［血流改善ストレッチ］についての検索結果(約757件中 561〜580件を表示)

ジャンプ力

…一週間ぐらいで少しでもジャンプ力をつける方法教えてください…

…現在３０代前半の女性です。雑巾がけや部屋の掃除などを長時間にわたってすると、いつも左の腰が痛くなります。鏡で見たところ、右と左で腰骨（というのかわかりませんが、横に出っ...…

…太り続けていて怖いです。アドバイスをお願いします。 33歳女性です。ここ1年で一気に太ってしまい、今も太り続けています。身長は156cmで、1年前の体重は44キロでしたが、現在は53キロに...…

…過去の自分が体験した、嫌な、恥ずかしい、等のトラウマ的な体験が、時系列を無視して断続的かつ頻繁に脳内で再生されて非常に困っています。当初はふとしたきっかけで不意に思い出...…

…筋肉痛が早く治る方法教えてください…

…腰の右側が痛くなりました。背骨ではなく右側、ズボンの後ろポケットの上の方です。昨日は冷蔵庫持ち上げたりしましたが、畳に胡座で座りながら長時間ゲームしていました。長めにお...…

…154cm47kg体脂肪28%、28歳女性です。毎日1時間のウォーキング（時速5.5～6.5ｋｍ程度の早足）に、一日おきの筋トレ、食事にも気を使ってきましたが（しかし夜は時間がないためトレーニング...…

…文字を書いていたり、パソコンをしていると肩が痛くなります。酷いときは腕を上げるだけですごく肩が痛みます。肩が凝る、ということが何かよく分からないのでなんともいえないんで...…

…１６０cm，５７ｋｇ，女，１９歳です。最近太ってきて家族に「デブ」と言われます。ここ１年間ダイエットする→リバウンドするの繰り返しで，４６ｋｇ～５９ｋｇをいったりきたりして...…

…元々、言葉数が多い人間なので長文になると思いますが宜しくお願い致します。現在音楽活動をしておりオファーが有り来月契約をし、居住地域を移す予定が有ります。音楽活動と云っ...…

…初めまして、こんばんは。私は高校２年生（女）で、身長１５４ｃｍの体重５３ｋｇです。２年ほど前からダイエットをしているのですが、全く進歩がありません・・・というか、寧ろ増...…

…ギターソロなどを弾くときにどうしても指がばたついてしまいます。スピードを落としてばたつかないように意識して練習をしているのですが、どうしても指板から指が離れすぎてしまい...…

…どうしても肩、首のこりが取れずに、頭痛をおこして（特に仕事中）毎日のようにイヴA錠を飲んでしまいます。良くない事とは分かっていながら、ついつい楽になりたいと思い飲みます。 ...…

…10～11月のレースで5キロ20分切り目指して 8月で47歳になるオヤジランナーです。学生時代の陸上の本格的経験はありません。ラン歴は途中5～6年の走らない時期も含め15年位になります。走...…

…ここ最近筋トレの強度を上げました。週３で水泳を（一回５０分ほど）、加圧ベルトを巻きながら週３でダンベル等持ち自重系筋トレ３０分。です。やっている時はきはさほど苦ではないく...…

…現在授乳中（５ヶ月）で、産後ダイエットをしています。日ごろの食事は３食きちんと食べています。授乳中のためかお腹が空くので、量は多めです。ご飯は軽く２杯程度食べます。おか...…

…イライラ、不機嫌、不安、焦燥感、を態度や言動に出して親や周りの人に嫌な思いをさせたりしないコツを教えてください、、…

…はじめまして。ワードを使って書く仕事をしています。今はノートパソコンを使っているのですが、デスクトップパソコンに買い換えようかと思っています。ノーパソではものすごく目が疲...…

…身長170cm 体重65㌔ BMI 22.5 体脂肪率 32.0 高３女子で、身長170cmあって体重65㌔はあり過ぎですかね…？水泳をしています。食べるとすぐ太ってしまう体質です。減量中ですが、なかなか痩...…

…腰椎椎間板ヘルニアですが、腰への負荷が高い自転車（ロードバイク）にはもう乗らないほうが良いのでしょうか？ロードバイクかランニングが原因だと思いますが、この度MRIからヘルニア...…