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首の筋違えの治療法について

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  • 質問日時：
  • 回答数：5件

金曜日の夜、ストレッチ中に首の筋を痛めてしまいました。

土曜日整形受診で「単なる首の筋違い、寝違えのようなもの」と言われました。
鎮痛剤、筋弛緩剤、胃薬を服用しているので、首は大分動くようになりました。
でも肩と背中がガチガチになってしまいました。
筋弛緩剤の副作用のフラツキもあるので、服用は早く止めたいです。

質問なのですが、寝違いはマッサージ等は駄目。と聞いていますが、
肩と背中の凝りが酷いので、明日整骨院でマッサージを受けたいと思います。
4日目ではまだ施術等は受けないで、安静にしていたほうが良いのでしょうか？

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A 回答 (5件)

No.2ベストアンサー

  • 回答日時：

　＜寝違えのようなもの＞なら


某医療漫画で描かれていたストレッチは
　試してみては、どうでしょうか？

　私はこの方法でかなり、
楽になりました・・・・



http://www.youtube.com/watch?v=rAlDwKxXB2g
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この回答へのお礼

早速やってみました。

今は鎮痛剤が効いているので何とも言えませんが、効果はありそうですね。
明日の朝は確実に首の痛みが戻っていると思うので、もう1度試してみます。

首が治れば、肩と背中のガチガチ痛みも軽減されると思います。
有難うございました。

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お礼日時：2014/01/19 22:53

No.5

首の筋肉を痛めていると思いますので、安静にし、炎症を抑える薬をつけましょう。

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No.4

  • 回答日時：

マッサージはだめというのは痛みがあるときですよね。



痛みがあるときにマッサージは逆効果だからです。

痛みがなくなった時点であれば問題ないかと思いますが

痛みがある＝炎症が起きているときにその箇所を刺激すればひどくなるのは当然です。
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この回答へのお礼

痛めた後、1週間前後で首の痛みはとれました。
が、首凝りと肩こりの様な状態がなかなか良くなりませんので、整骨院に行ってきました。
「揉むのでは無くて、押すような施術をしておきます」と全身のマッサージをしてもらいました。

現在もまだ朝起きた時の違和感と肩こりがありますが、首は十分回ります。

有難うございました。

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お礼日時：2014/01/27 16:17

No.3

  • 回答日時：

整骨院が駄目だという意見は、整骨院は捻挫・脱臼・肉離れ・骨折の応急処置を保険適応で行う所なので、筋肉に対しての解しには素人同様だという事でしょう。


それで、肩と背中の硬さでしたらやはりあん摩マッサージ指圧師に解して貰うのが一番良いのではかいかと思われます。
「寝違いはマッサージ等は駄目」はどの様な立場の人が言ったのか分かりませんが、決して正解だとは言えないでしょう。
寧ろ、背部から肩甲骨の周囲や首周りを丁寧に揉みほぐす事で効果が期待できます。
通常なら一度で痛みの殆どは解消されるはずです。

安静についてですが、それよりも動いている方が良いと思います。
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この回答へのお礼

回答有難うございます。

今日はほぼ首は動くようになりました。
従って何処にも施術は行っていません。
ただ肩、背中のツッパリ感と痛みは続いています。

「マッサージは駄目、安静に」は整形の医師から言われました。
実際2日ほどは、首が上下左右共に動かせませんでしたので・・・・・

指圧等は効果があるのですね。
残念ながら近所に接骨院、整骨院はありますが、あん摩や指圧院はありません。
整体院はあるのですが、こちらは当たり外れが大きい（無資格でも開院出来るとか？）との事で躊躇してしまいます。
自分で肩こり体操や緩いストレッチで様子をみてみます。
それでも駄目なら何処か探してみたいと思います。

有難うございました。

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お礼日時：2014/01/20 15:34

No.1

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整骨院はやめておいた方がいい。

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この回答へのお礼

お返事有難うございます。

寝違えのような症状に対しての整骨院のマッサージが駄目。と言う意味でしょうか？
今は首を動かす時の痛みより、肩と背中がガチガチの痛みの方が辛いのですが・・・・・・

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お礼日時：2014/01/19 22:19

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Q首の筋をいためる

今朝、服を着ようとしていたら、どこかひねったりしたのか、
右の首筋うしろに急激に痛みが走りました。
寝違えたような状態になっています。
《現状》
(1)頭を右に傾けると痛い
(2)前に傾けるとかなりの激痛です。
(3)普通にしていても、痛みます。
(4)首の後ろ、右側のすじが張っているような感じで痛いです。

