［肩周りストレッチ効果］についての検索結果(約481件中 1〜20件を表示)

ストレッチやラジオ体操をすると肩や首などがこる

…ストレッチやラジオ体操をしている途中や後などに肩や首だけがコリがひどくなるような感覚になることがあります。例えば朝、背伸びのストレッチをするだけで肩や首がこったりするこ...…

…初めてジムに通います。トレーニング前にストレッチをした方がいいと聞いたのですが、皆さんはどんなストレッチをしていますか？動画を検索すると結構長くストレッチをする感じでし...…

…幼少期～現在にかけて体がとても硬い20代後半女です。どの位硬いかというと、前屈はギリギリ0cm、下手するとマイナスの域。開脚は45°が精いっぱい（おかげで学生の時開脚前転ができな...…

…いろいろ調べた結果、運動前はジョギングやエアロビなどで体温を上げてから動的ストレッチをした方がいいと判断されたのですが、アキレス腱だけは先に伸ばしたほうがよい、というもの...…

…トレーニーの皆さんこんにちは。私は筋肥大目的（ボディビル）でトレーニングをしています。そこで定番のベンチプレスですが教科書的にはボトムは胸までしっかり降しましょう。と...…

…はじめまして。よろしくお願いします。いつも気がつくと肩が上がっている状態です。（肩をすくめたような感じです）そのせいか肩こりもひどいし、姿勢もよくないです。肩があ...…

…ストレッチってゆっくり息を吐きながら、じわーっと伸ばしていくと思ってました。反動つけてグイグイやったら、逆に該当部位を痛めそうな気がするんですけど。私のストレッチは前者...…

…中学まで柔道をやっていたので、腕立て伏せのトレーニングなどからか肩がごついです。身体のラインがわかる服を着ると肩のあたりがふくらんで見えてしまいます。柔道をやめてからは...…

…50肩と診断されて3ヶ月です。週に3回ブロック注射をシてますが、まだ効果有りません。ロキソニン等の痛み止め服用と湿布も効果有りません。特に夜中の痛みで眠れませんので改善方法を教...…

…手芸や裁縫にはまると、肩がこりませんか？肩がこらない方法というか工夫というか、何かないでしょうか？何でもいいので、アドバイス下さい。…

…痩せてるので数年前から鎖骨や肩の骨が目立ってきて困ってます。ちょっと貧相でカッコ悪いのでなんとかしたいのですが自分では、水泳・ジム・ダンベルとかがいいのかな？と思います...…

…今中学２年で、来週期末テストです。そこで毎日勉強をしているのですが、肩コリがひどくて、勉強どころではないんです！机に向かって、１０分くらいでもう痛くなります。これま...…

…1週間前から首の痛みと頭痛の症状が出て、今は右側の首と肩らへんが痛いです。昨日近所の鍼灸に行きましたが、まだ効果は見られないです。整形外科に行った方がいいでしょうか？…

…スクール（週2）で1年ほどの経験者です。お聞きしたいのはサーブについてなのですが、これまでは全く我流で見た目も的中率も悪いサーブを打ってました。これではいかんと心機一転、...…

…お世話になります。 25歳男です。身長180cm、体重70kgです。 (壁)倒立の練習方法に関する質問です。私は壁倒立を少しできますが、綺麗なフォームではできません。私の状況は以下の通り...…

…こんにちは。現在島村楽器ピアノ科上級コースで、チェルニーの３０番の練習曲が５分の１程度終わった者です。最近、速いフレーズを弾いていると肩が痛くなります。一度肉離れまでした...…

…金曜日の夜、ストレッチ中に首の筋を痛めてしまいました。土曜日整形受診で「単なる首の筋違い、寝違えのようなもの」と言われました。鎮痛剤、筋弛緩剤、胃薬を服用しているので、...…

…来週に入試があるのですが、テストを集中して長い時間やっていると、肩や背中がとても痛くなりますそれで、集中が途切れてしまい、とても辛いです・・・でも、テスト中なので軽くス...…

…ジムで、ストレッチをしたり、ヨガなどの運動をすると、首が痛くなることが多いです。特に、首を回すストレッチやヨガなどの腹筋を鍛える運動をしたときによくおこります。あと、ス...…

…ボクシングのトレーナーをしています。コーチングミットにも最近は、ソフトタイプというのも出ているようですが、これなら肩の痛みは、大分違うでしょうか。心得のある方がおりました...…