有酸素運動 心拍数
の検索結果 (8,934件 1061〜 1080 件を表示)
痩せて足が速くなる!!
…くだらない質問かと おもいますが真剣に 答えてもらえると 嬉しいです! 体重が10キロぐらい 減ったらだいたい 100メートル何秒ぐらい タイムが違うと おもわれますか? あと長距離...…
最低限必要な筋トレ
…筋トレを調べていたんですが、あまりに数が多いことに愕然としています。 筋トレはフォームが大切だと言いますし、そのためには筋肉を鍛える以前に一つ一つの動きをしっかり身体に覚え...…
ジョギング20分で痩せますか?
…こんにちは。 私は158cm 54kg女性です。 ビリーをはじめて2週間、最初から全く筋肉痛もないままで 1kgも痩せませんでした。 方法を変えないといけないのかと、腹筋1...…
27歳の男です。ダイエットについての質問です。
…27歳の男です。ダイエットについての質問です。 (1)年齢:27歳 男 (2)身長・体重・体脂肪:175cm・101キロ・35% (3)カロリー計算によるダイエットで、1500キ...…
74歳にて肉体労働を強いられるようになりました・・・
…昨日マッサージ屋に初めて行きましたが・・筋肉はあるといわれました。172cm60kgです。 腕立ては60回ぐらい。懸垂はっ多分6から6回だと思いますが、加齢につき疲れがひどいので...…
2キロを速く走る練習方法!
…こんにちは。 リレーマラソンに参加することになりました。 これから3週間が練習期間です。今はほとんど運動はしていません。 2キロを速く走れるようになる練習方法を教えてくださ...…
高血圧で低体温は、あるのでしょうか。
…年齢55歳でやや高血圧気味(高:150~160・低:90~100)なのですが、最近以前より体温が低くなってきています。(35.5~36度) もともと体温は、高いほうで今まで36.6~37度でした。 多少の...…
真面目な質問です。 痩せ型なのがコンプレックスです。 体重が38キロしかありません… しかも...
…真面目な質問です。 痩せ型なのがコンプレックスです。 体重が38キロしかありません… しかも猫背なのでほんと見た目最悪です。 少しでも改善したくて… 1週間で…少しでも体重を 増や...…
自転車とウォーキングとどちらがダイエットになるでしょうか。
…自転車をこぐことと、歩くことでは、どちらがダイエットにいいでしょうか。以前、NHkの「試して合点」自転車の方がよいとの話がありましたが、実際にはどうでしょうか。…
浪人生ですが、ジョギングは必要ですか?
…浪人生なのですが、毎日体がだるいです。体力の衰えを感じています。 (1)やっぱりジョギングして体力をつけたほうがいいですよね? (2)また筋トレは必要ですか?…
高1女子です ベストは28秒前半です 50m自由形であともう2秒速くなりたいです キックが遅いのが...
…高1女子です ベストは28秒前半です 50m自由形であともう2秒速くなりたいです キックが遅いのが悩みなのですが、何か意識することありますか?また、陸でもできることも教えていただけると...…
中年におススメのスポーツは?
…昨日41歳になったオジサンです。 昔は柔道をやっていて、「太っている割には動きが軽い!」と 言われていたものですが、それから20年余り…。 昨年までは山歩きをしたり、気功教室...…
自転車乗りの人は何故上半身もがっちりしてるのでしょう。
…自転車乗りの人を見てると、ほぼ例外なく腕部や胸部の筋肉も発達しています。 驚くことに長距離系の人でもそうです。 臀部や大腿、体幹が発達するのはわかるのですが、リストや肩です...…
プチ減量と筋肉トレーニング
…現在、180cm/73.5kgの体型をしています。 体重を70kgに戻すべくウォーキングを90分しております。 1ヶ月経ちましたが500gの成果しかありません。 以前減量し...…
ジョギングしたり歩いたりするとふくらはぎが痛みます
…41才男、身長167cm、体重72kg、喫煙・飲酒者です。 3ヶ月ほど前から週4回、7kmほどのジョギングを減量目的に始めました。 半月ほど前から走り出し直後に左ふくらはぎに鈍痛を感じるように...…
高校の時、言い方は運動会でしたか?体育祭でしたか?
…私が小・中学校の時は、運動会という言い方でした。 ですが高校になったら、なぜか体育祭という言い方だったような気がします。 皆さんはどうでしたか? 高校のいわゆる運動会は、「運...…
肩周りの肉をつけたい
…痩せてるので数年前から鎖骨や肩の骨が目立ってきて困ってます。 ちょっと貧相でカッコ悪いのでなんとかしたいのですが 自分では、水泳・ジム・ダンベルとかがいいのかな?と思います...…
「金属中の自由電子の数(割合)」について質問です。
…素人です。 <質問1> 他の人の質問で、金属毎に「自由電子の数(割合)」に違いがあると知りました。 鉄、銅、青銅、銀、水銀の「自由電子の数(割合)」の値を教えてください。 ...…
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