［腹筋ローラー側近筋］についての検索結果(約1828件中 181〜200件を表示)

私は毎日自宅で、スクワット、腹筋、腕立て伏せ、を3セット行って、マッチョになるためのト...

…私は毎日自宅で、スクワット、腹筋、腕立て伏せ、を3セット行って、マッチョになるためのトレーニングを行っています。ところが、腕立て伏せをすると、腹筋が非常に痛くなって、まだ...…

…筋トレをしているのですが僕は筋トレで腹筋2種目2セットをやっているのですが十分効いていると自分では感じているのですが効いていてもこのやり片は、かえたほうがいいのでしょうか？…

…筋トレと体重に関する質問です。最近、インフルエンザで体重が2kg減りました。現在、身長170cm、体重64kgです。そこで質問なのですが、お金に余裕が無い中で体重を増やすにはどうした...…

…筋トレや各種競技をやって居る方に質問です。多少アンケート的な質問で恐縮ですが、科学的見地というより、皆さんの経験的実感でお答えくださると嬉しいです。皆さんがなさって...…

…自分はムエタイをやっていますがパンチの技術についての質問なので表記をボクシングとしました。ボディにパンチ（または蹴り）を受けたとき、正面の腹筋に当たったときはあまり感じ...…

…毎日同じ部位の筋トレをしたり、筋肉痛の時に筋トレをすると、筋肉が硬くなるというのは本当なのですか？それとも、しっかりとストレッチさえ行っていれば、硬くはならないでしょう...…

…ありですか？なしですか？腹筋割りたいんですけど女子が割れてたらおかしいですかね？…

…女性でこのような腹筋の割れ方は良い方と言えるのでしょうか？…

…写真は僕の腹筋です友達によく形悪いとか言われます、確かに周りはボコッとしてるのになぜなんですかね･･･恥ずかしい腹筋はやですどうすればボコッとしたいい腹筋になりますか？...…

…腹筋100回腕立て100回１日にしたら１ヶ月で何キロ痩せますか？…

…腹筋をする時に膝を曲げますよね。でも、あれって当たり前のように言ってるんですけど、どーして膝を曲げるのですか？腰痛防止と言うのが一番多い回答だと思うんですが、学校の先生...…

…腹筋をやるとまず背中と首が痛くなります。回数をこなすと下腹でなくへそより上が痛くなります。ちなみに28才男、163センチ、62キロです。最近縄跳びも始めました。やり方が悪いんで...…

…女ですが、女性は構造上筋肉がつきづらい為筋トレしても筋肉がついて効果が実感できるのは3ヶ月くらいはかかると聞いたことがあります。本当なのでしょうか？というのも良くテレビ...…

…ランニングやスイミング？等の有酸素運動をすることによって体内の脂肪が燃焼され結果体重が減りその間の運動により皮が収縮され引き締まった体になる事はまあ理解できるのです...…

…趣味で１年ほどジムに通っており、ある程度効果もでているのですが、腹筋も割れてないし、脂肪と一緒に筋肉がついている感じで納得のいく肉体にはほどとおい感じです。そこで一念...…

…教えてください。今、週に2～5日ペースで、ホットヨガに通っています。ダイエットとストレス解消目的で2ヶ月前に通い始めたのですが、体重はなかなか落ちて行きません。もともと、...…

…９月からスポーツクラブに通っている４1歳の女性です。有酸素運動をメインにやっていたのですがインストラクターから筋トレもやったほうがいいと言われその日、腹筋、胸筋、背筋、...…

…赤ちゃんを持ち上げる時に、軽々持ち上げるだけの、腕の筋力をつけたいです。どこの筋肉を鍛えたら良いか、使われる筋肉の名称を教えてください。名称さえわかれば、後は自分で筋ト...…

…今ダイエットを頑張ってるのですが、筋肉を付ける時に赤筋と白筋の二つが筋肉にはあり、白筋瞬発力のある筋肉、赤筋は骨を支えたりするような筋肉というのが書いているのを見つけまし...…

…腹筋をすると痩せますか？体重が減るだけか、見た目が変わるだけか、どちらもか教えてください！それと腹筋をするとしたら、いつのタイミングに何回したらいいですか？（1日に何回した...…