以前のコチラの質問で、冷やした方がいいのはわかったのですが、
少し痛い方向に動かした方がいいのか、動かさない方がいいのかが
応急処置の方法など教えていただけませんか？
　又、寝違えての痛みならわかるのですが、何を自分でしたのか
わからないので、（ただいつものように服を着ただけです）
ただスジを痛めただけなのかが心配です。
他に何か原因または病気の可能性などもあるのでしょうか？
あるとしたらどのような病気の可能性があるでしょうか？
ご存知の方どうかよろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

私が
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1330797.html
で知って肩こり治療をお願いしているみつば治療院で、
同じように首が痛くなって首が曲げられなくなって、
寝起きでもないのに寝違い？それとも、肩こりの再発？
と思い、治療をお願いしたとき、
痛い側の親指と人差し指の間の膨らんだところをもんでると
結構よくなると言われた覚えがあります。
たしか、暖めるほうがいいと言っていた様な気が？しました。
ちなみに、私は直接、治療院に行ってしまいましたので、
針を数本刺して、5分で治ってしまいました。
これくらいでお金取れないって、言われて、結局。ただでした。
親指と人差し指の間をもんでみたらいかがでしょう。

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Q筋肉の筋を痛めた場合なかなか治らないのは何故？

技能職（ほとんど肉体労働）に転職して１年です。必死に頑張っていますが、先日荷物運搬時に腕の肘の筋を痛めました。４月に痛め９月の現在もほとんど回復していません。地域で最も信頼されている病院で観てもらったところ「テニス肘」ということで気長に湿布で治すしか無いと言われました。
プロ野球のピッチャーも肩の筋を痛めたらなかなか治らないと言われています。筋肉痛は直ぐに治るのに筋の場合なかなか治らないのは何故ですか？

Aベストアンサー

＞地域で最も信頼されている病院で観てもらったところ「テニス肘」ということで気長に湿布で治すしか無いと言われました。

正式には上腕骨外側上顆炎といわれるものですね。一般的には上腕骨外側上顆炎をテニス肘またはバックハンドテニス肘、上腕骨内側上顆炎をゴルフ肘またはフォアハンドテニス肘といいます。　“テニス肘”　いいますが実際は介護、土木、スーパー陳列や運送など荷物の上げ下ろし、乳飲み子を抱えた母親に多いですね。病名とは異常のある個所の名前から付けておりますので、ゴルフをしているのにテニス肘というのはおかしいということにはなりません。

今はお薬のみですか？電気などのリハビリはしていませんか？やはり毎日使うところなので、痛みが無いように使うというのがもっとも大切です。タオルを絞ったり、物を上から掴むと痛みが出ると思います。ですから手のひらを上に向けて物を掴む（下から抱え込む）というのは一般的ですし、痛い動きはなるべく他人に手伝ってもらうなど、いろいろ工夫してみましょう。

病院では注射、ぬり薬、シップ、電気などのリハビリですね。リハビリは一回の効果が薄いので、重ねることがもっとも大事です。週三回以上できれば毎日通いましょう。エルボーバンドは処方されませんでしたか？処方されていないなら聞いてみましょう。注射もステロイドだと思いますが、ステロイドにも種類があります。効き目のよいものもあるので相談してみてください。比較的即効性のあるものは注射ですから、一度病院に相談されてみるといいでしょう。

あと、個人的にお勧めなのは鍼治療です。これは結構有効的ですので、興味があればやってみてください。鍼は週一回ほどで十分だと思いますが、一回二回の治療で治るものではありません。これもほかの治療同様、根気よく通ってください。できれば、病院の治療と並行して行ったほうが効果的だと思います。


＞筋肉痛は直ぐに治るのに筋の場合なかなか治らないのは何故ですか？

テニス肘は一年近くかかる患者さんがほとんどです。筋肉痛は　“一時的に”　普段使わない筋肉やいつも以上に負担がかかる為に起こります。対してテニス肘は普段がよく使う部分に異常がおこります。それに手という場所は生きている以上は必ず使う場所なのでなおさら治りにくい個所になります。もちろん症状はだんだん良くなるでしょうが、焦って悪化させることが無いよう気長に治療に取り組んでください。


長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

＞地域で最も信頼されている病院で観てもらったところ「テニス肘」ということで気長に湿布で治すしか無いと言われました。

正式には上腕骨外側上顆炎といわれるものですね。一般的には上腕骨外側上顆炎をテニス肘またはバックハンドテニス肘、上腕骨内側上顆炎をゴルフ肘またはフォアハンドテニス肘といいます。　“テニス肘”　いいますが実際は介護、土木、スーパー陳列や運送など荷物の上げ下ろし、乳飲み子を抱えた母親に多いですね。病名とは異常のある個所の名前から付けておりますので、ゴルフをしているの...続きを読む

