白米ダイエット おかず
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体力つける方法教えてください。 わたしは身長160cm代、体重43キロとかなり痩せてます。小さい...
…体力つける方法教えてください。 わたしは身長160cm代、体重43キロとかなり痩せてます。小さい頃から太れなくて、もともと少食。体重も高校からほぼ変わってません。見た目桐谷美玲くら...…
朝食が菓子パンばかりだったら金が高く付くと思いませんか? お米のほうが断然、安いですよ...
…朝食が菓子パンばかりだったら金が高く付くと思いませんか? お米のほうが断然、安いですよね? 自分はよく炊いています。…
春休みで痩せたい
…164cm65kg大学生女です。 もうすぐ二ヶ月間の春休みです。 その二ヶ月を利用して劇的に痩せたいです! 友達と遊ぶと食べ過ぎてしまうので、バイトをたくさんいれました。 バイトはアパレル...…
柔道をやっているのですが体重を減らしたいです
…こんばんは 今僕は、柔道をやっています。現在体重は106kgあるのですが、90kgよりちょっと下ぐらいまで落としたいです。 なぜ落としたいのかというと、今の僕は体重が重く、...…
冷たい食事が好きな方いますか? なぜなのか分かりませんが 出来立ての食事や炊きたてのご飯...
…冷たい食事が好きな方いますか? なぜなのか分かりませんが 出来立ての食事や炊きたてのご飯、鍋なんかは苦手です。結婚7年目で子供もいますが私以外の家族は出来立ての食事をとりま...…
35kgくらいの女性へ
…体は(だるくない)快適ですか? どんな仕事をしていますか? 朝昼晩ちゃんと食べられていますか? 私自身150cmで35kgです。 正社員としてなんとか頑張って働いています。 いつもだいた...…
10月までには40キロになりたい。
…前回ココで質問をしたところたくさんの人から参考になるご回答を頂きとても参考になりました。 私は今身長156センチの体重50.3です。 でも体重は落ちるのですが外見の体型がホトン...…
女性でこの食事の量は多いですか?
…私は身長162センチ、体重70キロです 体重が増えて動くのが辛いのでダイエットをしてます (最低でも3キロ減らしたいです!!) 30歳頃から体重が増えて運動もしてますが(移動は階段を...…
同じ量、同じ摂取カロリーを2食でとるのと、3食でとるのの違いは?
…こんばんは。 ダイエットをしたいと思い最近1回の食事の量を減らしています。 私は平日は忙しく、朝は週3日しか取りません。昼も週2日しかとれません。夜は21時過ぎですが、食べ...…
標準体重でも、月~金(週5日)のウォーキングで痩せますか?
…26歳のOLです。BMIは19(身長165cm・体重52kg)です。 あと2kgほど痩せたくて、最近ウォーキングを始めました。といっても通勤を徒歩にしただけなんですが。往...…
尿検査 ケトン体について 20代の女です。 尿検査をしました。 ケトン体1+で、医師から「もっと...
…尿検査 ケトン体について 20代の女です。 尿検査をしました。 ケトン体1+で、医師から「もっと食べていいよ」 と言われました。 ケトン体が出るのは、栄養がちょっと足りてないからねと...…
キャベツを食べているとやせるときいたのですが・・・
…キャベツを食べているとやせるときいたのですが・・・ 本当でしょうか? 理由もわかるかた教えて下さい。 また、キャベツを食べるときは、ドレッシングなしのほうがいいのでしょう...…
夜食癖がついてしまいました
…ちょうど1年程前からダイエットをはじめました。ようやく-7kgまで行ったと思ったら、先月末くらいから夜食を辞められなくなり、2kgほど戻ってしまいました。原因は明らかに夜食にある...…
153cm/46kg/体脂肪率18〜19%/17歳/女 1年間のカロリー制限と毎日30分のジョギング
…153cm/46kg/体脂肪率18〜19%/17歳/女 1年間のカロリー制限と毎日30分のジョギングで60kg→44kgまで減量しました。 ですが脂肪がまだたっぷりと残っています。特に腹部がぶよぶよで、腹筋が付いた...…
ありえないくらいの過食をしてしまいました・・・
…今ダイエット中の二十歳167cm59kgの女です。 私は3月70kgあった体重を8ヶ月かけてゆっくり11kg落とすことに成功しました。 それからは太るのが怖く、ここ2ヶ月無理せず 食事1800kcalほど&運動...…
1ヶ月の米の消費量 二人でどれくらいですか?
…30代の夫婦です。私は授乳中で6ヶ月の娘がいます。 朝昼晩ごはんで毎日3.5か4合炊いてます。お昼は主人は弁当で950mlの弁当箱です。 ひと月15kgくらい消費しています。しかも私...…
中学生の者です。 私は授業中お腹が鳴るのが恐怖で仕方ありません。特に3時間目になります。...
…中学生の者です。 私は授業中お腹が鳴るのが恐怖で仕方ありません。特に3時間目になります。 4時間目はお腹空きすぎてピーク超えてるのでなりません 私のクラスでは国語と理科が時間割...…
プロテインで筋肉増強&増毛
…最近ダイエットに成功しました。 と言っても体重が身長170cmで体重70kgから58kgに減って多少腹筋がついたかな程度です。 主にやったダイエット内容は ・米を食べない。おかずは食べ...…
バイトの「まかない」で困ってます
…僕は大学一年生の18歳、男です。 体重は72kg 身長は176cmです。 家族経営の飲食店でバイトを始めたんですが、僕の中で問題が発生しています。 それは、「まかない」のことです。 バイ...…
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