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血流改善 ストレッチ
の検索結果 (759件 361〜 380 件を表示)
子持ちデスクワーク会社員の筋トレ時間と、正しい鍛え方を教えて欲しいです
…子持ちデスクワーク会社員の筋トレ時間と、正しい鍛え方を教えて欲しいです 私は26歳、男の会社員です。 最近お腹が出てきまして、引き締めたいと思っています。 現在は、175cm／73kg／体...…
肩こり、首こりについて。 アパレル関係なのですが肩こり首こりがかなり酷く最近は図々や軽...
…肩こり、首こりについて。 アパレル関係なのですが肩こり首こりがかなり酷く最近は図々や軽いめまい(モヤっとする程度)があり、帰宅すると何もする気力が無い程、疲労感があります。 ...…
26歳男 身長170cm 体重70kg で腹囲90cmは太すぎますか？ 体脂肪率は24%くらいありま
…26歳男 身長170cm 体重70kg で腹囲90cmは太すぎますか？ 体脂肪率は24%くらいあります。 普段スポーツをする習慣はありません。 （飲食店の厨房で働いているので、仕事としてはそこそこ体を動...…
胸の筋肥大を目的にベンチプレスをする時、ベンチで仰向けになり胸を張り肩甲骨を下制した...
…胸の筋肥大を目的にベンチプレスをする時、ベンチで仰向けになり胸を張り肩甲骨を下制した状態で上げ下げすると胸が収縮してるように感じません。そんなフォームで良いのでしょうか？...…
一浪中、73キロから90キロまで太り、入学式までに痩せないとやばいと思い、受験が終わってか...
…一浪中、73キロから90キロまで太り、入学式までに痩せないとやばいと思い、受験が終わってからすぐ、ダイエットを始めました。 全く運動してなかった状態から、毎日15〜20キロのウォーキ...…
最近少しずつですが体重減ってきてキープしてるのにウエストが増えてきました。 食事の量も...
…最近少しずつですが体重減ってきてキープしてるのにウエストが増えてきました。 食事の量も減ったしウォーキングや筋トレ、ストレッチ、マッサージをしているのになぜでしょうか？ 他...…
身長157センチくらいで、体重42キロとかおっしゃってる女性のかたって、何かなさってるんです...
…身長157センチくらいで、体重42キロとかおっしゃってる女性のかたって、何かなさってるんですか？？というか、なぜそんな体重になれるのか謎なのですが……？？？？上半身そんなデブっ...…
10月から新しい仕事に転職したのですが 今までずっと高校生から立ち仕事を続けてて 21になり...
…10月から新しい仕事に転職したのですが 今までずっと高校生から立ち仕事を続けてて 21になり、最近コールセンターに転職しました。 座ることが多いからなのか、体に不調が出始め 病院に...…
最近空気を吸っても足りない感じで息苦しい 息を吸っても酸素が足りない感じ 最初はストレス...
…最近空気を吸っても足りない感じで息苦しい 息を吸っても酸素が足りない感じ 最初はストレスかと思ったけど、息苦しい時はいつも、横になって寝ようとしている時とか！お風呂入ってい...…
ダイエットに関しまして。ダイエットした事ないので、わからないのですが、体重を３キロく...
…ダイエットに関しまして。ダイエットした事ないので、わからないのですが、体重を３キロくらい減らしたいです。食事制限って、お腹が空いたら我慢するのですか？ 糖質制限ってお米や、...…
高校二年の164.6cm 55.5キロです。 3月から本格的にダイエットを始め 毎日1200kcal
…高校二年の164.6cm 55.5キロです。 3月から本格的にダイエットを始め 毎日1200kcalまで 夜は納豆とかゆで卵のみ ジュースは月1か2回 間食はチョコレート(カカオ70パーセント) カロリーを毎日記録 ...…
ヨガであぐらがかけない！
…ただいまヨガを始めて4ヶ月。 ヨガの気持ちよさにはまり、ほぼ毎日ジムでやっています。 その中でひとつ、悩んでいることがあります。 それは、かっこよくあぐらがかけないことです...…
通学時に階段を使うようにしているのですが、すぐ息切れをしてしまいます。 階段だけで、息...
…通学時に階段を使うようにしているのですが、すぐ息切れをしてしまいます。 階段だけで、息がハァハァするのが恥ずかしくて、鼻で呼吸しようとしても苦しくなります。 体力をもっとつ...…
脚が太い
…20歳男性です。実際メジャーで図ったら太もも39cm、ふくらはぎが29cmぐらいだったのですが画像の通り何故か太く見えます。身長174cmあるのに全然スタイル良く見えません。短いからでしょう...…
14年前に乳癌の手術して以来ずっと1時間おきに背中から頭にかけて火照りが続いています。か...
…14年前に乳癌の手術して以来ずっと1時間おきに背中から頭にかけて火照りが続いています。かなりキツイです。ホルモンで増える癌なので貼り薬なども出来ません。何か良い方法を教えて下...…
下半身が太っています！
…身長161.5センチ 体重53キロ 体脂肪率24％ 骨格筋率30％ 女性です。 ダイエットを決意してから１ヶ月。 糖質制限、運動を実践しています。 運動内容はサイクリングやウォーキングを30分...…
筋トレは筋肉痛が治まるまで休養すべきですか？
… こんばんわ。当方３１歳、身長１７８ｃｍ、体重８０ｋｇの男です。 質問を読んで頂き、ありがとうございます。 腕の筋力を上げるためにダンベルで筋トレを始めたところなんですが ...…
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