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Q寝違えが激しい時何日くらい続きますか？

こんにちは。
昨日の朝から寝違えたようで、最初は少し痛い、本当に寝違えたという感じで首を動かすことはできていたのですが、次第に痛みが増してきて、首を後屈したり、横を向いたりができなくなりました。
更衣などの日常生活も痛みがひどくて困難で、仕事(看護師)もかなりきついです。
ちょっとの振動も首に響きます。

今日整形を受診し、ボルタレンテープ、鎮痛剤、筋弛緩剤をもらい、その後安静にしていたら、少し良くなっていますが、まだ痛みと首の動かしづらさはあります。
明日も仕事(夜勤)なので困っています。

診察ではただの寝違えか、頚椎ヘルニアの可能性も否定できないといわれています。
もし、ただの寝違えたった場合、激しくても何日くらいでよくなりますか？
こんなに激しい寝違えは今までないので、もし激しいものを体験されたことのある方がおられましたら、教えて頂きたいですm(_ _)m

Aベストアンサー

頚部捻挫(単なる寝違え)という仮定で話させていただきます。
劇的に痛みを軽減させる方法はあります。
看護師であられるならお判りになるでしょうが「カラー」を巻くんですよ。
そう、交通事故の鞭打ちの時に装着するアレです。
みっともない、大袈裟だ、とお思いでしょうが、アレが一番効果があるんですよ。
ご存知のように首はあんな細いところで頭を支えます。
が、一旦寝違えなどで痛めると頭の重さがダイレクトに首に掛かります。
頭の重さで頚部が押し付けられ、さらに上腕が下垂することによって「僧帽筋」や他の筋には二重の負荷が掛かることになります。
この負荷を取り除ければかなり楽になります。
カラーが無ければ自作しましょう。
首の周囲長くらいに切りそれをボール紙を綿花で包みます。
４裂の綿包帯をきつくない程度に首に巻き途中で自作のカラーを巻き込み１反分を全部巻きます。
あと、用事が無ければ横になっていた方が頚部に掛かる負荷は軽減します。
絶対にしてはならないのがマッサージと「あっ、こうすると痛いな」とか「ここまで曲げると痛いな」と言った「痛みを探す」動作です。
患部を動かせば動かすほど治癒期間は延びますのでご注意を。

頚部捻挫(単なる寝違え)という仮定で話させていただきます。
劇的に痛みを軽減させる方法はあります。
看護師であられるならお判りになるでしょうが「カラー」を巻くんですよ。
そう、交通事故の鞭打ちの時に装着するアレです。
みっともない、大袈裟だ、とお思いでしょうが、アレが一番効果があるんですよ。
ご存知のように首はあんな細いところで頭を支えます。
が、一旦寝違えなどで痛めると頭の重さがダイレクトに首に掛かります。
頭の重さで頚部が押し付けられ、さらに上腕が下垂することによって「...続きを読む

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Q首を痛めたのですが、なかなか治らないのですが、時間がかかるものですか？

　２００８年の１２月中旬頃に髪を拭いていたところ、首のあたりが３回くらい「ブチブチ」と何かが切れるような音がして、その後、めまいや激痛に襲われました。
　次の日の早朝に、あまりにひどいので救急で整形外科の病院へいったところ、レントゲンでは異常がないようで、痛み止めと筋肉弛緩剤、胃腸薬をもらい、すぐに治ると言われ帰宅しました。

　しかし、１ヶ月半以上たった今も、多少はよくなったような感じはありますが、首を動かさないでいると（たとえばパソコンなど）、すぐに動かなくなったり、激痛が走ったりします。

　途中MRIを受け頚椎を調べてもらいましたが、やや変形しているところはあるものの、手術とかのレベルではないからリハビリを続けるしかないですね、ということで、日々リハビリ（牽引はしていません）で暖めたり振動を与えたりしています。

　すでに２ヶ月近いのですが、首を痛めるとこれほど治らないものなのでしょうか？あるいは、ほかの病気を疑うべきなのでしょうか？

　なお、現在もシップは冷シップをはっておりますが、暖かいほうがよいのではというご意見でも何でも、結構です。

　また、最近は夜寝て、朝起きるときに、背中や腰に激痛が起きるようになってきました。首の関係だろうと思っているのですが、怪我当初はなかったことだけに、余計心配になってきました。たっているときはそれほど腰や背中に痛みはありません。朝起きるときだけです。

