白米ダイエット メニュー
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貧乏にて一日1000円ほどの食事代で済ませたいのですが・・・・
…自炊をすれば,材料費で2000円ほどになり、節約にはなりません。昼は外食しますが・・夜の食事で教えてください。昼に栄養とるので夜は酒と流し込みの感じですが・・・白ごはん以...…
二の腕の筋トレは余計腕が太くなる??
…二の腕強化月間!と思い、スポーツクラブに行き、パンプやシェイプのクラスに通った途端、二の腕がパンパンに腫れ上がって太くなっていくように思えます。 確かに、脇下の”ぷるんぷ...…
夫の食生活を直したい
…夫は極端な偏食のうえに食が細いので困っています。さらに食事はきちんと摂らないのに、食後におかしを食べたり牛乳を大量に飲んだりしています。おかげで中肉中背なのに中性脂肪とコ...…
食費の節約って微妙では・・・?
…最近一日600円とかで節約レシピなどが流行っていますが、 うちも実際、節約レシピで有名な素人主婦の藤原さんって人の節約ブログを見て、真似てみたんですけど、あれでやるには食材のク...…
野菜も食べすぎは太るの??
…こんにちは☆ 私は19歳で、身長156cm体重46.2kg体脂肪23%の女です。 私は小学校の時かなり太っていて小学校6年生の時にすでに55kgくらいあり、過去に一番太っていたのは...…
健康診断結果で2年連続血液の赤血球、血色素量、ヘマトクリットが低いです。 31歳女で、もと...
…健康診断結果で2年連続血液の赤血球、血色素量、ヘマトクリットが低いです。 31歳女で、もともと太ってましたがコロナ禍で標準体重まで落として、在宅勤務とストレスや悲しい出来事を食...…
こんにちは! スクワット毎日90回やってればなんらかの変化はありますか? 1ヶ月やりました...
…こんにちは! スクワット毎日90回やってればなんらかの変化はありますか? 1ヶ月やりましたがなんの変化もありません(><) 唯一、階段が楽になったくらい! 痩せませんかね… ちなみに...…
プールで&空腹時
…体重64kg肥満女32歳です。 プールに毎日通い始めました。 今はだいたい水中にいるのは20~30分です。 歩きと平泳ぎが8:2くらいです。 下腹からとりあえずシェイプアップしたい...…
わたしは157センチ61キロの22歳です。 なんとか50キロくらい(理想は48キロ)に半年かけてなり
…わたしは157センチ61キロの22歳です。 なんとか50キロくらい(理想は48キロ)に半年かけてなりたいです。食事制限は夕食を炭水化物抜きにして、週に1日は好きなものを食べる日にしています。 ...…
朝食を抜いていなくて太っている人はいますか?? 私はBMI30超えですが、朝食を食べてません...
…朝食を抜いていなくて太っている人はいますか?? 私はBMI30超えですが、朝食を食べてません。 いくら一日の必要摂取カロリー内にカロリーを収めても、2ヶ月経っても痩せませんでした。...…
細マッチョに憧れます
…はじめまして。 僕は年齢が30歳で、身長が180cmくらい、体重が100kgもあります。 同じくらいの身長の友達は、体重が68~75kgくらいです。 巷では細マッチョが流行...…
嫁が作ったご飯を残す?
…私は嫁の立場の者です。 旦那の家族と同居していて私が食事の支度を含む家事全般をしているのですが、義両親(義母?)がご飯をしょっちゅう残します。 別に嫌いなものを作っているわ...…
シチューっておかずになりますか?極端なはなし、シチューライスってないです。カレーライ...
…シチューとご飯だけ。 シチュー定食きいたことないです。 シチューが嫌いではなく、シチューの位置がしりたいです。 作る手間はカレーと同じです。…
アンダーカロリーで筋トレしてるのに痩せないなはなぜ?
…アンダーカロリーで筋トレしてるのに痩せないなはなぜ? いつもお世話になっています。 筋トレをしながらやせようとしるものです。 どうしても変化がないので挫けそうです。助けて下さ...…
ナポリタンに粉チーズ、当たり前ですか ?
…個人的素朴な質問です。 私は個人的にミートよりナポリタンが好きなんですが 社内の女性でもかける派と、かけない派がいて かけない人もいるんだね・・・って何気なく思ったので。 ...…
夫の風俗の検索履歴について。 夫がお風呂に入っている間、家計簿アプリをつけるように言わ...
…夫の風俗の検索履歴について。 夫がお風呂に入っている間、家計簿アプリをつけるように言われたので夫の許可の下夫の携帯で家計簿をつけていたのですがiPhoneの違う画面に切り替わる動...…
158cm 57キロです 3ヶ月で7キロも太ってしまいました。 ジョギングや縄跳びをやっても1週間で
…158cm 57キロです 3ヶ月で7キロも太ってしまいました。 ジョギングや縄跳びをやっても1週間で終わってしまいました。 食事制限して1ヶ月5㌔痩せましたがまたリバウンドして現在に至りま...…
中学1年です。デブです。痩せたいです。ダイエットサプリを購入しましたが、やっぱりこの歳...
…中学1年です。デブです。痩せたいです。ダイエットサプリを購入しましたが、やっぱりこの歳だと成長に悪影響を及ぼしますかね?でも、痩せたいので1週間試して見たいと思っているので...…
AutoCAD図面の「ゴミ」って取れないの?
…客先からもらったCAD図面を用い「コピー」「貼り付け」などし 図面を作成していたところ、見た目はそれほど大きくない図面なのに ファイルの容量がいつもの3倍有り、明らかにおか...…
あなたが食べてみたいと思うお弁当
…皆様のご回答お待ちしております。お店を(お弁当屋さん)開業しようと思っております。自分だったら、こんなお弁当あったらいいなと思うお弁当おしえてください。(個人事業なのでな...…
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