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の検索結果 (1,016件 861〜 880 件を表示)
一日の摂取カロリーはどのくらいが適切？
…現在、 ・身長168cm ・体重73kg、 ・BMI 27 ・基礎代謝 1650kcal ・31歳、持病無し ・運動は毎日夜20時に、 一日目：ウォーキングを混ぜたジョギング30分 二日目：腕立て伏せ30回&腹筋50回 交互に実...…
なかなか痩せません・・・
…156ｃｍ、53kg、体脂肪29％、34歳女性です。 一日3食きちんととっています。 納豆やわかめ、煮物野菜、魚などを主流にとり、 夜はごはんつぶは食べません。 お酒はまったく飲みません。...…
一年に増える筋肉の量は？
…上が筋トレ開始から3ヶ月目 下が筋トレ開始から7ヶ月目 の数値です。 体重60.0kg 骨格筋量27.6kg 体脂肪量9.0kg 除脂肪量51.0kg 体重61.9kg 骨格筋量28.3kg 体脂肪量9.6kg 除脂肪量52.2kg...…
美人ってだけでそんなに男はいいんですか？
…夫の同期が結婚しました。Ａさんは５歳年下の女性で読者モデルをやっているそうで、ウェディングドレスが大変良く似合う綺麗な女性でした。そこまではいいんです。 定期的にやってい...…
ジムに通っているのに痩せません。食べすぎ？
…教えて下さい。 去年の１０月から週に３～４日ジムに通っていますが、 全く痩せません。 身長１７０cm、体重８７kg、体脂肪４０％前後の 女性で、３２歳です。 フルタイムで事務の仕...…
初心者にオススメの圧力鍋を教えて下さい。 作りたいのは「チャーシュー」「牛スジ煮込み」...
…初心者にオススメの圧力鍋を教えて下さい。 作りたいのは「チャーシュー」「牛スジ煮込み」「煮魚」です。 色々調べると「おもり式」と「バネ式」があるようです。私的には圧力が掛か...…
トレの分割の仕方について
…お世話になっております。 昨年3月からジムでトレーニングし始めました32歳男です。それまでは自宅ダンベルをちょこっとやりました。 最初は試行錯誤しつつ真面目にやっていましたが...…
あんかけ物の食べ物がお好きな方に質問です。
…あん掛け物が大好きでよく写真の料理等を作ります。 今の季節、熱々のあんかけ料理が特に美味しく感じます。 そこで質問です。 アナタが普段よく食べる一押しのあんかけ料理は何で...…
ジムで気になる男性がいます(特に男性の方アドバイスお願いします)
…こんにちは。 一ヶ月ほど前からジムに行っています そこで気になる彼が出来ました。 好きとかそうゆうのかわかりませんが無性に気になるんです。 でも、どうやって話しかければいい...…
少林寺僧は何を食べてるの？（まったくの好奇心での質問）
…武術などはまったくの素人です。 ドキュメンタリーとか写真などで見ると、少林寺での拳法修行はとんでもない荒行のようですが、あそこは禅宗のお寺でもありますよね？ 当然、生臭もの...…
皆さんの行っているジム、フィットネスって月いくら？
…皆さんの行っているジム、フィットネスって月いくらかかってます？ その金額で利用できる時間帯は？ あなたの年齢性別は？ どれくらいの頻度で通っています？（中々通えないともったい...…
３食きちんと食べた上で、ＳＯＹＪＯＹをおやつに１本食べたら太りますか？
…３食きちんと食べた上で、ＳＯＹＪＯＹをおやつに１本食べたら太りますか？ＳＯＹＪＯＹは高カロリー栄養食品ではないし、大豆で出来ているから小麦粉で出来たスティックバーを食べる...…
高１女子です。 私はすごく太っています。 身長が155しかないのに体重は60キロもあります。 高...
…高１女子です。 私はすごく太っています。 身長が155しかないのに体重は60キロもあります。 高１女子にしてはありえないほど太っています。 でもこれは正直母親のせいだと思います。 母...…
2キロ肉を食べたら、体重は2キロ増えるのですか？ また、2キロ増えるのなら、その理由を 増え...
…2キロ肉を食べたら、体重は2キロ増えるのですか？ また、2キロ増えるのなら、その理由を 増えないのならその理由をつけて頂くとありがたいです！…
50歳ですが、今から筋肉つきますか
…ここ30年近く、たまに少し体を動かすぐらいでした。 健康管理と、体重を落とすために一念発起して、2ヶ月前からジムに通い出しました。 体重はそれほど減りませんが、ベルトの穴が1つ...…
水泳でつけた筋肉。でも脂肪が。。。
…こんにちわ。２０代前半、女、身長１５９cm、体重が７７キロもあります ５月の末からダイエットの為週に最低３日、１回に２０００ｍほどを １時間で泳いでます。メニューは背泳ぎ1200ｍ...…
踏み台昇降の筋肉痛と効果
…身長165cm体重63kgの女子高生です。 皆様のお力添えをいただきたく、質問させていただきます。 高２になってから勉強量が一気に増え、夜中まで勉強（かつお菓子を食べながら）、それによ...…
ウエストが68cmあります。体脂肪率も少ないし、腹筋もしてます。
…ウエストが68cmあります。体脂肪率も少ないし、腹筋もしてます。 身長165センチ 体重43キロ 体脂肪率17％ です。 腹筋は毎日90回やってます。 15回を3セットを朝昼晩です。 なんでお腹が出て...…
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