　初めての書き込みなので、きちんとお伝えできるかわかりませんが、もしよろしければ、首を痛めたことがある方の経験談などをいただけると幸いです。

　２００８年の１２月中旬頃に髪を拭いていたところ、首のあたりが３回くらい「ブチブチ」と何かが切れるような音がして、その後、めまいや激痛に襲われました。
　次の日の早朝に、あまりにひどいので救急で整形外科の病院へいったところ、レントゲンでは異常がないようで、痛み止めと筋肉弛緩剤、胃腸薬をもらい、すぐに治ると言われ帰宅しました。

　しかし、１ヶ月半以上たった今も、多少はよくなったような感じはありますが、首を動かさないでいると（たとえばパソコンなど）、すぐに動かなくなったり、...続きを読む

Aベストアンサー

＞途中MRIを受け頚椎を調べてもらいましたが、やや変形しているところはあるものの、手術とかのレベルではないからリハビリを続けるしかないですね、ということで、日々リハビリ（牽引はしていません）で暖めたり振動を与えたりしています。

ということは頚椎捻挫と言うことですかね？
腕などに痺れはありませんか？
例えば事故の頚椎捻挫なら、半年とか一年かかかる人もいます。
もちろん逆もいますよ。しかしまだ二ヶ月では途中経過だと思います。

完治のスピードは個人差が大きいです。
受傷状況、症状、生活環境、仕事、筋力、治療の相性、年齢
などで大きく変わってきます。

リハビリは週何回通っていますか？
リハビリとは一回の効果がとても薄いので、
できれば毎日、少なくても週三回以上は通った方が良いと思います。

あとは、鍼治療なども良いとおもいます。
症状が安定してくればマッサージも良いでしょう。
しかし主治医に確認してください。

ご自身では屋外を軽くウォーキングされては、いかがでしょうか？
ウォーキングは全身運動なので良いと思います。

あと背中の痛みですが、これは首と関係ありそうですね。
MRIで異常がなければ、もしかしたら、
仕事など生活環境が大きいかもしれません。
同じ姿勢でずっといるとか、斜め下をずっと見続けると、
結構背中への負担大きいと思います。
最近、仕事やプライベートが急に忙しくなったとかありませんか？
でなければ、首・背中の筋肉が落ちているかもしれません。

腰は直接は関係ないと思います。
腰もレントゲンを撮ってもらったほうが、よろしいかと思います。

ちなみに冷シップとは、冷やすものではありません。
薬剤で炎症を抑えるものです。処方どおりに使いましょう。
飲み薬も処方どおり、きちんと飲みましょう。

＞途中MRIを受け頚椎を調べてもらいましたが、やや変形しているところはあるものの、手術とかのレベルではないからリハビリを続けるしかないですね、ということで、日々リハビリ（牽引はしていません）で暖めたり振動を与えたりしています。

ということは頚椎捻挫と言うことですかね？
腕などに痺れはありませんか？
例えば事故の頚椎捻挫なら、半年とか一年かかかる人もいます。
もちろん逆もいますよ。しかしまだ二ヶ月では途中経過だと思います。

完治のスピードは個人差が大きいです。
受傷状況、症...続きを読む

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Q首から右肩にかけて激痛が走り、思うように動けず辛い

こんにちは。長文になって申し訳ないのですが…

私は30代女性で、一人暮らしをしています。
寝違えたせいか、今月12日の金曜日から、首から右肩にかけて痛みが続いています。

昨日の土曜日に痛みが治まるかと思っていたのですが、
背中を曲げて、ゆがんだ姿勢で床に直接座って、長時間パソコンで作業をしていたせいか、
痛みがひどくなってしまいました。無茶なことをしたと、後悔しています。

激痛で夜中に目が覚め、痛みのせいで、深呼吸やあくびをする時、寝返りを打つ時も辛かったです。
また、今朝は右手で歯ブラシを持って歯みがきをしたり、朝食の時に右手で箸を持って食べる時も、
痛みのために、右手が思うように動かせませんでした。

ひどい時は、頭の右半分にも、じりじりと痛みが来る感じがしてしまいます。

明日15日の給料日の前で、お金が底をつき、病院に行くこともできません。
（別件で病院での検査を受け、それに1万円近くのお金を費やしてしまいました…払わなければよかったと思います）
頼れる家族も、友人もいません。

