［腹筋ローラー側近筋］についての検索結果(約1830件中 1241〜1260件を表示)

お風呂上りの運動

…最近ストレッチや腹筋などお風呂上りにやっているんですが、汗かいちゃうんですよね（＾＾；「お風呂上りが効果的」と聞いたんですがニキビできやすい人なんで汗かいちゃって大丈夫...…

…ダイエットも兼ねて、お腹がすいているときに、飲み物や果物、こんにゃく等で空腹感は満たされているのに、力が出ない、頭が働かない場合というのは糖類が足りていないのでしょうか...…

…こんにちは～。皆様いつもお世話になってます。さて、いままでもダイエットの為のエクササイズなどの質問は沢山でており恐縮ですが、私のケースでアドバイスいただけたら幸いです。...…

…現在、がんばってダイエット中です！食事・飲酒に気をつけて、適度に運動しているので、わずかずつですが、体重・体脂肪ともに減ってきてうれしい限りなんですけども、ひとつだけガン...…

…こんにちは、わたしはダイエットのため四時に起きて三十分ストレッチ、一時間ランニング、三十分シャワーという風に、四時～六時にいわゆる朝ランをしています。 (ちなみに今、160cm52kg...…

…高２でバレーをやっています。今ジャンプ力は垂直70ランニングジャンプ85くらいです。身長は162センチ指高は210くらいです。バスケのリングが触れるようになりたいです。足には結構...…

…◆今の筋肉痛の程度はトレーニング再開しても大丈夫でしょうか？主にジムでのウエイトトレーニングで筋力ＵＰ＆ウエイトＵＰに励んでいます。最大筋力の８０％の負荷で１０回を３...…

…私は17なんですがウエスト72あるんですΣ(ﾟДﾟ) でも身長164体重49これって平均ですか？一応お腹はぷにぷにしてるんで便秘ではないです(´・ω・`)ご飯食べた後も膨らむことはないです! 身...…

…腕立て伏せスクワット100回しようとしたら、息切れで、気持ち悪くなります。どうやったら、この2種目を連続でこなせるようになりますか？？やはりランニングっしょうか？一応、今日は...…

…腰痛で椎間板ヘルニアと診断されました。薬の処方で様子を見てくださいと言われましたが、全然効果がありません。一週間後に結果報告しに行き、また同じ薬の処方です。全然薬を飲ん...…

…43歳です。最近いきなり　太りまして・・・ウエストが８０ｃｍになっている事に　気がつきました。去年のパンツが　全部入りません。ダイエットしています（レッグマシン・カロリー制...…

…私は、中２の女子です。身長は大きい方ではなく１５４cmです。足は２２，５で小さい方なのでもう少しで伸びなくなるかと思ってます。体重は４８～４９近くあります。部活は文化部な...…

…19歳の女です。ダイエットを始めてから約8か月がたとうとしています。運動（トレーナーに考えてもらった筋トレと有酸素運動）と食事制限（基礎代謝以上消費カロリー以下を摂取するよ...…

…男性３２歳、身長１６７cm、体重７３kg、ウエスト９５cmです。当然ですが、お腹が異常に出ています。食べすぎ、飲みすぎだと思いますが、胃が痛くて医者を受診。お腹のエコー検査をし...…

…自宅をリフォームすることになりました。リフォーム完了するまで、私は保育園児の子供と一緒に実家に帰っています(旦那は自分の実家に帰っています)。そこで、実家に寄生する兄が邪魔...…

…私は骨盤が後傾しており、それが原因で肩こり首こりに悩まされております。そこでお尋ねしたいのですが、骨盤を前傾させるためにはどの筋肉をどのように鍛えればよいのでしょうか？ ...…

…私道を自分で舗装したのですが教えて下さい。土をユンボで押し固めた上に約10～15ｃｍぐらいの厚さでコンクリートを流して固めたのですが、強度が心配です。10ｔトラック等が上を走って...…

…大学1年の男です。逆上がりができなくて絶望してます。現在教育学部生で春からは体育の講義で逆上がりができなければ単位がでません。自分自身、小〜大と野球をしてきて身長も高く、...…

…１０才の子どもが本格的に毎日練習を始めて３カ月、最近スイミングでの腰痛を訴える様になりましたコーチに相談すると「それは仕方ないね」と言うだけだったそうですお風呂上がり...…

…エクササイズ、複数やるのが苦手でプランクツイストだけやっているのですが、左右往復で1回として1日何回やるのが効果的ですか？…