試合後 疲労回復 食事
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リポビタンDは疲労回復効果、風邪などの病み上がりに効果は多少なりありますか? またリポビ...
…リポビタンDは疲労回復効果、風邪などの病み上がりに効果は多少なりありますか? またリポビタンDに限らず、疲労回復に効果的なものはありますか?…
激しい運動後の食事&疲労回復について
…ダンスのレッスン(約3時間:かなり強度は強め)後の食事について悩んでいます。 かなりレッスンはハードなのですが、レッスン直後は食欲がありませんので 無調整の豆乳などを飲んでい...…
夏場の試合と試合の合間の過ごし方…は?
… いつもお世話様です。 梅雨も明けて、連日いきなり暑くなってきましたね…こんな中でも息子たちは毎日サッカーの試合です。2日で3戦、中2日でまた1日2試合、勝てばさらに連戦...…
体調回復時の食事
…一昨日の夜に高熱と強い下痢に襲われ、2日間全くお腹が空かず食事をしていません。おかげで体重が2kg減りました。まだ時々、激しい腹痛に襲われるせいか、今もまだ全然お腹が空きません...…
運動後、疲れすぎて眠れない
…運動をした日の夜、体がだるすぎて眠れない、眠りが浅い、という状態になります。 運動の強度は、翌日筋肉痛になるくらいです。 疲労を回復させる食べ物とかってあるんでしょうか…
格闘技の試合の異常なバテ
…初めまして、afrancです。 少し長文になりますが宜しくお願いします。 私はキックボクシングを趣味でおこなっているのですが、つい先日に7・8年ぶりの試合に 出場しました。 減量は5...…
ダイエットに最適の運動と食事のタイミング
…エステシャンの友人から聞いたこと、TVで観た記憶、 過去の質問も拝見させて頂いたり 自分で手探りにネット検索したり等 でも 意見や考えが違うので良くわかりません。 大まかに分...…
ウォーキング後の入浴と水分・食事摂取はNG?
…ダイエットのためにウォーキングを行っています。 季節的に、ウォーキングの後は汗がダラダラで、サッパリしたくてシャワーを浴びているのですが、知り合いから「ウォーキングの後に...…
胆嚢ドレナージ後の食事
…5日前に胆嚢炎&胆石で入院し、翌日経皮的胆嚢ドレナージを行いました。 翌日午後に医師から食事の許可がおりましたが、本人が不安で同意しなかったため、手術後3日後の昼食からの...…
食事は運動前?運動後?
…いつもお世話になっています。 この間プールに通うと宣言した女です。 市営プールに通う予定でしたが、帰宅時間の都合からフィットネスクラブにしました。 24時まで営業しており...…
【……まだ食うのか。】 ルパン三世−カリオストロの城− 伯爵の陰謀を振り切り、カリオスト...
…【……まだ食うのか。】 ルパン三世−カリオストロの城− 伯爵の陰謀を振り切り、カリオストロ城から脱出したルパン三世。昏睡から目覚めると、ものすごい勢いで、食べまくります。 ...…
断食後の食事
…私は3日断食(水だけ生活)して今日から少しずつ食べていこうと思っています。先程 お粥(梅干し要)お茶碗1杯 キムチ鍋を少し食べました これは回復食1日目からして 食べ過ぎでしょうか? ...…
筋トレの後の有酸素運動について
…現在、1年ほどジムに通いムキムキになるのを夢に見ています。 最近筋肉はだいぶ付いてきたのですが、体脂肪や内臓脂肪などが気になり有酸素運動も取り入れようと考えているのですが、...…
プロ野球選手の生活は不健康?
…以前から不思議に感じている事があります。 今のシーズンの大部分はナイターですよね。 という事は試合が終わるのが早くて大体9時前後、打撃戦や延長試合になると10時過ぎまで続...…
運動はじめたら、「お菓子食べたい欲」が上昇したみたい・・・
…元々、クッキー系のお菓子が好きですが、でも、間食する習慣はあまりなく、時折発作的に食べる程度でした。 最近ジムに通い始め、週3回くらい、マシントレーニングや、ピラティス、...…
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