有酸素運動 心拍数
の検索結果 (8,932件 1521〜 1540 件を表示)
ランニング後、必ず風邪をひいてしまいます。
…ランニング後、しっかりとうがいをし、着替えもしているのに、必ず風邪をひきます。 体は丈夫な方で、体の不調と言えば年に1回、インフルエンザになるかならないか程度です。 運動経...…
立ち仕事って体力消耗するんでしょうか?
…気温10℃の場所で立ち仕事してます。 着込んでるんですが、体重は落ちてきて疲れやすくあちこちきつくなってきていて 今日、連休だったので久々に歩き回って買い物してきたんですが...…
長期入院で衰えた筋肉(体力も)を戻すには?
…同居中のイトコが長期入院(4ヶ月)していたのですが、まもなく退院します。 最近の1ヶ月はベッドで寝たきりだったため、自力歩行はできるのですが、筋肉と体力が衰えているみたい...…
至急!半日で金魚の水が茶色になりました…アドバイスをお願いいたします。
…金魚すくいで持ち帰った金魚を一匹飼っています。 水槽は9Lのものです。飼い始めて1ヶ月が経過しました。 昨日の14時頃に水換えと大掃除を行い、その後出かけたのですが22時...…
重度のセルライトの改善方法を教えてください
…数年前に一人暮らしをした時にあまり食べることをしなかったため半年で体重が10キロも落ちてしまい、運動も全くしていなかったので筋肉が落ち全身にボコボコのセルライトがついてし...…
MT車の加速・シフトアップのなめらかさはどこまでCVTに近づけると思いますか? MT車を数年運転...
…MT車の加速・シフトアップのなめらかさはどこまでCVTに近づけると思いますか? MT車を数年運転しています。 走り屋や車に詳しいとかではなく、単にMTが好きで乗っています。 車はFITの1.3G 5...…
痩せたいけど何事にもやる気が出ない
…はじめまして。 37歳独身女性です。 現在157センチ、65キロです。 求職中で面接以外は自転車で散歩か寝ています。 痩せたいのですが、運動も苦手で恋もしておらず、まわりからは太った...…
ダイエット、1ヶ月で5キロやせたい!
…私は身長156cmで体重56kgです。 だから、私は、1ヶ月で5キロやせたいと思ってます。 食事制限とかではなくて、 エクササイズ、体操などがいいです。 できれば、詳しく教えてく...…
筋トレのコンパウンド種目で8~10レップ数の間で重量上げていけば筋肥大しますか? 12レップあ...
…筋トレのコンパウンド種目で8~10レップ数の間で重量上げていけば筋肥大しますか? 12レップあたりまでやるのが精神的にきつくて…
スポーツジムに初めて通う時の心得
…30代後半になり、運動する機会もないので初めてスポーツジムなるものに夫婦で通う決心をしました。 とりあえず自宅と職場の中間にあるジムを候補にしています。 でもなにぶん初めてなの...…
皆さんは映画館が拍手喝采だった経験はありますか?あれば作品名を教えてください。 私は数...
…皆さんは映画館が拍手喝采だった経験はありますか?あれば作品名を教えてください。 私は数年前にボヘミアン・ラプソディを観に行った時、 上映後、スタンディング・オベーションの拍...…
168-79キロ20代。とにかくやせたいんです。アドバイスをお願いします。
…まずは自己紹介から。20代後半銀行員、東京都在住。寮生活。朝と夜は寮の食事。現在の身長は168体重は79キロ。高校のときは64キロ。自分で言うのもその頃はもてました。浪人...…
30kgぐらい痩せる方法
…半年間ぐらいで30~35kg痩せることのできる ダイエット方法をご存知の方がおられましたら、 お教え下さい。 運動は苦手です。 マイクロダイエットについては調べましたが、 ...…
自分の基礎代謝量が正確に知りたい
…自分の基礎代謝量を正確に知りたいのですが、 どこかで測ってくれるものなのでしょうか? 某TVでは1000Kcal以下~7000Kcal超(うわお)の人まで、さまざま被験者がいましたが・・・。 食...…
ダイエットを考えてます。 朝、おにぎり一つ 昼、おにぎり一つ 夜、サラダ の生活をしたら体...
…ダイエットを考えてます。 朝、おにぎり一つ 昼、おにぎり一つ 夜、サラダ の生活をしたら体調が悪くなりますか? 週2で好きな物を食べる日を作るのと 週2で断食するのだとどっちが体...…
1日1キロぐらい痩せるには・・・??
…こんにちは 私はデブです。。。 身長152 体重53 なので1日1キロ痩せる簡単又は、楽なダイエット法はありますか?? あっそれと私は貧乏なのでサプリとかはなしで。。。 注文がうる...…
中国語の無気音、zhiやjiaについて
…中国語の発音訓練で1ヶ月がたちましたが、「無気音」について最近迷いが出てきました。 発音用のCDつきマニュアルを数冊買い込んで練習している最中です。当初中国語には濁音がないと...…
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