このままだと明日からの仕事（軽作業主体の時給制のお仕事で、土日祝休みです）にも響きそうで、どうしていいか分からなくなっています。
仕事場がやや辺鄙なところにあり、また終業時間も夜7時前なので、勤務が終わってから行ける病院や整形外科が、近辺に見つかりません。
（また、日曜日に空いているところが隣の市にあるのですが、そこは仕事場からとても遠くて、行くのに時間がかかり、
行くとなると、来週日曜まで待たなければなりません）

職場の方には迷惑をかけたくないので、なるべく休みたくないと思っているのですが…

長文ですみません。
何かいい方法はないでしょうか？

こんにちは。長文になって申し訳ないのですが…

私は30代女性で、一人暮らしをしています。
寝違えたせいか、今月12日の金曜日から、首から右肩にかけて痛みが続いています。

昨日の土曜日に痛みが治まるかと思っていたのですが、
背中を曲げて、ゆがんだ姿勢で床に直接座って、長時間パソコンで作業をしていたせいか、
痛みがひどくなってしまいました。無茶なことをしたと、後悔しています。

激痛で夜中に目が覚め、痛みのせいで、深呼吸やあくびをする時、寝返りを打つ時も辛かったです。
また、今朝は右手で...続きを読む

Aベストアンサー

首から出た神経は肩、腕、肘を通り指先まで伸びています。この走行上で何か異常があれば、ご質問のような 症状が出ます。多くは首、肘、手首の異常ですが、今回は肩にも異常があるようなので首の異常の可能性が高いです。具体的には頸椎症、頸椎椎間板ヘルニアなど、少し原因は違いますが若い女性に多いもので胸郭出口症候群など、あとはただ単に寝違いの酷いものという可能性もあるかもしれません。

職場に迷惑をかけたくない気持ちもわかりますが、仕事とは心身の健康があってのものです。労働者にも労働者の権利があります。半日休んでとか有給を使ってとかなるべく職場に迷惑の掛からない方法で受診されてみてください。後は＃1さんの言うとおり、薬局で痛み止めを買うことです。一番よく効くであろうロキソニンは売っていない薬局もあります。バファリン、イブなど直接薬剤師と相談してみてください。それまでは痛いところに湿布を貼って安静を保ち、湯船やアルコールは炎症が悪化しますので控えましょう。原因がわからないうちはストレッチやマッサージも控えた方がいいと思います。


レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

首から出た神経は肩、腕、肘を通り指先まで伸びています。この走行上で何か異常があれば、ご質問のような 症状が出ます。多くは首、肘、手首の異常ですが、今回は肩にも異常があるようなので首の異常の可能性が高いです。具体的には頸椎症、頸椎椎間板ヘルニアなど、少し原因は違いますが若い女性に多いもので胸郭出口症候群など、あとはただ単に寝違いの酷いものという可能性もあるかもしれません。

職場に迷惑をかけたくない気持ちもわかりますが、仕事とは心身の健康があってのものです。労働者にも労働者の権...続きを読む

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Q痛みで首を動かせない

30代後半女性です。子供二人いる専業主婦です。
昨日から突然、首から肩甲骨にかけて肩周り全体がひどく痛み出しました。
お風呂に長めにつかりましたが効果もなく、就寝中はは一センチでも動くと痛いため、
寝返りさえ打つことが出来ず、夜中、夫を起こして寝返りを手伝ってもらうなど、動けず困っています。
今もほとんど動くことが出来ず、下の子はまだ小さいため、ママーと飛びついてくるのですが
その振動に大きな悲鳴を上げしまいます。
（悲鳴と言っても声を出すのがつらいので、絞り出すような声ですが。）
血行を良くする為に、朝から肩まわりに、貼るホッカイロを6個貼っています。少し気持ちよいです。

質問です。
・この痛みは安静にしていてどのくらい続くのか。（今のままだと痛みが引くとは思えず、不安です。）
・足腰はどうも無いので、車までは行けるのですが、運転は大丈夫でしょうか。
・明日どうしても行かねばならない大事な用事があるのですが、この痛みを我慢できる方法はないか。
（痛み止めのバファリンは夜中飲みましたが、痛みはなくなりません。）

小さい子がいるため、病院にはなるべく行きたくありません。
（もう少し動けたらいくのですが…。走り回る子を制御できないので。）
また、近くに頼れる親戚などおらず、主人も仕事が忙しいため、頼れません。
経験のある方、こうするととりあえず痛みが取れるよ、とか、こんな市販の薬は即効性があるよ、等
ありましたら教えてください。よろしくお願いいたします。

