［腹筋毎日］についての検索結果(約1310件中 121〜140件を表示)

筋肉がつきにくい人。

…私は毎日腹筋500回、ランニング５キロから１０キロ、食事は1500キロカロリー以内を目指してますが、お腹の脂肪がなかなか筋肉になりません。サッカーの遠藤選手もおなかがプヨプヨと聞き...…

…わたしは中学生なぎなた部員なのですが３月の西日本大会へ向けて最近部活をがんばっているのですがまだみんな基本的な筋力や体力がありません。毎日続けれるようなトレーニングメ...…

…　自分は今、腹筋を２００回、背筋を５０回、腕立てふせを２００回やってます。一日です。連続してです。　そこで質問なんですが、見た目に筋骨隆々とさせる方法も知りたいので...…

…今の状態は　おなかの真ん中に縦線・その両脇（脇腹に近いです所）にカタカナのハの字のように二本の縦線が出ています。しかし、鍛え方が悪いのでしょうが　下バラはかっこわるくた...…

…ロングブレスダイエットを3週間くらい前から行っています。はじめの1週間は、１日置きに。 2週間以降はほぼ毎日行っていました。回数は20回を朝に、調子がいい日は朝、夕と行ってい...…

…落第騎士の英雄譚を見て自分も毎日２０ｋｍ走ろうと決意しました。その際タバコを吸っている場合、禁煙したほうが効果が高まりますか？最近吸い始めたのですが、まだ６本ぐらいしか...…

…今回プロテインの購入をしようと思ったんですが、大手のだと、缶タイプの３６０ｇと袋タイプの１ｋｇ，１，２ｋｇがあるんですが、それぞれどのくらいの期間使えるんでしょうか？私...…

…１９歳の男子です。身長１７４ｃｍ、体重５７ｋｇでどちらかというと痩せ型の人間です。ですが、腹の脂肪がとても付いていて醜いです。お腹だけ出てるって感じです。毎日腹筋８０回...…

…高校２年でバスケ部に入っています。僕はお腹の脂肪にいつも悩んでいます。腹筋はできなくなるまでやって、背筋はキツイなぁと思うぐらいにやってます。大体３セットぐらいしてます...…

…毎日10時間以上英語の勉強と、朝起きてすぐに腹筋100回腕立てふせ100回をしています。よろしくお願いします。…

…３０代前半の男性です。１日６キロ（時間は４０分くらい）のジョギングを週に５日、１年ほど続けて、１７８センチで体重７３キロ、体脂肪率２２％くらいであったのが、体重６６キ...…

…お世話様です以前有酸素運動の件でお世話になりました　なんと５ヶ月（週２－３ですが）ランニングマシーン１時間が続いています　これからもがんばりますところで、手元に体脂肪...…

…女性はどうしても年齢とともに下腹が出てきてしまうのですが、腹筋やら腰回しやら色々やっても、下腹を鍛える事ができません。実際にへこませる事に成功した方はいらっしゃいますか...…

…私は筋トレ歴1年6ヶ月身長168ｃｍ体重61キロ体脂肪11%～13％ 31歳の男です。ネット上で「筋肉を増やすためには一緒に脂肪がつくのは仕方ない事」だというのをよく目にします。私は筋肉...…

…質問です。 29歳男、一人暮らし、57kg、ちょっと腹筋が見えるぐらいの体型。自重トレーニングって、毎日やってもいいんでしょうか？アクトレHIIT【10分】 https://youtu.be/2YevJeQKIQM?si=m...…

…便秘についてです。つい先日まで、毎日決まった時間に出ていたのですが、最近は便秘がちです。食生活は変わっていません。解消方法があれば、教えていただきたいです。…

…手軽に毎日できる運動って何かあれば教えてください！…

…高校生です。筋トレはなんだかんだ言って毎日続けるのがいいんですよね？…

…身長164センチ、体重50キロ、体脂肪率21％なのに、ウエストが67センチもあります。以前は63センチで、スカートも7号、36サイズでいけたのに、今はそれを履くと苦しくて夕方に気分が悪くな...…

…質問腹筋を鍛えるためクランチをしていますが、首が痛くて困ってます。筋力が弱い人が首を痛めないでかつ効果的に腹筋を鍛える方法をアドバイス願います。質問の背景　クランチは...…