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民主運動
の検索結果 (10,000件 501〜 520 件を表示)
クロスバイクでチャリ通、有酸素運動に最適なギア数
…中肉中背４０代後半の会社員（男）です。（メタボではありません） 地震以降、ママチャリで自転車通勤をしておりました。 ほとんど平地の６ｋｍを３０～３５分のペースです。 最近安い...…
運動神経が悪いとサッカーは上手くならない？
…少年サッカーに関する質問があります。 運動神経が悪いと、サッカーは上手にならないのでしょうか。 私の息子（小学校3年）が近所のサッカーチームに入っています。 息子はボールの...…
ランニングの有酸素運動は毎日してもよい？
…筋トレは、間に休みの日を設けないと効果がないとよく聞きますが、 ランニング、軽いジョギングの有酸素運動は毎日してもいいのでしょうか？ 隔日で3から5キロくらい30分から45分くらい...…
水泳に行きたいのですが、90分あれば結構運動できますか？
…これから時間が作れる日には仕事帰りに水泳に行って帰りたいと思っています。 早く行けても19時で21時には終わるプールです。余裕を持って90分使えると理解して 毎日90分泳いだら、結構...…
踏み台昇降運動の計算式
…踏み台昇降運動の判定のための計算式と高校生対象の 成績の分布？（いくつからいくつの数値がどの判定に当たるのか？）を教えてください。 私は著しく持久性に欠けていますが、人並み...…
変法運動と戊戌の変法の違い
…変法運動＝戊戌の変法でないことはわかるのですが、なにがどう違うのかわかりません。 (自力で調べてみても結局わからず) なのでもし違いを知っている方がいらしたら簡単に教えていた...…
週４回ジムに通って一時間半運動しています ストレッチ5分 筋トレ15分 サーキットトレーニン...
…週４回ジムに通って一時間半運動しています ストレッチ5分 筋トレ15分 サーキットトレーニング(カーブスみたいな感じ)30分 有酸素運動40分 ストレッチ5分 みたいな感じの流れで行ってます ...…
運動による膝の負担
…私は食べることが大好きなのですが、食事を我慢することが出来ないし太りたくないので毎日運動器具のステッパーを２～３時間必ずやっています。もう４年くらい続いていてすっかり習慣...…
ＥＭＳ運動法って効果ありますか？
…ずーーっとダイエットしていますが、なかなか体重が減らず悩んでいるところにＥＭＳ運動法（電気筋肉刺激）を利用したダイエット器具の通販をみつけました。体に電流を流して筋肉を収...…
読売新聞 「辻元清美氏が立憲民主の代表代行に」……辻本さんなら期待できますね？
…https://www.msn.com/ja-jp/news/national/%E8%BE%BB%E5%85%83%E6%B8%85%E7%BE%8E%E6%B0%8F%E3%81%8C%E7%AB%8B%E6%86%B2%E6%B0%91%E4%B8%BB%E3%81%AE%E4%BB%A3%E8%A1%A8%E4%BB%A3%E8%A1%8C%E3%81%AB-%E8%A5%BF%E6%9D%91%E6%99%BA%E5%A5%88%E7%BE%8E%E6%B0%8F-%E9%80%A2%E5%9D%...…
股関節に負担を掛けない運動を教えてください
…下腿を引き締めようとキックボクシングを始めたところ、以前より異変のあった股関節に 痛みが出るようになってしまいました。 病院でレントゲンを撮った結果、骨棘があるのが分かりま...…
北海道での交通安全運動
…以前から気になっていることですが、 全国的に実施される、いわゆる「交通安全運動」がありますが、 北海道の場合、いろいろな公的な場所を中心に旗を立てて、注意を喚起 しているこ...…
筋トレ後の有酸素運動について。 週５回部位別に筋トレをした後にエア縄跳びを30分している...
…筋トレ後の有酸素運動について。 週５回部位別に筋トレをした後にエア縄跳びを30分しているのですが、有酸素運動は週５回もやって良いのでしょうか。自宅でエア縄跳びよりも良い有酸素...…
マイクロダイエットと運動
…私は３年前から20kg太り、現在160cm/68kg/36％で、結構な肥満体です。 最近まで自分はポッチャリ程度のプチ肥満だと思いこんでいて、今まで真剣にダイエットをした事がありません。 最近、...…
水泳で足がつらない準備運動
…健康のため、スポーツクラブのプールで泳ぎだしました。 準備運動はしたつもりですが、初日は300m程泳いだところで、足の裏とふくらはぎがつりそうになり断念しました。しかし、断念し...…
有酸素運動後のタンニング
…先日、有酸素運動後のシャワーについて質問したものです。 運動後３０分は入浴、シャワーは控える事、ただし、３８度程度のシャワーならＯＫとご回答を頂きまして納得しました。 とこ...…
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