補給軽視
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フルーツサンドは、デザート?お菓子?ご飯?・・・
…パンに、ホイップクリームと、イチゴとかキーウイとかみかん、バナナなどがはさんであるものがありますね。 これは、デザートですか? お菓子ですか? やっぱりご飯、主食的なものです...…
頭部の暑さ防止 ヘルメット
…短髪にして自転車用の穴空きのヘルメットを被っています。 水分補給は十分しています。 やや強い強度の運動量が続きますとと、頭部に熱がたまるのを感じます。 自転車は風をきる...…
ドイツで旅行中に食中毒
…只今、ドイツ旅行中なのですが 今朝フランクフルトの駅にあるソーセージやサンドイッチを扱うお店で メット(生の挽肉料理)サンドイッチを食べたところ 2時間ほどで胃がムカムカして ...…
肉体労働者の栄養について
…家族のことで心配事があり、質問させていただきます。 以下、40歳の男性についてです。 仕事でかなりきつい肉体労働をしています。 炎天下の中、半端じゃない汗をかくみたいです。 ...…
認知行動療法について。認知行動療法はあまりに機械的で感情というものを軽視してませんか...
…認知行動療法って結局は理詰めですよね。でもそれでは、人間問題の根本にある『魂の慟哭』というような突き上げるような問題と向き合っていないという風に感じてしまうのです。 その...…
技術者が軽視され薄給激務で使い捨てはおかしい
…つい20年くらい前までの日本は、先進工業国で世界の工場といわれました。 世界中をmade in Japanの製品が席巻し、国内では工業で志を建てようとする若者が、工業高校や理系の大学に進学する...…
水泳の後は体がピカピカに。塩素?
…スポーツクラブのプールでよく水泳をします。 以前から不思議に思っている事があるので、ご存知の方がいらっしゃいましたら、教えてください。 水泳の後、体を拭くと、いつも肌がピ...…
水の代わりになる飲み物にはどのようなものがあるでしょうか?
…水の代わりになる飲み物にはどのようなものがあるでしょうか? 最近暑くなってきたのでこまめに水分補給をすることが大事だそうです またダイエットにも水やお湯を飲むといいとか言わ...…
一歳三ヶ月。ミルクは必ずやめなければダメですか?
…うちの子はあまり食べないので、栄養補給に食後に100です。夕食後はあげず寝る前に200。たとえ食べたとしても食事からの栄養は期待できないのでミルクはしばらくあげたいと思っ...…
有酸素運動後、1時間後の食事開始なら筋肉落ちない?
… 適正体重が60で今66あるのでダイエットしています。 食事のほうは基礎代謝と同じくらいの1500kcal/日を食べています。 他に週3回の自重または軽負荷の筋トレと、週1~2回の有...…
スーパー銭湯に安心して行けない
…大阪市内のスーパー銭湯を利用しました。そこそこの規模でお客さんも多く利用されていました。 すごく驚いたことがあります。女性従業員がなんと男性脱衣所・男湯に入ってきたのです...…
領地に飛び地がある理由
…江戸時代の大名や旗本の領地にはしばしば飛び地があります。 内陸の藩が最寄の海沿いに飛び地を持つのは運輸・交通のためでしょうが、中にはずい分遠くに飛び地があることもあります...…
「計るだけダイエット」実践している人に聞きたいです、
…「計るだけダイエット」実践している人に聞きたいです、 NHKためしてガッテンで紹介されている 「計るだけダイエット」をして半月なのですが、ちっとも体重が下がりません。 「計るだ...…
元気の無い芝を元気にしたい。
… 昨年4月頃に高麗芝を植え付けました。広さは約1.5M×3.5Mの狭い場所であまり日当たりが 良くありません。良くないと言っても約3時間程度は部分的に日は当ります。 芝の刈り込みや肥料...…
旧車のグリースの塗り方について。
…お世話になります。 旧車のドアのグリースが切れてきたみたいで、ドアの開閉が非常に五月蠅くなってきました。そして、グリースが切れたことが原因だと思いますが、ドアの開閉が非常...…
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