［背骨ストレッチ］についての検索結果(約112件中 81〜100件を表示)

腹筋

…こんばんわ。ズバリ！お腹の浮き輪(脂肪)を取りたいです！見た目は痩せ型で、お腹の浮き輪をとるのに悩んでおります。ダイエットをすると全体的に痩せて老けて見えてしまうし、...…

…お腹の脂肪が多く、ドンドンお腹が出て来てることで腰痛の原因になってる事が分かり、どうすれば脂肪を減らして腰痛の症状が楽になるのか、お聞きしたくて質問しました。数年前から...…

…自他共に認める猫背男なんですが、これがずっとコンプレックスで筋トレを始めました。背中を重点的に鍛えていて、チンニング・プルダウン・Tバーロウなどをやってます。トレーニング...…

…最近、体力の低下とスタイルの崩れが気になっており、何か運動を始めようと思う２０代後半の女です。お家で独りで頑張る系（ＤＶＤみたり歩いたり）のものは苦手なので習い事教室（...…

…10年近く腰痛と付き合ってきた者です。医者からは、背骨がほとんどS字を描いておらず、背骨がひとつ少しつぶれている、筋力をつけて体を支えるしかないと指導されています。腰痛肩凝...…

…ダイエットをしたいのに、中々痩せられません...。現在宿泊業で務めている25歳女です。61kgあります。先々月までは、好きな人がいたこともあり意識せずとも56kgまで痩せられました。で...…

…痩せていても、中年女性は下腹部がポッコリしている人が多いですよね。これを体型のくずれというのでしょうか。私は去年体調を崩し現在より10キロ以上痩せていたのですが、皮がたるみ...…

…腰痛のため整形に行くと、腰痛体操のペーパーを渡されやってるんですが、どうも背筋をやると腰の痛みが悪化します。もう１ヶ月程たつんですが、腹筋運動だけが腰痛に一番効いている感...…

…私は、今高１でフルートをやってます。フルートをやるのは３年目です。それで最近肩甲骨（＋肩）がフルート吹いてるときにすごく痛くて、、、、そのまま治ると思って吹き続けた...…

…文字を書いていたり、パソコンをしていると肩が痛くなります。酷いときは腕を上げるだけですごく肩が痛みます。肩が凝る、ということが何かよく分からないのでなんともいえないんで...…

…こちらでもスクワットに関する質問は多数出ておりますが。まず、私の運動履歴：1年半前からジョギング（1日1.5km)を始め、1年ほど前距離を3kmまで延長し、2ヶ月前腰痛体操を基礎にした軽...…

…猫背にず～っと悩んでいる31歳です。小学生高学年位からの猫背で、肩こりも酷く、肩が凝りすぎて嘔吐してしまう時もあるほどです。肩こりからくる頭痛もあります。その他、精神的な...…

…子どもを出産して腰が痛くなりやすく、クイックマッサージのようなところをよく利用していましたが、近所に良い整体があると聞き、施術を受けました。２ヵ月前に受けた時は痛みもと...…

…男31歳で身長171センチ、体重66キロです。お腹がでているので、引っ込めたいのですが、筋トレ、ランニング等、効率的な方法はありますか？…

…赤ちゃんを持ち上げる時に、軽々持ち上げるだけの、腕の筋力をつけたいです。どこの筋肉を鍛えたら良いか、使われる筋肉の名称を教えてください。名称さえわかれば、後は自分で筋ト...…

…23歳女です。骨盤の歪みが半端ないです。数ヶ月前、別件でかかりつけの内科に行ったときに先生から、骨盤のゆがみが酷いよ！こんなに歪んでる人見たことないよ！と言われました。 ...…

…お腹につまめる肉があるんですけど、どうしたらなくなりますか？…

…中学3年生です今の身長は157センチです友達にチビなどと言われて悲しいです身長を伸ばす方法を教えてください…

…マッサージや整体についてお詳しい方に質問です。仕事で重いものを持つので、首筋から腰にかけての筋肉（背中）が疲労します。マッサージか整体（マッサージ込み）に行こうと思うの...…

…親の遺伝は回避できるのか？現在、私(父)の身長165cm 母の身長も160cmくらいです。そうなると子供の身長も160cm前後で止まってしまうものなのでしょうか？それとも、食事や運動などを幼...…