メモのコツを教えてください!

炭水化物代謝

の検索結果 (5,971件 5561〜 5580 件を表示)

毎日涙が止まりません

…今年から大学生になって一人暮らしを始めた者です。 スポーツ推薦で入学をし、早めのうちから部活動に参加していた為一人暮らし自体は3週間目ぐらいです。数日前から大学の授業にも出...…

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BMI22~23の女性がスポーツクラブ(スポーツジム)に少ない理由

…厚生労働省の日本人栄養摂取基準では適正体重の上限はBMI24.9ですので、BMI23や24は適正体重であり、BMI22は世界の研究データでは最も病気になりにくい数値です。 もし筋肉が...…

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ドカ食いを直す

…今まで私はほとんど毎日ドカ食いしてまして、1日に菓子パンを2~3個、アイスクリーム1個、トッポ/コアラのマーチ/パイの実/などのお菓子を2~3箱、チョコレート一枚、プラス普通の...…

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みなさん、最高で何キロ痩せましたか??

…一ヶ月で10キロ近く痩せたという方、もしくは短期間で大幅に減量できたという方、どのくらいの期間で何キロ減量できたか教えて下さい!! また、どんな方法で減量できたかも教えて...…

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筋トレ・有酸素運動時に飲む飲料、サプリメント

…運動不足で太ってしまったので、ダイエット&筋力UPのため、ジムに通い始めました。 ウォームアップ--バイク10分 ストレッチ 筋トレ---マシンを使って、7種類くらい・1時間弱 有酸素...…

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肥満の人のための自転車通勤について

…自転車通勤を始めようと考えています。距離は片道12キロです。自転車を選ぶに当たって,当方の体重が気になります。現在90キロです。実は減量も自転車通勤の大きな目的の一つです...…

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関西に行って驚いたことは何か

…関東に住んでいる人にお聞きしたいです。皆さんが関西に行って関東とのギャップで驚いたことを教えて下さい。 関東に住んでいる私が関西に行って驚いたことは 1.自転車が好きな人...…

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どうしてもどうしても、22日間で8Kg痩せたいんです(泣)!たとえ可能性が1%でも!

…過激なタイトルですみません。ここ3ヶ月で急激に10kgほど太ってしまいました。ストレス、運動不足(自宅でのデスクワークなのでほとんど歩くことがない)、夜型の生活などが原因です。 ...…

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髪は毎日洗ったほうがいい?

…髪の毛は、毎日洗ったほうがいいのでしょうか? いろいろな情報があるので、いまいちよくわかりません。洗いすぎると痛むと聞いたことがありますが・・・。…

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7ヶ月の柴犬の餌について

…最近、少し太りぎみだと医者に言われ、私も思い、 餌を少なくしているのですが、 まだ少し太り気味みたいなのです 散歩は1日1回20~30分を朝と夜にしています 餌はドッグフードを3つか...…

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保育園児の朝食

…2人の息子を保育園に預けています。今朝、下の子(1歳10ヶ月)の連絡帳の朝食欄に、「バナナ・ヨーグルト」と書いていたら、「お母さん、今日は朝食これだけなんですか?」と怒ら...…

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20代の身長が153センチです。 去年から食事の量を減らし 体重が35キロまで減ったのですが 最近...

…20代の身長が153センチです。 去年から食事の量を減らし 体重が35キロまで減ったのですが 最近お腹が空いていなくても ものすごい量を食べてしまい、 10日から20日ほどで体重が3キロも...…

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165cm55kgです。49kgになりたいです。

…よろしくお願いいたします。 20代前半の女子です。 質問は、質問タイトルのとおりで、 今現在は165cmの55kgです。 目標は49kgです。-6kgです。 期間は、だいたい3,4~半年でいきた...…

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{危険なダイエットでも構いません} 163センチ 53キロです。 ダイエットをしても、上半身だけ...

…{危険なダイエットでも構いません} 163センチ 53キロです。 ダイエットをしても、上半身だけ痩せて下半身が全然痩せません。上半身に骨が浮き出てきました。 下半身を細くするためにも5...…

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ジムに週何回いっていますか?

…今月からジムに入会しました。 3日連続で行ったんですが、毎日行くより週3~4回のほうがダイエットにはいいですか? あと、週何回行って何ヶ月で何キロ痩せたなども教えていただけると...…

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週1回の運動(筋トレなど)は無意味ですか?

…30歳女です。 主に持久力と筋力をつけたいと思い、フィットネスクラブに通い始めたのですが、 時間の都合上、週1回通うのがやっとです。 その話を知人にしたところ、週1回では意味...…

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歳を取ってからの筋トレって本当に健康に良いのでしょうか? 筋トレって老化が進みますか? ...

…歳を取ってからの筋トレって本当に健康に良いのでしょうか? 筋トレって老化が進みますか? 活性酸素が出やすくなりますか? 現在53歳男性です。体脂肪を落としたいのと、運動機能を鍛...…

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体脂肪ばかり増えて筋肉がなかなかつきません

…自宅で筋トレを始めて5ヶ月ぐらいが経ちました。 週2回程度のダンベルを使用したトレーニングをしています。 毎回筋肉痛が来るように、8~12回を3セットぐらいやっています。 トレーニ...…

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散歩しても地面の石が気になって座り込んでしまい、歩かない1才5ケ月の息子

…1才5ケ月の息子を持つ父です。 1才4ケ月ぐらいからようやく歩くようになり、歩くのがだいぶ上手になりました。 相談なのですが、外へ散歩に連れていくと地面の石や草やゴミが気にな...…

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1歳半になる娘がお茶や白湯を嫌がるのですが…

…タイトルにもあるように1歳半になる娘がいまだにお茶や白湯を嫌がって飲んでくれません。 生後数ヵ月後くらいからお茶や白湯で水分補給をさせたくて、少しずつ薄めた麦茶から スタート...…

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