30代後半女性です。子供二人いる専業主婦です。
昨日から突然、首から肩甲骨にかけて肩周り全体がひどく痛み出しました。
お風呂に長めにつかりましたが効果もなく、就寝中はは一センチでも動くと痛いため、
寝返りさえ打つことが出来ず、夜中、夫を起こして寝返りを手伝ってもらうなど、動けず困っています。
今もほとんど動くことが出来ず、下の子はまだ小さいため、ママーと飛びついてくるのですが
その振動に大きな悲鳴を上げしまいます。
（悲鳴と言っても声を出すのがつらいので、絞り出すような声で...続きを読む

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頭を下げる（下をみる）のと、頭を上げる（上を見上げる）のとどちらがより痛いとかありますか？
頭を上げるほうが痛ければ、頚椎症（または頚椎捻挫やヘルニア）の可能性もあるかもしれません。

以前似たような（質問者様ほど酷くはありませんでしたが）感じで、首・背中・左腕が痛くだるくどうしようもない状態でした。
整形外科に行ったところ、軽度の頚椎症と診断され、飲み薬とリハビリを1,2ヶ月続け症状が治まりました。
（痛みの酷いのは最初の数回で引きました）

ホッカイロで暖めているとのことですが、頚椎捻挫などの場合あっためるのは炎症を酷くして逆効果の可能性もあります。
少し気持ちがいいだけで改善しないようでしたら、市販のものでもいいので湿布薬を貼ってみてはいかがでしょうか。

頚椎症でしたら、下手に自己治療するのが逆効果にもなりますので、難しいかもしれませんが病院（整形外科・神経内科・ペインクリニック等）で受診されることをお勧めします。
お大事になさってください。

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Q首の違和感・突っ張り感について。

度々お世話になっております。26歳♀です。

約1ヶ月前から左側の首に違和感があります。
普段周囲から見ると極度の猫背で、かなり姿勢が悪いです。
枕も合っていない様で、睡眠時に苦痛を感じることもしばしばあります。
そのせいか、違和感も朝起きたときが酷く感じます。
違和感は突っ張り感が主で、丁度サロンパスの様な湿布薬を張ったときの様に
ピリピリと痺れる感覚もあります。
肩こりも慢性的に酷く、肩甲骨の内側など背中も痛みます。
違和感は耳の後ろ・耳の下・顎の周辺や首筋、時々は肩の方まで痛みます。
ただ、決まって左側だけで、右側は何ともありません。
顎の下や首にグリグリがあったので、今年４月に耳鼻咽頭科にて、
血液検査・造影剤ＣＴをとりましたが、単なるリンパ節で、
元々細身の為に、特に腫れて無くても触れてしまうということでした。
今もグリグリはありますが、大きさは変わらず特に痛みはないです。
仕事で集中しているとき等はあまり違和感を感じません。
突っ張るので腫れている感じがしたのですが、主人に見て貰っても、
特別左が腫れているということはないと言われましたが、
多少、熱を持っている感覚があります。

首の突っ張り感や違和感はどういった原因が考えられますか？
ここ１年の間に、肉親の死や第一子を流産と立て続けに起こり、
安定していた自律神経失調症とＰＤが悪化してきていることを実感しています。
時々発作を起こしかけることもあり、精神的な要因が大きいのかと自分では思うのですが、
心気症も伴って、悪い病気だったら？と考え始めると発作を起こしてしまいます。
今年結婚したばかりで、癌だったらどうしようと思うと夜も眠れません。
小さなことでも構いませんので、何か原因になるようなことがありましたら、
教えて頂けると嬉しいです。宜しくお願い致します。

度々お世話になっております。26歳♀です。

約1ヶ月前から左側の首に違和感があります。
普段周囲から見ると極度の猫背で、かなり姿勢が悪いです。
枕も合っていない様で、睡眠時に苦痛を感じることもしばしばあります。
そのせいか、違和感も朝起きたときが酷く感じます。
違和感は突っ張り感が主で、丁度サロンパスの様な湿布薬を張ったときの様に
ピリピリと痺れる感覚もあります。
肩こりも慢性的に酷く、肩甲骨の内側など背中も痛みます。
違和感は耳の後ろ・耳の下・顎の周辺や首筋、時々は肩の方...続きを読む

Aベストアンサー

参考になればと思い、書き込みます。

私は筋緊張性頭痛と大後頭神経痛を持っています。
症状は頭痛はもちろんなんですが、
ひどい肩こりと、肩から頭までの、引っ張られるような痛み、
ひどい時には、神経にそってチリチリと痛みます。
首の筋肉は凝り固まって、張った感じは常にあります。
さらにひどくなると、耳鳴りまでします。（涙）

