［有酸素運動心拍数］についての検索結果(約8934件中 261〜280件を表示)

プロテインとアミノ酸の併用はいけない？？

…ただいまダイエット中です。今ジムにも通っていて、食事制限しながら運動もして健康的にやせたいと思っています。今１６１センチ、体重５０キロですが４６キロくらいになりたいのです...…

…今身長１５３cmで４１キロです。自分の目標とする体重は３８キロくらいです。健康的に痩せれば決して少なくはないと思うんです。食べないダイエットはしたくないので、運動＋食事...…

…ジムに週3で通っている女性です。仕事で不節制をしていたためカラダのもたつきが気になり、数か月前からジムでトレーニングをしています。毎月１回、体組織計という機械で、全身の...…

…いつもお世話になっております。以前こちらを質問させて頂きました。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4671086.html 結果、無事に成長し心拍も確認できました！流産もがぐっと減るとの事でやっと...…

…私は身長153cmで体重55.2kgで体脂肪率は32％です．．．一年前までは部活動をしていていましたがやめてからはほとんど運動はしていませんコンビニのバイトで毎日ほとんど立っているだけ...…

…29歳女性です。しばらく筋トレをしていましたが、筋肉と一緒に体脂肪も増えていく一方なので体脂肪だけを落とそうと思い、有酸素運動に切り替えました。開始時は53.8kgの22.8%です。 ...…

…私は160cm/70kg/40%と肥満体型です。普段している運動は特にダイエットを意識している訳ではありません。普段からトランポリン・スノーボード・スケートボード・サイクリング・犬の散歩...…

…３５歳♂現在身長１６２ｃｍ体重７６ｋｇ。１０年近く（自称）結構真剣にウエイトトレーニングに打ち込み試合形式でのOK判定の出るMAXでベンチプレス１１５ｋｇ、スクワット２００ｋｇ...…

…26才♀、158cm44kgです。よろしくお願いします！１０日前からジョギングを始めました。正確には４日やって→３日休み→現在３日目で１０日経ちました。１日４０分～１時間位で、ずっ...…

…ジムに通って2ヶ月の20代前半、BMI25、体脂肪率38％の肥満体系の女性です。週に4～５回通っています。先に聞きたい点をまとめます。 (1)ダイエット目的のジムのマシンでの筋トレは「低...…

…毎日ウォーキングについて 53歳男です。仕事で家を6時に出発して21時帰宅な為運動する時間がありません。　一応家から800mほど最寄りの駅まで意識して歩いています。電車は2回乗り換え...…

…筋肉をつけて、脂肪を落としたいということで、最近筋トレと有酸素運動（早歩き）をしています。運動後に「たんぱく質」を摂取すると良いという情報を聞いたのですが、近くのスーパ...…

…ダイエットについての相談です。高3の男子です。今年の6月からダイエットを始めました。身長は167cmで体重は 70kgから目標である55kgまで痩せることが出来ましたが、いまいち腹筋が割れ...…

…こんばんは、nqk39781です。二度目の投稿になります。 4月末の段階で減量目標を達成したので、緩やかな増量の為少しずつ食事量を増やしていったのですが・・・全く体重が増やせません...…

…30歳、男です。最近5年ほどスポーツジムでランニングをおこなっています。最初は5KMほでしたが、ここ2年くらいは一回で25KM（約2時間）ほど走るようになりました。しかしここで疑問なので...…

…私の基礎代謝は約1300～1400らしいのですが、一体どちらが正しいのでしょうか？筋トレと有酸素運動を毎日合計1時間20分しています。一週間に一度は必ずサボっていますが（恥） (1)栄...…

…私は夜ご飯を食べる時にお酒を飲むのですが、最近ダイエットのために運動を始めました。運動と言っても、家でその場で足踏みしたり筋トレしたりしているだけなのですが、お酒を飲ん...…

…40代おっさんです。基礎代謝：1650kcalくらい１日の食事：1400kcalくらい身長：172cm 体重：73kg 体質は太りやすく筋肉質です。痩せたいんですが現在の食事量で一切痩せません。そ...…

…喫煙を止めて以来どんどん太り始め，身長１８０cmにもかかわらず９２kg（昨年末１０月から１２月までの３ヶ月で６kg増，体脂肪率３１％）までになってしまいました。そこで何とかしよう...…

…お世話になります。先日、アフターバーンという言葉を教えてもらいました。これは強度の高い運動のあとでも脂肪が燃えるということですが、私は最近登山をしていて、山から帰ってく...…