［腰痛ストレッチ］についての検索結果(約209件中 81〜100件を表示)

朝食抜きと起き抜けのジョギングは体に悪い？

…今私は毎朝朝食を抜いています。夕食が夜11時過ぎになってしまい３食しっかり食べると太るしどうしても夕食を粗食にするというのもできなくて始めました。そして朝仕事前に（といって...…

…大学3年、女です。腰のヘルニアを持ちながら、陸上をしています。高校までずっと陸上をしていましたが、大学1年の時にヘルニアになり、競技復帰したのは、今年の1月(ちゃんと練習し始...…

…ダンスをしていますが、背中がものすごく硬いので柔軟になるトレーニングやストレッチを知りたいです。後ろにそらすことも前に曲げることもあまりできません。背筋もつけたいのです...…

…こんにちは。皆さんにこれができるかを聞いてみたいのです。 (1)男性か女性か。(2)体が柔らかくなるようなスポーツをやっていたか。 (3)この姿勢について何か知っているか？その他・...…

…側弯症を直したいため現在整骨院に通っています。少しでも早く直したいので、ストレッチや運動など、なにか自宅で出来ることはないでしょうか。 17歳の男子です。…

…こんにちは。現在24歳で、高校生の頃からウェイトトレーニングをやっているものです。今年になって、デッドリフトをメニューに取り入れたのですが、腰痛が出るようになりました。一...…

…ぽっこりお腹すぎて辛い… 23歳の女です。153cm、43kg、BMI18台で数値だけ見ると痩せ型でくびれもある為着痩せするタイプです。お見苦しい写真すみません。写真は空腹時です。ヘソ下から...…

…立ちっぱなしと座りっぱなしはどっちの方が体に悪いですか？また、どちらの方が将来歩くのが困難になりやすいですか？…

…目に止めていただきありがとうございます。最近父(50才、土木作業員、酒飲み、喫煙者) が太股の裏がつるみたいなんです。つってから顔から血の気が引き、たくさん汗をかいて、フラフ...…

…腰が痛いのですがだましながら、ハイキングなどしていますが、やはりハイキングって足腰にいいでしょうか？？アキレス伸ばすのは腰にいいと聞いたのですが・・・…

…体脂肪率28％、身長179cm、体重72kg、中性脂肪低い、問題ありますか？体脂肪率からすると、肥満ということなのですが、血液検査では中性脂肪、特に悪玉コレステロールが、正常範囲から外...…

…1時間以上の立ち仕事などをすると、毎回すぐに足の裏が痛くなります。同じ場所に立ちっぱなしとかだと痛くなってしまいます。歩きっぱなしとか動きながらだと、そんなにすぐには痛くな...…

…数ヶ月前からまずは体力を付けようと思い、スポーツジムのプールに通い、水中歩行と、アクアビクス、などを行っています。数年間運動をしていなかったので、太ってしまい、体調も悪...…

…慢性的な肩こりです。首、肩、背中が凝ります。マッサージには、週一で行ってましたが、そのときだけですぐに元に戻るので今はあまり行ってません。今年の春ごろから鍼に通って...…

…朝起きると体が固く固まってる感じなのですが、毎日ほどよく運動してストレッチしてても柔らかさがなくカチコチになるのは何故なのでしょうか？…

…軽いぎっくり腰にしょっちゅうなって、困っています。ぎっくり腰は癖になるとよく聞きますが、根本的に治りませんか？以前から農作業をしていて、軽いギっくりごしのようなこと...…

…手芸や裁縫にはまると、肩がこりませんか？肩がこらない方法というか工夫というか、何かないでしょうか？何でもいいので、アドバイス下さい。…

…接骨院で楽トレを勧められ　回数券を買いました。30回コースです。20回ほど終わったんですが効果がありません。回数券は払い戻しも出来ず、家族も使えません。あと10回で効果があるんで...…

…腕立て、腹筋、背筋などの筋トレを週に数回やっているんですが、腰が痛くなって困っています。特に腹筋をした後に負担がかかるようです。足上げ腹筋もやっていたんですが、腰がやば...…

…首肩背中の凝りがひどく、鍼に８回通いましたが、効果はありません。治療を受けたその日は、なんとなく軽くなったような気はしますが、翌日には元に戻っています。毎回、先生が「...…