筋緊張性頭痛の主な原因は、ストレスとPCなどによる目の使いすぎです。
こんな時の対処法として、マッサージに行って、もみほぐしてもらうとかなり楽になります。
また、市販の解熱鎮痛剤を飲むこともあります。
お風呂にゆっくり入ったり、目を使わないで休ませたりもします。

首もストレートネックなので、枕も合うのを見つけるのに非常に苦労しました。
すぐに寝違えるんです。
枕も、大手のデパートや東急ハンズなどで、
首の高さなどを測って、自分に合った枕を探してくれるところもありますので、
購入を考えてみてはいかがでしょうか？
私はそれで大分楽になりました。

取りあえず、頭痛もあるようでしたら、
脳神経外科を受診して、調べていただいてはどうでしょうか？

参考になればと思い、書き込みます。

私は筋緊張性頭痛と大後頭神経痛を持っています。
症状は頭痛はもちろんなんですが、
ひどい肩こりと、肩から頭までの、引っ張られるような痛み、
ひどい時には、神経にそってチリチリと痛みます。
首の筋肉は凝り固まって、張った感じは常にあります。
さらにひどくなると、耳鳴りまでします。（涙）

筋緊張性頭痛の主な原因は、ストレスとPCなどによる目の使いすぎです。
こんな時の対処法として、マッサージに行って、もみほぐしてもらうとかなり楽になります...続きを読む

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Q寝違えたような首の痛みは何処で診療してもらえばいいですか

ここ一週間ほど、ちょうど寝違えたような首の奥の筋の痛みが続いています。

布団に入った後は顕著で、マクラの上に、あお向けであれば快適に眠れますが、
横向きだと、左右どちら向きでも寝違えたようなピリピリ痛が走ります。
眠っていても、不快な痛さで目が覚めることもしばしばあります。

眠る前に横向きで寝ると痛いですし、今こうしていても筋がつっているような
痛さがあります。

元々、肩こりにも悩まされていますが（おそらく、PC仕事で姿勢の悪さに起因）

家庭で治ればいいですが、判断がつきませんし、悪化させたくないので病院にいこうと思いますが、この場合の対処は何科の病院ですか？あるいは接骨院で診てもらえばいいでしょうか？

Aベストアンサー

上を向いて寝た状態で首を左右にねじってみてください。
ねじってみて、楽な方に目一杯ねじったまま約１分半から２分じっとしています。その後反対側に向いて同じことをします。
もしこれで楽になるようでいたらご自分でもわかっているように姿勢を正してこの運動を寝る前と朝起きたときにでもやれば楽になっていくと思います。
姿勢の関しては変に姿勢を正しくしようと思うよりもほんの少し両肩を後ろに引く感じで胸を張る程度でいいですよ。
ほんの少し気にしておいて何かのときに胸を張る信号で待ったら胸を張る。
トイレに行ったら胸を張るみたいな感じでどこでもいいです。ふっと気づいたら胸を張ってみようかなという感じでやっていれば胸を張っている自分の体が楽になっているのに気づくときが来ます。（人によっては半年くらい）そうなると今度は姿勢が悪いと不快感が出るようになります。
そうなればもうばっちりです。
うちの整骨院では姿勢に関してそう指導しています。
痛みは整骨院などでもとってもらえますが、一度整形外科で頚椎のレントゲンも撮ってもらったほうがいいかもそれませんんね。
その上で頚椎に異常が無ければ整骨院でもいけます。
ただ、整骨院は先生によっていろいろな施術方法をもっておられますので自分にあった整骨院が見つければいいですね。

上を向いて寝た状態で首を左右にねじってみてください。
ねじってみて、楽な方に目一杯ねじったまま約１分半から２分じっとしています。その後反対側に向いて同じことをします。
もしこれで楽になるようでいたらご自分でもわかっているように姿勢を正してこの運動を寝る前と朝起きたときにでもやれば楽になっていくと思います。
姿勢の関しては変に姿勢を正しくしようと思うよりもほんの少し両肩を後ろに引く感じで胸を張る程度でいいですよ。
ほんの少し気にしておいて何かのときに胸を張る信号で待ったら胸...続きを読む

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Q首のすじの痛みと喉の違和感。。何科に行けば良いのでしょうか。

２週間以上前から、喉に何かが詰まったような感じがします。
それと同時に、首のリンパというか筋というか、喉仏の左側が痛いです。筋が凝っているような感じです。唾を飲み込んだり、左を向くと痛いです。
喉に何かが引っ掛かっているような異物感から、たまに吐き気もします。
しばらく様子をみてきたのですが治らないので病院に行きたいのですが、私のような症状は何科にかかれば良いでしょうか？
喉の病気？リンパの病気？心配です・・。

