って学歴社会なのに東大が世界27位なんですか?
…日本人口1億2600万人以上になって長いですし、 そうでなくても人口は多めなのに、東大が世界27位。 しかもそれで学歴社会や学歴差別があるんですよね? アメリカ「ドンダケアホバッ...…
ジョギングの代わりの有酸素運動
…こんにちは。 私は膝が悪く、今まで有酸素運動として、 月、水、金はジムにあるclimbing machine (階段を上るような運動ができるマシン)を使っていました。 それは、膝への負担も軽く...…
中国に対して、社会保障政策の全面的アドバイス・協力を日本政府ぐるみでやるから、その代...
…中国に対して、社会保障政策の全面的アドバイス・協力を日本政府ぐるみでやるから、その代わりに、日本の年金保険を参入させて欲しい、と交渉したらどうでしょうか? そのついでに、...…
日本の女ってなんでバカなんですか?
…日本の女ってバカですよね?すぐにマスコミとかに騙されるし、知識もないし、わがままです。 中高生は貞操観念がまったくないし、社会人になっても自主性がないし、主婦になったら夫の...…
メディアリテラシー教育で社会的文脈を扱う
…国語科のメディアリテラシー教育で、ジェンダーやステレオタイプのような社会的文脈を扱う必要はあると思いますか?海外では、言語教育で扱うことが当たり前のようなのですが、日本は...…
有酸素運動で筋肉痛?
…いつもは自宅で自重で筋トレをしているのですが、 家で出来る有酸素運動をやってみたら、 次の日にいつも使ってないような部分が筋肉痛になりました。 筋肉痛になる時点で、 有酸素...…
いつ運動すれば良いかわかりません
…20代の会社員です。 デスクワークで、勤務時間中は運動できません。 (できても、数十秒のごく軽いストレッチ程度です) 病気のため8キロも太ってしまい、 元の体重までダイエットし...…
効果的な有酸素運動 & 運動しながら勉強したい!!
…ラテラルサイトレーナーで有酸素運動を実施しようと思います。 ここで質問があります。 (1)1回何分くらい行えばよいのでしょうか。 (2)仕事の関係でできるのが朝か深夜のどちらか...…
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