筋弛緩剤
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筋トレで超回復期間はいつ終わるのですか?
…筋トレで超回復がいつから始まるのかではなく、いつ終わるのかを教えてください。 最終期限は筋トレをやった日から何日くらいまででしょうか? 超回復が筋トレ後48時間~72時間...…
バドミントンの筋トレ
…バドミントンでの筋肉は、遅筋?速筋?どっちでしょうか?ようするに速いスイングをしたいのです。女子のトッププレイヤーでも、そんなに筋肉ムキムキでもないのにスマッシュが速いの...…
三分割実施中の筋トレ頻度
…筋トレ暦10ヶ月の素人です。 現在三分割法でやってるのですが、筋トレの頻度について悩んでます。 A:足、上腕二等筋、腹 B:背中、腰、肩 C:胸、上腕三等筋 と言う感じでメニュー...…
大胸筋の形が悪い
…大胸筋の形が良くありません。 身長175 体重67 高2男です。 筋トレ初めてまだ半年ぐらいです。 まだまだ全体的に筋量不足ですが、さいきん大胸筋が八の字がたになっているこ...…
ATF変速ショック添加剤…。
…おすすめの変速ショックに効果がある添加剤を教えて下さい。オーバーホールや部品を交換しなくても抑える事が本当に出来る添加剤を探しています。どうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m…
余った髪染め剤について
…市販の髪染め剤や縮毛矯正剤、ストパー剤には、だいたい、「余った液は保存できません」って書いてあるんですけど、なんで保存できないんですか? ちゃんと捨ててはいるんですけど、...…
筋トレで増量期と減量期は分けないとだめですか?
…筋トレ、筋肥大の一般論として、 ・筋肥大は増量期にしか難しい ・ダイエットは筋肥大との両立は難しい というのがネット上での一般論のように見受けられます しかし、これだとダイ...…
大胸筋を鍛えたいのに腕が疲れてしまいます
…大胸筋を鍛えるために肩幅より腕を広げて腕立てを10×3回を週3のペースでやっているんですが、毎回胸筋は疲れず腕の筋肉ばかりがすごく疲れてしまうのですがこれで本当に胸筋は鍛...…
モンシュシュ入浴剤について
…モンシュシュ入浴剤について 商品名をそのまま記載していいのかわかりませんが・・・。 この入浴剤を使っておられるワンコの飼い主様はいらっしゃいますか?実際使っている方にその使...…
筋トレはお風呂の前?後?
…筋トレをするのはお風呂の後の体が温まってる時がいいのでしょうか? ちなみに毎日半身浴しています。 筋トレをするとじんわり汗をかくのでできればお風呂の前にしたいのですが、 効...…
接着剤がボディーに・・
…先日エンジンルームを点検していたら、ボンネットとボディーの接触する部分についているゴムが剥がれかけているのに気づき100円ショップで買った瞬間接着剤で接着しました。 その...…
筋肥大のための摂取カロリーについて
…私は、あまり脂肪をつけずに1年で3~5キロの筋肉をつけたいと筋トレをしてる24歳の男性です。 で質問なんですが、筋肉をつけるためには消費カロリーより摂取カロリーを多くし...…
入浴剤は持ち込み可能?
…こんにちは^^いつもお世話になっています。 さっそくですが来週,オーストラリアに旅行に行きます。 知り合いの家に泊まるのですが,オーストラリアは食品の持ち込などに厳しいと聞いて...…
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