Aベストアンサー

たぶん耳鼻咽喉科だと思います。
私も以前、喉にしこりを感じて何科がいいのか分からなかったので大きな総合病院の総合診療科に行きました。問診の用紙を渡されたので書いて看護師さんに提出し待っていると、「先生が耳鼻咽喉科に行くように言っています。」と、書いた内容を見ただけで医師に判断され、同じ病院内で耳鼻咽喉科に行き診てもらいました。始めからガンを疑われ、検査予約をして後日ＣＴを受け、結果を聞くときは家族同伴でいいですよと看護師さんに言われ、どきどきしたのですが、結局何でもない、風邪のときリンパが腫れたのが残っているのだろうとのことで安心しました。
安心のためにも早く受診されることをお勧めします。

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Q首の付け根と鎖骨が痛いのと、肩にかけてひきつった感じで我慢できなくなり

首の付け根と鎖骨が痛いのと、肩にかけてひきつった感じで我慢できなくなり、整形へ行きました。
レントゲンだと骨は綺麗だ、と言う話なんですが、せき髄など中身を見ないと分からないと言う事なんで来週、ＭＲＩを受けます。ひょっとしたら頸椎ヘルニアかも知れないし、内側が原因かもと言う事で。
ヘルニアはレントゲンじゃ分からないのでしょうか。首の内側に金具が刺さった感じで普通の痛さじゃないし、首を回す事が出来ません。酷い時は眠れないし、頭痛もして本も読めないし、ＰＣ　の画面も具合悪くなって見れません。左腕も筋肉痛と麻痺がかってる感じで、違和感が有ります。
今は鎮痛剤を飲んでるので楽です。
これはヘルニアと症状が合うのでしょうか。ヘルニアだと首が痛いと言うより、痺れると聞いたのですが・・

一杯、質問して済みません。不安で・・

Aベストアンサー

　レントゲンでは、骨しか写らないので、椎間板と神経の関係を見るにはＭＲＩが必須です。
　整形外科にかかっているので、骨格系の異常が検査されているようですが、症状から見ると首コリからくる「頸性神経筋症候群」と私は思います。

　筋肉系の肩こりの専門医というのはいないので、なかなか原因がつかめないことが多いようです。
　この私も、職場で嘔吐しめまいがして立てなくなり、救急車で脳外科に運ばれましたが、検査の結果異常なしで、立ち上がれないのに退院させられました。

　肩こりは病気と認められていないようで、その病院でめまいを調べてもらった耳鼻科の先生からは、「めまいは、結果ですね。原因ではないです。最近多いんですよ、治るまで数年かかる人もいますね。」と言われてしまいました。
　自分でいろいろ考えて、首コリが原因と判断し治療しました。その後、雅子妃のことで「頸性神経筋症候群」が話題になり、このような病気があることを確認し、自分の判断に自信を持ちました。(^^ゞ
　上半身と首を支えている筋肉が、疲れてきてコリを生じますが、そうすると血管が締め付けられて、血流不足になり、痛みを生じます。
　特に、頭の重さを引っ張っている沢山の筋肉が集合している頭蓋骨の後端部、両耳の下とぼんのくぼを繋いだ線のところが凝ると、ここには小脳に血を送る頸椎動脈があるので、身体全体の自律神経がおかしくなって、このまま死ぬんじゃないかという感じになります。

　今回は長くなるのでこのへんで。参考に首廻りの構造を詳しく説明したホームページのURLを入れておきます。

　私は、内科で筋弛緩剤と睡眠導入剤を処方してもらい。整体院で首から背中のコリをほぐしました。毎日銭湯に行って大きな風呂でリラックスして、からだの緊張をほぐしました。一時は鬱にもなりかかりました。仕事を中心とした生活習慣のかかわる病気なので、治すのは時間がかかります。こころして取り組んでください。お大事に

参考URL：http://www.miyake-naika.or.jp/katei_katakori.html

　レントゲンでは、骨しか写らないので、椎間板と神経の関係を見るにはＭＲＩが必須です。
　整形外科にかかっているので、骨格系の異常が検査されているようですが、症状から見ると首コリからくる「頸性神経筋症候群」と私は思います。

　筋肉系の肩こりの専門医というのはいないので、なかなか原因がつかめないことが多いようです。
　この私も、職場で嘔吐しめまいがして立てなくなり、救急車で脳外科に運ばれましたが、検査の結果異常なしで、立ち上がれないのに退院させられました。

　肩こりは病気と認め...続きを読む

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