［筋肉美］についての検索結果(約10000件中 181〜200件を表示)

筋肉痛のときの有酸素運動

…27歳女です。最近ジムに通い始めました。５種類のマシン＋αマシンで１２回×２セット有酸素運動でウォーキング４０分やってます。行くたびに次の日は筋肉痛です。筋肉痛の間は筋ト...…

…筋肥大のためにトレーニングをしているのですが最近仕事が変わり、ハードスケジュールのためトレーニングができなくなってしまいました。出張などもあってジムにも行けません。トレ...…

…激しいトレーニングをした次の日、筋肉痛が起きるのですが、筋肉痛が起きると、なぜか、すごく食欲が出ます。昨日、トレーニングをして、今日、筋肉痛で、日曜日は完全休養日と...…

…腕立て伏せと、ダンベルを一日置き腹筋は毎日やっています。筋トレのし始めは筋肉痛になっていたのですが、それ以来ほとんど筋肉痛になったことがありません。毎回、腕立て伏せと...…

…こんにちわ。２０代前半、女、身長１５９cm、体重が７７キロもあります５月の末からダイエットの為週に最低３日、１回に２０００ｍほどを１時間で泳いでます。メニューは背泳ぎ1200ｍ...…

…３０代男です。学生の時、陸上をしていたのですが、走りすぎで、ふくらはぎのあたりの筋肉が硬くなり、痛くて走れなくなりました。その後陸上はしていないのですが、いまだ筋肉は硬...…

…ボクササイズって筋肉付き過ぎちゃったりするの？…

…皆様こんばんわ。ただ今、ダイエットをしようと頑張っております♪ （食事を晩御飯だけダイエットフードにする、フィットネスマシーンをつかって運動させる。←アブトロ・・・です。...…

…こんばんは。ずっと足が太い事で悩んでいます。先日、近所のスポーツジムに体験で入り、体の脂肪と筋肉の量を測定しました。測定結果を見てびっくりしたのですが、太ももの脂肪...…

…はじめまして。私は一ヶ月ほど前からダイエット目的でウォーキングをはじめました。週4、5日、一時間ちょっと歩きます。ウォーキングするようになって確実にウエストや二の腕は細くな...…

…体を大きくし、筋肉もボディービルダーのように、盛り上がったメリハリのある筋肉をつけるには、どのようなトレーニングがいいんでしょうか？自分は１７５×６０で痩せ型です。 ...…

…こんにちは。筋肉トレーニングについて教えてください。一度、筋肉トレーニングで付けた筋肉は、定期的に鍛えることを止めると元に戻ってしまうのでしょうか？それとも、筋ト...…

…タイトルの通り、とにかく筋肉を付けたいのです。現在は自己流で腹筋、背筋、腕立て等を毎日行っていますが効果は今ひとつのようです。 170センチ、５８キロと細めなのでがっちりし...…

…最近3〜5km程のランニングを始めたのですが、走った翌日には必ず全身筋肉痛になります。この筋肉痛はこの先ずっと起こるものなのでしょうか？例えばプロのアスリートの方達も、毎日の...…

…柔道をしてて、肩から二の腕にかけての筋肉が男の子よりあり、すごく勇ましいですどうにかして落とす方法はないでしょうか？後、体重も落としたいです…

…昨日ランニングをして今現在、全身が筋肉痛なのですが、身体がすごく重いです。この重たい身体は筋肉痛がなくなると軽くなるものなのでしょうか？…

…こんにちは。もともとランニングはずっとしてたのですが、最近スポーツクラブに入会して、週３回くらい筋トレに励んでます。久々の筋トレなのでもちろん筋肉痛になってるのですが...…

…http://okwave.jp/qa1231809.html という、同じ質問を見つけ読みましたが、自分の場合、筋肉痛があまり起きないので、いま一つ超回復が分かりません。超回復は、筋トレをして、48時間～72時間...…

…サプリメントでよく筋肉つくって言うサプリメントありますが筋トレした後に筋肉つくサプリメント飲む方が筋肉つきやすいのかな？…

…高校生です。土曜日は部活の時間が長く、激しいランニング、日曜日はそのせいで筋肉痛がつらい・・・月曜日は痛みがとれずに、つらい形で一週間のスタート・・・という日々な...…