筋弛緩剤
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「バックエクステンション」という筋トレ種目について
…脊柱起立筋や大殿筋、ハムストリングを鍛える「バックエクステンション」という筋トレ種目があります。これを2日に1度行っていますが、やりすぎでしょうか? 上記の筋肉は調べると...…
抗生剤と利尿剤の同時投与について
…病院で働いています。先輩看護師に抗生剤と利尿剤の点滴を同じタイミングで投与すると、利尿作用によって抗生剤が効かなくなるため、抗生剤を投与してから2時間あけて利尿剤を投与する...…
筋が通った人ってどんな人?
…ヤンキー系で武闘派な人を好意的な言い方で「筋が通った人」という言い方をすることがあるけど、これって間違ってるよね? 筋が通っている、というのは「理屈にあっている」「理に...…
筋ひっかけリーチについて
…筋ひっかけリーチについて 前に麻雀をやったのですが、カン8ピン待ちになって5ピン切ってリーチしました。でも結局出てこなくて流局・・あげくに待ちまで当てられました。その人い...…
筋トレに詳しい方へお尋ねします。バックエクステンションで僧帽筋は鍛えられていますか?...
…筋トレに詳しい方へお尋ねします。バックエクステンションで僧帽筋は鍛えられていますか?多少なりとも使われているのか知りたいです。…
遅筋と速筋を鍛えたい
…私は消防と自衛隊を受ける男なのですが、 2年ぐらいウエイトトレーニングをしていました。 どちらにしろ、腕立てを何十回、何百回とやらないとならないし、 ランニングも10km、20km走れ...…
筋トレしない日の有酸素運動
…筋肥大のために筋トレをしています。 筋トレをしたら、筋肉痛がなおるまで2、3日休息します。 この筋トレをしない期間は、有酸素運動をしても良いのでしょうか。 有酸素運動は脂肪と...…
筋トレ 一日に2回やっても良いの?
…最近筋トレを始めてちょっとした疑問が出てきたのですが 筋トレは一日のうちに複数回行っても大丈夫なのでしょうか? 普段は夕方~夜に筋トレをしているのですが お昼に時間が出来...…
「趣味:筋トレ」っておかしいですか?
…先日飲み会で趣味の話になり、私に聞かれたので今一番ハマっている「筋トレ」と答えました。 そしたら、その場にいた人達からすごい笑われたんです…。 趣味に「筋トレ」と答える事っ...…
筋トレ直後にプロテインを飲まずジョギング
…筋トレの後にはストレッチも兼ねて有酸素運動をするのがよいと目にします。通っているジムでも筋トレ後30分のジョギングマシーンの使用を推奨しています。 他方筋トレ後なるべく早い...…
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